00走在大街上,经常会看到很多大腹便便的男性,有二十多岁的小伙,也有五六十岁的老人,不仅影响美观,还可能存在健康隐患!
这些有着大肚腩的男性,往往都是饮食经常摄入上高油脂、高糖、高热量、重口味的食物,有些还经常喝酒、熬夜、吃宵夜、缺少运动,因此脂肪不请自来,更多的是囤积在人的腰腹部,而且年龄越大影响越明显。才有了我们经常看到的啤酒肚、将军肚◇
如果这些大肚腩背后还有高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等问题,那就需要引起高度重视啦!首先要做的就是大肚子!
今天给大家分享一款针对男士甩掉大肚腩,预防+调理脂肪肝、三高的食疗方,特别适合平时管不住嘴,又迈不开腿的人,刮油腻、减少脂肪囤积~
必所需食材:黄芪、大黄、甘草、山楂
做法:将所有食材洗干净,放入养生壶中煮或放入保温杯中们泡30分钟左右就可以了。
除此之外,还可以配合适当的运动、合理健康的饮食,粗细搭配、增加优质蛋白的摄入。
页面更新:2024-04-02
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