牙结石能扣掉吗？自愈者的无偿洁牙分享，看完记得收藏

牙结石来势汹汹，不到半年的时间就布满了我的嘴巴，开始只是薄薄的一层，乳白色的，慢慢便后开始发黄，直到现在已经有褐黄色偏黑的了，而且牙缝里面的味道也很难闻，严重影响到了我的社交！

为了解决这个难题，我买了很多去牙结石的牙膏和牙粉，效果各有利弊吧，不过好在是把结石给清除了，作为过来人，给大家分享一下我的洁牙心得，希望可以帮到你们！

1、欧丹锦牙粉：这个是我朋友推荐我用的，打开闻了一下味道很清淡，但是能闻见是薄荷和柠檬的香味，我都是用牙刷直接蘸取牙粉使用的，起沫超级快，半分钟左右就能刷出很多的泡沫，刷完之后感觉口腔里面凉丝丝的，而且觉得味道特别的温和。

用了两周左右，刷牙的时候就感觉牙结石有掉落的小颗粒物，不大但是真的很硬，就跟石头一样硬，这个时候效果还不是很明显，为了能快点清除结石，我每天加了分量，一天刷牙两次改为三次，没想到一周的时间，就有大片的牙结石掉落，而且一些黑三角的位置也变白了，口气也清新了许多，现在我的牙齿看起来非常健康！

2、佳洁士牙膏：用牙粉去除牙结石之后，我都是用这个牙膏搭配牙粉一起使用的，没想到两个一起使用效果可以这样好，佳洁士牙膏用了之后我牙齿再也没有出现牙龈发炎或者上火的情况了，或许它对于牙结石的效果甚微，但是作为牙膏，它能清洁口腔干净卫生，还能预细菌疾病已经算很好了，即使不用来清除牙结石，仅作为日常清洁也很好！

3、饮食习惯：平时少吃高糖、高油的食物，多吃富含有维生素C的水果和根茎类的蔬菜，这样有助于牙齿咬合摩擦，也能清除牙齿上面附着的食物残渣，清洁起来会更方便！

以上就是我清除牙结石的步骤和经验，有此类需求的大家也可以试试看！