培养好习惯

保持好环境的习惯,注意整洁。

整洁这个要求，我们男的很难满意，没有一个不被女人说过，清洁怎么做或者怎么做的基本清洁好。

清洁，不用刻意给人，主要给自己方面，也不是给家人，亲人方便，是主要给自己的便利。首先意识上认识到。 现在为何要经常留意清洁，有孩子带。 玩具多，经常丢三落四。孩子睡觉后几分钟可以整理好：玩具归类，入库，零散的组合一起，很快就清洁多了。没有杂乱感，然后眼神就舒服多了。

清洁实际就是把分散的玩具或者物品，还原，组合一起，然后摆放好位置，环境轻松简单以后，人也轻松。 清洁不用想的麻烦，像油烟，污垢，地板，阳台等，这些不需要每天弄，清洁主要是为了调理性高，为了精神轻松， 摆放物品的简介可以换来心境轻松，也是不错效果。

第二，注意有效记录。

虽然记忆力都很好，很少觉得衰老，记忆力下降。如果带孩子或者杂事，类似买菜购物等，可以有空记录下，通过记录很容易发现问题，比如孩子休息时间，记录几次就发现。隔离几个小时就会睡觉，或者玩具习惯，喜欢的性格，喜欢谁见面玩。 购物也一样，刀削面可以很宽，有嚼劲，细面口感细腻，挂面味道好，煎饼有香味等。偶尔体会下不同的面，感觉也不错，不要吃东西总一个样，口感差。 喜欢看美女舞蹈，也可以有空看看欣赏。爱美是人的追求，年轻女子太美的多。

第三，坚持不饮酒不吸烟。

都是影响健康的，很多人血压，头晕，身体衰弱，都多半影响来自这里，健康是长期的，血管的弹性，肺的力量，肌肉的运动感，都需要原理烟酒，健康是长期的，意识到不好的修习惯就避开。意识上也不要被洗脑，什么不吸烟脑袋不会思考，喝酒少的不算男人，健康都没有一切都是空，美女不能欣赏最大的痛苦，数学思考，文字美妙阅读都是好事情，健康没有怎能达成。