如何才能产后减肥

减肥是生子后的女性最难攻克的课题，而且生子前的体制和生子后会完全不同，生子前可能110斤就看着是凹凸有致的S形曲线，是个皮肤精致的大美女，而生子后。皮肤会有一脸的黑斑，肚子大的像装了一头大象，无论腿部线条如何 那个大肚子绝对没法见人，吓着自己就好吓找别人就不太道德了。

产后母乳喂养会导致胸下垂，会腰酸背痛腿抽筋，会漏尿，各种各样的问题。我就是产后从150斤减到100斤，太难减了。

而且我发现产后运动根本不可能，一步都不想走，就想歇着，吃了饭看会娃又困了，又想睡觉，一睡就长肉，导致越来越胖，体型越来越难看。

时间长了我发现一个诀窍，就是吃半饱，而且吃完饭可以不运动但是绝对不能躺着，不然会越来越胖，造成恶性循环事件。早上中午都可以吃八分饱，晚上其实不吃掉秤最快，可是不吃会饿啊。那最好的办法只能吃半饱，然后多喝水，这方法我只用了3个月就瘦回来了。 虽然肚子上的肉肉还是松，但是以前的衣服都可以穿了。