热在三伏，多喝这甜汤，老祖宗留下的好东西，精神饱满不怕热

热在三伏，多喝这甜汤，老祖宗留下的好东西，精神饱满不怕热

俗话说“热在三伏”，一到这三伏天，天气热不说还发焖，在加上天天吹空调，这是又湿又上火的，还没有食欲，真的是太遭罪了，很容易就中暑，那么在这三伏天里我们要吃点什么才能清凉解暑呢？

我觉得我们可以多喝一点三豆汤，这是老祖宗传下来的方子，三豆汤可以说是甜汤，味道超好的，就是用绿豆，赤小豆，黑豆共同熬制而成的，喝起来甜甜的还有祛火、解乏、健脾利湿的功效，最适合在炎热的三伏天食用了，热在三伏，多给家人喝这甜汤，老祖宗留下的好东西，精神饱满不怕热，现在就把这具体的制作方法分享给大家！

制作方法特别的简单，哪怕你是不会做饭的厨房小白都能制作出来，准备一把红豆，一把绿豆，一把黑豆，放入清水中浸泡两个小时以上，在放入锅中煮，煮的时候要放入红糖或者是冰糖，煮到豆开花就可以了，是不是很简单。

没吃完的豆子我们可以给它控干水分，再加两勺糯米给它抓拌均匀，在用饺子皮包裹上，弄成包子的形状，放入锅中蒸十分钟，这样就是我们小时候爱吃得粘豆包了！

一碗糖水，一个粘豆包，这就是一份完美的下午茶，有喜欢的小伙伴就试试吧，一天一碗三豆汤，健脾利湿，精神饱满不怕热，安然度过三伏天！