1、买实际尺寸的新衣服。
2、如果需要,可以减肥,但要注意看起来健康,而不是暴瘦。
3、定期做头发——不仅因为你的发根露出来了,还因为你配得上最漂亮的发型。
4、多呆在新鲜空气中,让皮肤呼吸。
5、多吃新鲜水果和蔬菜,因为它能让你容光焕发。
6、经常锻炼身体,促进新陈代谢,因为你的身体喜欢运动。
7、每天使用防晒霜,因为SPF可以保护你的皮肤,延缓衰老。
8、如果你觉得头发颜色更适合你的个性,就改变头发颜色(不是因为它很时髦)。
9、投资高质量的护肤品,因为它们将帮助你看起来更好,因为你的皮肤应该得到最好的。
10、实施自然疗法,因为大自然能够治愈你的头发、皮肤和身体。
11、充足的睡眠,因为这是你整个身体自我恢复的最佳时间,包括你的皮肤、肌肉和头发。
12、买一个合适的胸罩,因为当你的胸部舒适时,它看起来更好。
13、走路和站直,因为它不仅看起来很好,而且还能保护你的脊椎。
14、对眉毛进行再生和整形——它们可以帮助你的眼睛脱颖而出。
15、重新考虑你的化妆,跳过那些你并不真正需要的产品。不要掩饰你的美丽,而要增强你最好的容貌。
16、多微笑,因为它能让你感觉更好,让你看起来更有魅力。
17、如果你认为有什么东西更适合你,那就重新考虑一下你的衣柜。
18、买一个高质量的包、牛仔裤和一些配件,当你看着它们时,它们会让你微笑。
19、养成每天使用唇膏的习惯,因为当嘴唇不干燥时,你的嘴唇会更快乐、更漂亮。
20、定期自我按摩你的脂肪组织,因为它不仅不那么明显,而且对你的淋巴系统也有帮助。
21、矫正你的牙齿,因为它会改善你的笑容,给你的健康带来好处(矫正你的咬合,保护你的下巴)。
22、多喝水,因为它能滋润皮肤,帮助身体保持健康。对大多数人来说,8杯水是最推荐的饮用量。
23、经常护理指甲,因为它们是你的个人配件,而不仅仅是你手指上的硬化物。
24、根据你的脸型设计你的头发,因为每个脸型都可以由你的头发来补充(你可以找到很多关于最佳发型的想法)。
25、确定你的肤色,根据颜色系选衣服,这样你就能穿得更漂亮。
26、不要再涂几层睫毛膏了——用一种质量好的睫毛膏来增强睫毛膏的效果。
27、不要在衣服、头发或化妆上用太多的颜色来封印了你的美丽。
28、如果你需要的话,用优质的皮肤护理来治愈你的皮肤状况(如痤疮),因为它会让你的皮肤变得美丽和健康。
29、戒烟吧,因为吸烟会让你的美丽褪色,每吸一口都会让你的下巴疲劳。
30.如果你喝酒,尽量选择抗氧化剂和富含维生素的天然饮料,如葡萄酒或啤酒。当然,保持在健康的量内。
31、偶尔举重(或者如果你想经常举重!)因为它不仅能让你看起来更健康,还能让你的身体更强壮。(以下是如何享受锻炼)。
32、每天冥想,因为它会降低你的压力荷尔蒙,而那些坏东西会让你看起来很累。
33、买一双看起来很时尚、穿起来很舒服的好鞋。
34、定期深度护理,保持头发营养健康。
35、观察别人,注意那些看起来吸引人的细节。如果你觉得自己喜欢它,并且它适合你,就用你自己的外表来实现它们。
36、永远不要忘记淋浴和基本卫生的重要性,这是健康和美貌的基础。
37、确保你的衣服总是干净的,因为这是你穿在身上的东西。
38、花时间寻找适合你个性、让你感觉更自信或更有吸引力的香水。
39、用去角质清洁剂去除面部和身体的角质,帮助皮肤呼吸和自我恢复。更清洁的皮肤会让你焕发出美丽的光彩。
40.为你的曲线感到自豪,不要害怕强调它们——只是不要过度。
41、学习如何保持优雅。一些简单的改变和良好的姿势可以帮助你感觉和看起来更女性化。
42、减轻一点体重可以让你的脸看起来更有条理,突出你的容貌
43、你有宠物吗?让脱毛剂成为你最好的朋友。宠物是很棒的,但你衣服上的宠物毛不是尊重自己的方式。
44、如果你想让你的笑容更漂亮,那就用美白牙膏刷白你的牙齿。
45、告诉自己,你每天都很漂亮,因为你确实是。
46.如果你觉得隐形眼镜会遮住你的脸,试试隐形眼镜。
47、如果你想培养一种自然的风格感,看看穿着得体的人真的很有帮助。
如果你不知道怎么办,只要记住,当谈到化妆品、衣服或配饰时,少即是多。越简约越大方。
48、定期清洗枕套,以防止尿崩,睡得更舒服。
49、确保你的头发总是干净、刷过,并且你使用的是你头发喜欢的护发产品。
50、不快乐很快就会偷走你的美丽。学习如何通过努力改善你的心理健康和照顾你的大脑健康来恢复它。
51、尽量吃得健康干净——你的身体需要营养才能保持健康,健康是美好的。
52、每天早上用一种好的眼霜来帮助你的眼睛清醒,防止黑眼圈,减少可爱的眼袋。
53、在你的包里放一个玫瑰水喷雾,每天数次给你的脸一个健康的提升。这是一种很好的保湿剂,可以帮助你看起来更好。
54、去除面部毛发,涂上漂亮的口红可以改善你的外表,并能给你的自信带来些许提升。自信就是性感!
55、如果你不知道如何根据自己的体型着装,参考网上造型师可以帮你。
56、如果你很长时间没有锻炼,减肥教练或运动教练可以制定一个最适合你身体的计划。
57、每天晚上都要卸妆,因为这有助于你的皮肤保持清洁和健康。
58、试着化妆,找出你的招牌造型——完美贴合你,适合每天。
59.注意你的肢体语言,尽量保持挺直,胸部张开,双臂休息——这会向世界表明你很放松。
60、试着用天然酸(如水杨酸)来清洁你的毛孔,并温和地展现容光焕发的肤色——它耐心地隐藏在那些老化的皮肤细胞下面。
61、定期按摩身体,放松肌肉,改善血液循环和皮肤外观。用爱去做。
62、在年轻时努力防止皱纹、细纹和其他衰老迹象。
63、养成一周使用一次或几次口罩的习惯——既用于补水,也用于自我护理。
64、定期修剪头发以消除分叉。
65、无论你做什么来改善自己的容貌,都要温柔地做,带着爱和自我同情去做。
希望你至少能找到一些有用建议,用关爱的方式改善自己的外表。记住,你只有一个身体。它是否完美无关紧要……帮助它总是比反对它容易。
今天就开始你的美丽和自爱之旅。不要再花时间来憎恨你的外表,用消极的自言自语来限制自己。
别忘了抓起“焕发计划”来设定你的美容目标和日常生活。
记住,除非你努力改变,否则什么都不会改变。
关注我,一起清心生活。