失眠有不同类型,表现各不相同,对症调理效果才好。如果经常半夜醒来睡不着,并日梦特别多,那是肝火犹乱了睡眠,喝玫瑰茶可以调理。如果肝火比较重,则可以加入月季花和策有花一起饮用。
玫瑰花6朵,肝火重者加月季花6朵、茉莉花12朵。
沸水冲泡后随时饮用。
1.舒肝理气,解忧郁,调理肝火引起的睡眠问题。
2.活血通脉,预防黄褐。
【健医园温馨提示】
1.月季、玫瑰、茉莉都用干品,在茶叶店或超市可以买到。
2.原料要选不含硫的。
来源《茶包小偏方,喝出大健康》
页面更新:2024-03-08
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