老泄残精，人穷寿尽，如何养肾填精，健康长寿？人过中年一定要看

大家好，我是和医生，很多人看到老泄残精，人穷寿尽这句话啊，肯定会觉得是性生活和手活不加以节制，导致体内精元外泄，则寿命就不会长久。如果只是这样理解的话，就太小看中医了， 今天我给大家解释解释，这里面的精，到底是什么意思，和西医上认为的精有什么区别，以及如何去补肾填精。

首先中医上把精分为先天之精和后天之精，先天之精源于父母，在没有出生的时候就已经存在，主要贮藏于肾，其余一部分分布于五脏六腑，也可以称之为正气、元气。后天之精主要就是后天通过脾胃运化水谷精微结合自然界的清气结合而来，生殖之精只是精气的一部分。不管是先天还是后天，最根本的其实就是先天之本和后天之本的脾与肾，所以从根源上养好精气，就需要调理脾肾问题。然而西医认为的精泛指的就是生殖之精，所以中医看待精远比西医要全面，当然通过对西医的研究，也能使很多人重新认识到中医理论，对中医发展也很有好处。

讲完中西医对精的理解，在这里我再讲一讲中医上是如何养精补精的，上面也说过了就是脾和肾入手，肾以封藏为主，多以补益，脾以运化为主，所以应多以健脾补脾。

首先讲讲肾，肾主骨、主生殖，齿为肾之余，肾在窍为耳，所以当肾精亏虚的时候，这类人会有耳鸣耳聋、牙齿不固，欲望低下、功能差，还会有尿频，尿分叉，小便清长的情况，又因为肾为先天之本，若是不及时地补充肾精，还会牵连五脏六腑都出现问题，并且出现体虚多病的情况，所以必须的及时补充肾精，可以参考一个五子衍宗丸。

讲完肾呢，再来说说脾，脾主肌肉和运化，其华在唇，若是脾气虚呢，就会出现肢体倦怠乏力，或者出现肌肉干瘪的情况，除此之外呢，还会有口唇部经常脱皮、干裂，容易肚子胀或者拉肚子，又因为脾为气血生化之源，脾运主升，所以还会出现气血两虚、脏腑下垂的症状。

讲到这里呢，中医和西医看待问题，因为角度不同，所以处理的方式也不同，所以并不需要一味的否定对方，我前两天就刷到过一个西医科普，说枸杞子、黄精不能补肾，说它们含的只有什么什么成分，最多可以有调理血糖、血脂，增强免疫力的功效，压根儿和肾没有半毛钱关系，所以听中医的用它们来补肾全都是笑话。唉，和医生看到这里呢原本应该很生气，但是却气不起来，翻下评论呢，大多是在说中医无用。真的是中医无用吗？无用的是中医，还是说无用的是人呢？不管中医西医，能治好病的才是好医生，药若对症一碗汤，药不对症卡车装，这话放在医生上面也同样适用。好了今天就给大家讲到这里了，大家下次再见。