倪师讲针灸视频课笔记-身体健康的标准

中医的常人（身体健康正常的人）至少有以下几个表现：

1、饮食正常。不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，三餐饱饿正常。

2、大便正常。时间规律，最好是早起床排便；形色质正常，成型、色黄、质软硬适度。

3、小便正常。量正常，夏季汗多小便相对少，冬季相对多；次数正常，一天一般5-7次；颜色正常，淡黄。

4、睡眠正常。一觉到天亮，没有无故失眠和突然醒来的情况。

5、体感正常。头面感觉凉，四肢感觉温热。正常室温，盖被睡眠，手足露在外面。

6、有阳反映。男人晨勃，女人晨起双乳敏感。