失眠之苦甚于挨饿

对于很多人来说，睡眠是一件再自然不过的事情。饿了吃、困了睡似乎是一件天经地义的事情。

当有人伸着懒腰从梦中醒来，抱怨做了一宿的梦睡得真累的时候，那些彻夜不眠的失眠者正在痛苦地煎熬着，无奈地看着窗外的天光越来越亮。

所谓饱汉不知饿汉饥，指的大抵就是这种情况吧！

很早就有“饱汉不知饿汉饥”的说法，想必饿肚子也是一件极其痛苦的事情，只是现在物质十分丰富了，有饿肚子感受的人想必不多了。一些减肥绝食的人估计会有饥饿的经历，但也是可以想进食即可进食的，并未真正体会饥饿带来的苦痛。

饥饿者尚可向别人乞食裹腹，失眠者该向何人乞觉呢？

呜呼哀哉！失眠之苦甚于挨饿之苦也！

目前，世界上睡眠质量不好的人很多。失眠者如何才能从失眠的噩梦中走出来呢？