李雪觉得自己最近胖了很多，尤其是脖子变得很粗，晚上躺下后总觉得呼吸不顺畅，而且喉咙有点疼。她去医院看看是不是淋巴结发炎，医生却让她去做病理检验。

病理检验不是癌症检查吗？李雪觉得医生有些小题大做，毕竟她并没有其他症状。检查结果却让她大吃一惊：甲状腺癌！

幸亏还在早期，经过及时治疗控制住了病情。但李雪还是后怕，脖子也是人体与外界接触的重要部位，能够反应身体的癌变情况，如果当时没有发现，等病情发展到一定程度恐怕就晚了。

脖子是肺部、咽喉等部位的“晴雨表”，确实能够反应某些部位的癌变，但也不是所有的癌症都会从颈部异常反应出来。

一、哪些部位癌变能够通过颈部异常表现出来？

颈部的异常主要与附近部位的癌变有关，这类癌症比较多见，治疗及时预后良好。建议积极治疗，以免病情恶化造成呼吸堵塞，带来生命危险。

甲状腺癌是颈部常见的恶性肿瘤，它起源于甲状腺滤泡上皮，通常以脖子处有无痛的结节或者肿块为外在表现。分化型的甲状腺癌通过手术切除以后可以获得比较好的治疗效果，复发的可能性也比较低。

还有一种未分化型甲状腺癌，临床上有手术、化疗、放疗等各种方案，目前还没有较好的治疗方法。但这种癌症病发的概率比较低，因此也不用太过担心。

喉癌主要表现为颈部的淋巴结肿大、咽喉疼痛、血痰、吞咽困难等症状，它的发病原因包括吸烟、牙齿病变、外伤以及人乳头瘤状病毒等等。

食道癌属于消化系统的癌变，但它也正在脖子部位，主要表现为吞咽困难而且越来越严重。这类癌症发病率比较高，与亚硝胺慢性刺激、炎症、创伤等病因有关，分为隐伏型、糜烂型、斑块型、乳头型等各种类别。

食道癌在我国的发病率比较高，男性多于女性，治愈率相对较低。如果发现自己有吞咽困难的症状，需要尽快进行检查，食道癌介入越早，治疗的效果越好。

除此之外，一些全身性的癌变如淋巴癌、胃癌和肺癌转移等等也都可能在颈部产生异常表现。当颈部肿瘤属于癌症转移，说明分期比较靠后，凶险性更强。

脖子连接脑部和身体各内脏，比胸腔腹腔都细，一旦出现癌细胞浸润，很容易造成呼吸、进食困难，这也是影响生命的重要因素。因此我们要特别注意自己颈部的异常变化，当出现某些异常反应时，要尽快去医院进行检查，以排除癌症的影响。

二、颈部出现三种异常，可能是癌症在“打招呼”

很多癌变早期是没有症状的，但能够从脖子上看出一些异常。当颈部出现这些变化时，可能是癌症在打招呼，需要特别注意。

1.颈部皮肤变粗变黑

颈部皮肤变黑从表面看起来就好像很脏、洗不干净的样子，其实那是身体内的毒素在颈部发生的色素沉着，这在临床上叫做黑棘皮病。

黑棘皮病通常表示患者可能存在糖尿病、多囊卵巢综合征或恶性肿瘤，通常以肝癌、肺癌、肾癌等为主。肝、肺、肾都是身体的代谢器官，当其中出现恶性肿瘤影响到功能发挥，体内的毒素就不能及时排出。

毒素累积到一定阶段，随着血液沉淀在脖子表面，形成黑棘皮病。

2.“脑袋大，脖子粗”，肿瘤可能在潜伏

脑袋大，脖子粗，这是相对于人体的整个身材来说的。脑袋大主要与颈部粗大导致的水肿有关，在此我们不多赘述。

脖子粗，有两种原因。一是脖子里面长了肿瘤，像淋巴结肿瘤、甲状腺肿瘤等，都会在脖子部位体现出来。当然肿瘤大部分是良性的，只有少部分为恶性的，但都需要及时治疗。

二是其他的肿瘤浸润导致的脖子肿大。比如扁桃体癌、鼻咽癌等等，虽然他们的原发病灶不在脖子，但随着病情加重会侵占颈部空间，引起脖子粗的症状。

3.脖子上的黑痣迅速长大

脖子上经常会长一些黑痣，这也是正常现象，并没有什么值得紧张的。可当有的黑痣迅速长大，并且会发痒、疼痛、红肿的时候，就需要特别注意了，这可能是黑色素瘤！

黑色素瘤是皮肤癌的一种，由黑色素细胞生产，紫外线辐射是其主要风险因素之一。这种肿瘤高度恶性，而且发展很快，一旦发现黑痣变大并瘙痒，需要尽快去医院进行检查以排除病变。

平时除了关注自己脖子上的黑痣，还要尽量避免经常抚摸、清理它们，有些癌症的活性就是被不断刺激而病发的。

三、防癌护颈要这么做

脖子上承大脑，下接五脏六腑，是身体重要的部位，它的健康与否，与整个人体的健康息息相关。保护脖子，防癌护颈，需要建立科学的生活方式。

饮食是生命的根本，也是健康的保证。我们在日常生活中，饮食要注意营养搭配，每日尽量多吃一些食物品种，汲取不同食材的营养。这样有利于提高身体抵抗力，不容易被病毒侵袭。

同时，少吃高盐、高脂、高糖等食物，保持体内输入输出平衡，使身体处于相对安稳的环境当中。

适当的运动对于每个人都是必要的。运动能够帮助身体新陈代谢，排掉多余的代谢废物，是养生人士一定要做的项目。

建议每周进行5次左右运动，每次的时间控制在一个小时以内，运动强度以微微出汗即可。尽量不要出大汗，长期大汗淋漓会降低身体的免疫力，反而不利于健康。

肥胖被认为是导致癌症的重要因素之一，因此控制体重是每个人都需要做的。正常的体重范围内，人的各项指标符合要求，能够抵抗身体疾病。

除了这些常规的养生方式，对颈部的保养还要特别注意一些习惯问题。有些人工作、学习的时候习惯于低头，时间长了颈部的肌肉就会发生改变，引起颈椎病。

颈椎病也是现代人的通病之一。平时少低头，保持颈椎处于正直的状态，对于颈部健康是很有好处的。

另外颈部一定要注意保暖，感冒、头痛等疾病，很多都是从颈部进入人体的。因此在比较冷的环境下，要加上围巾等物品，避免脖子受凉。

如果有条件，每日睡前可以对颈部进行按摩，从下往上轻轻推拿，不要用力，也不要推错方向。这样有利于颈部的血液循环，保持颈部功能正常，保持青春活力。

四、延伸阅读——癌症最喜欢藏在这些地方

现在癌症高发，而且治疗过程艰难，治愈率相对较低，因此人们已经到了谈癌色变的地步。其实癌症的病发跟个人的生活习惯、基因类型、性格特点等等都有一定的关系。

在生活条件相对较好的现在，癌症高发的部位，以消化系统为最。

肠癌包括了大肠癌和小肠肿瘤，其中以大肠癌为最常见。饮食过于精细、久坐、便秘等等都是大肠癌高发的因素。

如果平时不注意保护大肠，肠壁反复受到病毒的侵袭，时间长了就容易发生癌变。

胃癌也是比较常见的恶性肿瘤。因为胃包容了人们饮食的所有，它是最容易受伤的，因此胃病很多，每个胃病患者都有一个破损的胃。

肿瘤最喜欢在身体破损的地方“安家”，尤其人们现在喜吃凉的、辣的、重口味的食物，这些统统都会加重胃部受伤的伤口。胃癌的发生，与这些生活习惯联系比较密切。

养胃要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，饮食清淡少刺激，不要暴饮暴食，这些都是对肿瘤不“友好”的习惯，恰恰能够是能保护我们肠胃的。

肺癌是世界上病死率相对比较高的肿瘤之一。

因为现在社会中空气污染比较严重，加上有些人吸烟，会导致肺部吸入不干净的气体。

肺部受到长期的刺激，就容易发生炎症。

随着炎症的进一步发展，癌细胞逐渐浸润了整个肺部，最后导致器官崩溃，给人的生命安全带来隐患。

宫颈癌和乳腺癌是女性发病最高的两个癌病之一，它们所牵扯到的部位是子宫和乳房，而其病发都与身体的代谢系统息息相关。

除此之外，还有胰腺癌、肝癌等各种病症，占比也不少。

总之，癌症发病与身体的抵抗能力无法抗衡癌细胞的侵占相关，若想提高抗癌能力，还需要从各方面去改进生活方式，过真正科学健康的生活。

文章结语：

癌症可以发生在除了心脏之外的所有器官，脖子就是其外在表现之一。除了颈部肿瘤之外，还有消化道的癌症病变也容易在颈部表现出来。

防癌护体，需要从养成科学的生活方式开始，均衡饮食、适量运动、保护脖子不受到外界侵害，才能从根本上与凶残的癌细胞抗衡。

参考资料：

【1】黄少君,钟佳娜,陈宏.甲状腺髓样癌颈部淋巴结转移的预测模型[J].现代肿瘤医学,2022,30(03)

【2】韩婧,康骅.甲状腺癌的发病现状及影响因素[J].实用预防医学,2018,25(07)

【3】邹敏,席淑新,曾长娟,吴沛霞,王丽娟.头颈部肿瘤患者吞咽困难生活质量量表的研究进展[J].中华护理杂志,2013,48(08)

【4】赵燕风. 颈部肿物侵犯动脉的CT与MR评价研究[D].北京协和医学院,2012.

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