长期熬夜劳累会导致手抖吗？

熬夜可不只是手抖！熬夜还会让身体方方面面受到伤害，能想到的器官，系统，甚至我们的基因都被熬夜伤害了。

熬夜后出现手抖，和我们熬夜时人体对营养吸收不良，和对营养大量消耗是有直接关系的。

像钙，镁，维生素B族等等你能想到营养素都在光速的从你身体上流失，然而，钙镁维生素B族 能滋养& 放松神经细胞&肌肉细胞。

所以这就是为啥你熬夜后后发现自己手抖了。

但是，像这样的手抖, 对于营养学来说就是个小意思，放心不是什么大事，你可以试试维生素B族，钙啊， 镁啊等补剂.... 如果还是会手抖尽量去医院检查或中药调理。

最后，别熬夜，保命。