碳酸饮料由大量的食品添加剂构成。部分碳酸饮料会导致人体细胞严重受损。碳酸饮料中若含有的防腐剂苯甲酸钠，会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。

碳酸饮料的主要成分为糖、柠檬酸、碳酸水、咖啡因、酸甜味剂等。可以看出来，里面没有维生素和矿物质。除了糖可以给人体提供能量外，并没有任何的营养成分。

长期喝碳酸饮料会对身体造成严重伤害，引发各种疾病。

‬骨质疏松

碳酸饮料中的高磷可以破害人体的钙磷比例。钙长期被磷所侵蚀，导致钙流失引发骨质疏松。

破坏细胞‬

碳酸饮料中的苯甲酸会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。

‬肥胖

碳酸饮料含有大量的糖分，热量高，容易导致肥胖的发生。

‬泌尿结石

长期饮用碳酸饮料，里面的添加剂和糖分给肾脏增加负担，导致小便中钙含量的增多，引发泌尿系统结石。

所以碳酸饮料中含有的成分，对我们人体没有益处，还不如喝白开水。