“你不要再抽了，你知不知道抽烟，不仅对你的身体有伤害，我和孩子也天天吸收你的二手烟，时间长了是会得肺癌的”！“哎呀，我知道了，等我抽完这一根”！这是李女士和她丈夫对话的一幕场景。

李女士的丈夫是一个资深的烟民，几次戒烟都不成功，李女士为这件事情感到很焦虑，因为她深知吸烟的危害，但是丈夫对她的劝告不以为然。

李女士的丈夫认为：吸烟的人那么多，得肺癌才有几个？事实是如此吗？那么吸烟与肺癌发生有关系吗？

一、你知道肺的作用多大吗？

肺是人体的呼吸器官，起着至关重要的作用。肺部工作时不断吸进清气排出浊气，以此来实现机体与外界环境之间的气体交换循环，这样才能够维持人体的正常生命体征，它的作用有以下几点；

1、呼与吸的功能作用

肺脏在进行正常工作时要通过气管、支气管，将外界含有氧气的空气吸入到肺泡内，这时肺泡会将氧气进行弥散处理。

这些处理后的氧气会输送到毛细血管内，与此同时弥散过程中所产生的二氧化碳会被排出肺泡呼出体外。

2、气机调节作用

肺部的调节作用主要是对二氧化碳排出的调节，这种调节不仅可以维持正常人体的酸碱平衡，还能够对全身气机的调节作用。

这是因为肺在有节奏地呼吸过程中，对全身之气的升降出入运动起着重要的调节作用。肺功能的正常运行会保持机体的呼吸均匀通畅、节奏平缓一致，这时脏腑各器官升降出入才会通畅协调。

3、行水防御功能

行水功能中医学提及较多，他主要指的是肺气的运行过程中有推动和调节全身水液的输布和排泄的重要功能。

一方面是肺气的宣发会将脾气转输向各器官布散，另一方面是通过肺气将脏腑代谢所产生的浊液下输至肾转化为成为尿液排出体外。

防御功能更多的是在肺部支气管表面，存在一些免疫细胞，它可以将吸入到体内的微生物、致病菌杀死，然后通过纤毛的摆动排出体外。

4、辅助心脏、储血功能

人体全身的血液流通都会经过各种脉络流经于肺部，经肺部的处理后血液会通过百脉输送到全身利用。

当人体的某个部位出现失血的情况时，肺部会辅助心脏进行补救，这时肺脏的血会有一部分选择进入全身的血液帮助循环，这对维持人体的血压起着至关重要的作用。

二、可怕的真相，吸烟与肺癌的关系

吸烟与肺癌有关系？结果是肯定的。它们不仅有关系，而且关系十分密切。

肺癌是当今社会比较常见的恶性肿瘤，它的发生对人类生存和健康造成了极大的伤害。近年来，全球各国肺癌的发病率和死亡率都有明显增多的趋势，据报道肺癌的新发病例数以每年大约3%的速率增加。

国内外大量的实验研究都证明这一点，那就是吸烟是引起肺癌的主要原因之一。研究显示吸烟的人群患肺癌的危险性比不吸烟的人群要高30倍之多。

在100个烟民中会有16个人，在70岁之前死于肺癌，这个数字还有增加的趋势。

而被动吸烟者患肺癌的危险性更是令人吃惊，因为这类人群的患肺癌几率是不吸烟者的2倍。研究中还发现一点那就是，吸烟的累积剂量与肺癌发生的危险性成正比。

但是吸烟者一旦戒烟，是可以将自身患肺癌的危险性降低的。研究发现吸烟者如果没有超过20年，那么戒烟后15年之后，基本可以接近不吸烟者的肺癌发病水平。

三、怎样保护你的肺

既然肺脏对我们如此的重要，那么日常生活中怎样来保护我们的肺呢？

1、不要吸烟：上文中我们提到了吸烟对肺脏的伤害极大，特别是长期主动抽烟对肺部的损伤是不可逆的，烟雾中的有害物质会损害我们的呼吸道，气管、支气管、肺间质、肺实质，从而影响肺功能吗、甚至引发肺癌。

2、营养饮食：在日常的饮食中要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物的综合摄入，这样才能够保证机体有足够的抵御能力，保持机体活力。这样对于一些肺部感染疾病有预防作用。

另外在饮食中可适当增加润肺的食物，日常生活中可适量增加饮水量，饮水量不够时，对肺部也有一定影响。

3、锻炼身体：经常锻炼身体对肺脏有着重要的保护作用，机体在体育锻炼中能够有效地提高肺部功能，让肺部处于一个健康正常运转的水平，也能够在一定程度上提高肺部的疾病抵抗能力。

自我防护：在日常生活中我们要做好自身的防护，保持愉悦的心情。室内要注意空气清新，在空气条件适宜的情况下多开窗通风，保持合适的温度和湿度。

4、外出活动时可以佩戴口罩，做好上呼吸道的防护工作。生活中注意调整情绪，尽量保持心情愉悦，据研究开怀大笑有宣肺理气，保护肺部健康的作用。

5、定期体检：身体进行体检也是保护肺脏的重要手段之一，体检过程中可以做到疾病早期发现，一旦发现肺部异常，可以在早期进行治疗，早期康复。

结语：

肺脏是我们人体的一个极为重要的器官，一旦造成损伤会给我们的健康造成很大的危害，所以在日常生活中我们一定要多注意防护。

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，还会导致清气不能吸入，浊气不能排出，新陈代谢停止，人的生命活动也就终结。所以大家一定要注意养肺爱肺。