换季警告！让肌肤远离“多事之秋”

中秋已过，一切看似还是保持夏天的模样，但实际上却有些不一样，早晚微拂的秋风还有不稳定的皮肤状态时刻都提醒着我们：肌肤要接受换季挑战了！

步入秋季，人的汗腺、皮脂腺分泌容易受天气的影响，皮肤会变得干燥紧绷甚至起皮脱屑，当皮肤无法适应多变的气候时，各种肌肤问题就接踵而至了。换季时期，那这份秋季护肤攻略姐妹们可要收好咯~

入秋后为何皮肤过敏频发？
① 入秋后空气中水分减少，而人体的新陈代谢也逐渐减慢，汗腺及皮脂腺的分泌也开始减少，皮肤容易干燥，出现裂纹，神经末梢易受到刺激从而引发皮肤过敏。
② 换季时气温变化较快，易导致机体免疫功能下降，一些外部刺激，如风沙、尘埃、部分化妆品、洗手液、消毒剂等，更易使干燥的皮肤发生皮肤过敏反应，从而出现红斑、脱屑等皮损及皮肤瘙痒、干燥、紧绷、皲裂及烧灼感等不适。
③ 秋季紫外线依旧强烈，尤其是上午11点到下午3点，长时间的户外活动也容易造成皮肤的老化，甚至导致部分皮肤病高发。

秋季会面临哪些皮肤问题？

皮肤瘙痒

由于入秋后皮肤干燥明显，皮肤瘙痒的几率大大增加。

湿疹

湿疹是由于多种因素影响导致皮肤的屏障功能受损，外界的有害物质如细菌等入侵皮肤，引起一系列的炎症反应。根据皮损的表现可分为急性、亚急性与慢性湿疹。

很多人认为湿疹是由于身体、空气的“湿”气太重引起的。然而恰恰是皮肤过于干燥时可能会加重皮肤屏障功能的损害而加重湿疹。秋冬季节时，皮肤干燥明显，湿疹的发病率也随之增加。

特应性皮炎

特应性皮炎是一种与遗传过敏体质有关的慢性炎症性皮肤病，表现为瘙痒、多形性皮损，并有渗出倾向，常伴发哮喘、过敏性鼻炎。临床中发现，在有哮喘、过敏性鼻炎、湿疹的家族成员中更容易罹患特应性皮炎。

秋季该如何护肤

定期清洁

立秋后，肌肤外油内干，清洁不到位会导致后续营养无法被吸收。但过度清洁会适得其反。

× 清洁误区：

角质层清洁次数越多越干净。

√ 建议（去角质频率）：

健康肌每周1-2次，敏感肌两周1次，使用不带磨砂颗粒产品，秋天肌肤外油内干，皮脂分泌减弱，卸妆不干净，残留物容易停留在肌肤上，易导致长痘、皮肤敏感脆弱、毛孔堵塞等情况发生。

保湿补水

秋天角质层剥离速度加快，相比其他季节，脸部及身体会更加干燥，面部更容易因干燥缺水造成脆弱、干纹、松弛等问题。通常情况下选择一套温和修护补水的套装更方便；早上要护肤，晚上更要护肤，晚间皮肤细胞活跃度高，细胞分裂次数约大于白天10倍；面膜频率一周1-2次，以补水功能为主；后续补水的话可用爽肤水代替，浸满薄片化妆棉湿敷，5分钟取下即可。

维稳修护

换季肌肤维稳是重点，夏秋换季，皮肤比较敏感，各种肌肤问题会爆发。使用过多功效性护肤品容易给我们的肌肤造成负担。选择成分简单，主打维稳修护的护肤品（如神经酰胺、角鲨烷等）安抚不稳定的肌肤即可。

做好防晒

防晒是一年四季都必做的护肤工作，秋天阳光虽不如夏季毒辣，但也不能忽略紫外线的威力。

饮食作息

平时多摄取维生素C和维生素E含量高的食物，多喝水帮助促进身体新陈代谢，如果早睡早起配合运动更佳。

大家一定要好好把握秋天护肤黄金期，养出容光焕发，养出美丽自信呀。

安纾，爱在美一天！