现在正值盛夏时分，每天都是三十多度的高温天气，实在热得受不了了，降温解暑的措施当然不能少。

家里有稚嫩孩童的家庭，总是非常关心降温解暑的最佳措施：到底是该给孩子“吹空调”好呢，还是给孩子“吹风扇”好呢？

从经济方面考虑，开空调会更费电、费钱一些，开风扇会更经济实惠一些。

除此之外，很多人坚持认为不能贪凉，而空调吹出来的风，是透骨沁心的、不自然的冷，担心孩子吹了空调会得“空调病”。

更有人认为，风扇吹出来的是“自然风”，而空调吹出来的风是“含有杂质的、被污染的风”。

那么，吹风扇真的就比吹空调好吗？

熙熙和城城是邻居，两个孩子同岁，不同的是，熙熙是奶奶带的，城城是妈妈带的。

• 从来不吹空调的熙熙

即使在最炎热的夏天，熙熙奶奶也不让熙熙吹空调，而是给熙熙吹电风扇的。

熙熙身上总是汗津津的，晚上和午睡都睡不好，要被热醒好几次，有时候甚至是被渴醒的。孩子睡眠不好，眼下乌青一片，白天精神状态不好，喜欢哭闹、发脾气。这样的条件下，孩子整天都烦躁不安的，三天两头地感冒生病。

熙熙身上还总是长痱子，脖子后面红了一大片，痒得受不了，皮肤都抓破了，看着都受罪。

• 科学使用空调的城城

而城城妈妈就不同了，她一直坚持科学育儿，总是根据气温灵活选择保暖和降温的措施。

夏天睡觉时，都是给城城的房间科学地使用空调，城城感觉很舒适，睡得很好，身体健康，几乎很少生病，精神和情绪状态也都很好。

• 当气温太高时，吹空调才是最佳选择

风扇，是通过让空气流动起来产生风，进而帮助人体散热，带给我们一种凉快的感觉，但事实上，并没有改变室内的温度。

当气温不是特别高时，可以尝试吹风扇。当气温高达三十多度时，风扇的作用就不那么明显了，如果把风扇调到高档位，还会产生一定的噪音，这时候，吹空调才是更好的选择。

高温天气开空调，可以调整室内的温度，从而达到一个恒定的、舒适的温度，整个人都感觉舒爽多了。

炎热的夏季，“吹空调”和“吹风扇”的孩子，不用过完这个夏天，各方面差距就会很明显：

1、皮肤状态

天气太过炎热时，也不给孩子开空调，孩子很容易出汗、生痱子，孩子又痒又痛，十分难受，就会用手抓，稍不注意就容易引起皮肤感染。

再加上，孩子衣服一直都是汗湿的，给微生物创造了一个十分有利的繁殖条件，代谢的产物堆积在衣服上，身上还会有难闻的异味，很容易引起皮肤瘙痒等多种炎症。

2、精神和情绪状态

天气太过炎热时，也不给孩子开空调，孩子在睡觉时，会感觉燥热难忍，出汗过多还会造成缺水，全身湿答答、黏糊糊的，很难受，总是烦躁难安的。

孩子睡不好，精神萎靡，总感觉很疲劳，反应力下降，做什么都难以完全进入状态，而且心情也不好，总喜欢哭闹。

3、健康状态

天气太过炎热时，也不给孩子开空调。孩子受热了，或者身上汗湿后受凉了，就容易感冒生病。

如果晚上睡不好，还会影响生长激素分泌，影响身高和身体机能正常发育，进一步影响身体健康。

而且，风扇在转动时，会带起空气中的扬尘和细菌，影响孩子的呼吸系统，甚至引起过敏反应，进一步降低孩子的免疫力。

盛夏炎热，确实应该给孩子吹空调，但也要正确地使用空调：

1、温度

建议将温度调到26℃~28℃。

具体温度可以根据空调的制冷能力、孩子的感受力和承受能力、室外温度来调整。

孩子出门前，要注意缓和室内温度，让室内外温差保持在8℃以内。

2、不要让孩子一直正对着冷风口直吹

空调的风速不能开太大。建议设置风口朝上吹，因为空气都是热升冷降，这样可以让冷空气从上往下循环。

还可以使用空调挡风板防直吹。

3、要注意室内保湿

长期吹空调，会感觉比较干燥，甚至还有可能会出现口干舌燥、皮肤干燥、鼻子出血等问题。

可以使用加湿器，增强室内湿度。让孩子多喝水，缓解干燥。

4、给孩子身体做好保护

睡觉时，建议给孩子穿能盖住肚子和腰部的空调房睡衣，盖上薄款的空调被。

如果怕孩子踢被子着凉，也可以给孩子穿上防踢睡袋。

5、保证室内空气新鲜度

室内长期不通风，会滋生微生物，产生难闻气味，对身体健康无益，还会降低舒适感。

可以在早晨或傍晚比较凉爽的时候，带孩子出门透透气，顺便关掉空调、开窗通风。

如果下半夜不太冷，也可以关掉空调，给房间通风。

6、注意空调的清洁问题

空气中的微生物、杂质等，会不断积蓄在空调内部，如果长期不清理，会导致污染物越积越多，吹到室内各个角落，进入到呼吸系统，影响孩子身体健康。

建议每隔一段时间就要清洗空调，保障空气洁净。

星星之家育儿记：

如果天气实在炎热，孩子在室内都会大量出汗，睡眠不好，甚至影响到了皮肤状态、精神状态、情绪状态和健康状态，建议果断给孩子开空调。

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