名医面对面丨李萍：这个中秋节，您的“心事”听我说

现在正值夏秋季节交替，同时也处于中秋佳节前期，而此时期也是心血管疾病的高发时段，那么，在这中秋佳节如何预防心血管疾病的发生呢？

让我们跟随衡水市中医医院心血管病科主任李萍来了解一下如何减少心血管疾病的发生。

第一点，就是“避劳累”，每逢佳节，因走亲访友、迎来送往、娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中。如果劳累过度，心血管病人往往会出现心绞痛、心梗、中风等。因此，应结合自身情况合理安排活动和休息。

第二点，“节饮食”，中秋佳节，餐桌上多美味佳肴，切不可贪吃暴食，暴食后由于血液重新分布，易诱发心绞痛；特别是高脂肪食物摄入过多，血脂增高会导致血粘度增加及血流缓慢，容易发生心肌梗死。

第三点，“忌烟酒”，香烟有直接促进血管动脉硬化、脂质形成的危害，也会导致血管痉挛而发生意外，高血压和冠心病患者尤其要注意。佳节期间，也不能因为碍于人情而增加烟酒。

第四点，“保睡眠”，睡眠不足容易导致人体内血液中胆固醇含量升高，加重心血管病患者的心脏负担，易诱发心绞痛、心衰、高血压等。中秋佳节活动丰富，应酬频繁，应避免劳累，保证睡眠。

最后一点，“常服药”，节日期间，往往因忙碌和生活节奏的改变，高血压及冠心病患者往往忘了服药，或者漏服药物，从而易诱发心绞痛、高血压危象，甚至心肌梗死。因此，按时服药很重要。

在这中秋佳节期间，一旦出现有胸痛、气促、乏力、心悸、头晕目眩、晕厥等症状，要及时就诊。