哭了！总算是摆脱了困扰我三年的脱发！（个人生发经历，附方法）

哭了！总算是摆脱了困扰我三年的脱发！（个人生发经历，附方法）

我是高中开始就出现掉发情况的，但是那时候头发真的很多，也就没咋在意。一直到了大三，也就是2020年9月份吧，就发现头发变得很软，侧面看，头发就无法有效的立起来，就是那种看起来很扁的那种。

但是也没怎么在意，然后12月份去看了一下医生，说可能是脂溢性皮炎导致的脱发，开了点药吃，后来又去了一次，买了二硫化硒洗头。这期间我还把头发剪的很短了，确实发现头顶已经变得稀疏了，头皮都可以看见了。

后来也是自己又到处找方法，用了一年多才终于让头发恢复浓密，今天来跟大家分享一下我的一些小经验吧，希望可以帮到大家！下面这些是我主要用的方法，大家可以借鉴一下：

（每天一杯黑芝麻糊，维生素b2、b6，欧丹锦育发液，二硫化硒洗剂，米诺地尔。）

1、每天雷打不动一杯黑芝麻糊，可以自己做也可以直接买现成的冲泡，我都是自己做的，方法也很简单。虽然不能生发，但是可以帮助乌发亮发，还能稳固发根，保证长出来的头发不细软。

2、维生素b2和b6每天各一粒，我是吃三周停一周，主要是帮助控制头皮油脂分泌的，我吃了一个月左右头皮出油状况就减少了很多，出油少也会有效减少掉发哦！头皮爱出油的姐妹可以试试看！

3、育发液我是每天早晚各用一次，抹到头上凉凉的比较清爽，用手按摩一会就吸收了，这个是我主要用来防脱育发的，差不多用了三个月左右头顶开始冒小碎发，中间脱发的情况也哈哦啊了很多，为了巩固还继续又用了一个月的时间，目前发量还是很不错的。

4、二硫化硒洗剂当时医生给开的，先正常洗完头之后，再取适量的洗剂抹到头上按摩，按摩至有泡沫之后用清水冲洗干净就好了。但要注意频率，一周一两次就好了，主要是针对脂溢性皮炎的，洗完后头发比较清爽。

5、米诺地尔是我前期用了一段时间，后面发现我对它里面的成分过敏，头皮泛红长痘，在医生的建议下停用了，不过这个是有生发作用的，但是容易产生副作用，还有狂脱期，可以接受这两点的可以试试看，还是要坚持使用才有效果。

最后我想提醒一下掉发的姐妹们，担心自己是不是脂溢性脱发的就去医院皮肤科做一个检查，也可以到植发机构做一个毛囊镜检查，我是在狂脱早期就开始积极治疗的，所以很幸运成功长出了头发，

如果脂溢性脱发拖太久不治毛囊会坏死，最后生发可就难了，只能靠植发了。所以还是建议大家有脱发情况积极去干预，我也是自己亲身经历知道脱发的苦，所以特此来分享一下，希望可以帮到大家！