每天暴走一万多步，对身体真的好吗？

这要看每个人的身体状况，有的人身体承受能力强，那么每天暴走一万多步，应该算是一种锻炼。

但是有的人身体承受能力差，那么每天暴走一万多步，不但不会给身体带来好处，反而会带来伤害。

就拿我来说吧，曾经在前几年，我为了达到减肥的目的，就每天暴走一万多步。嘿，你不要说这一招也挺管用，我在短短的三个月的时间里竟然从原先的80公斤减到了65公斤，当时可把我高兴坏了，我想，离我的减肥目标位60公斤，还相差5公斤，于是我的信心更足了，我仿佛看到了成功的曙光。

可是走着、走着，我忽然觉得膝关节有点隐隐作痛，而且逐渐地变得严重起来。但是，我为了达到减肥的目的，并且为了培养自己坚定的意志，我便咬紧牙关顽强地坚持下来。

然而有一天，我的膝关节疼痛的极其的厉害，每走一步都能听到关节处发出的咯、咯、咯的响声。

无奈之下，我只得去了医院，医生听了我的叙述，并且做了拍片，明确地告诉我，因为暴走从而引起膝关节的严重磨损。

我现在后悔莫及，后悔自己当初不该暴走，然而这世上没有后悔药，我们有时所作出的决定，总要自己付出代价。

最后，我想告诉大家，减肥是一件十分复杂和艰难困苦的事情，它需要在医生的指导下有序渐进，而千万不能有一口就要吃成胖子的想法…