健康生活，开始减肥了，看看这一个月的效果

我是一个重庆崽，27岁了，不知不觉已经毕业4年了，但是还没有女朋友，在工作的4年中，不知从何时开始，自己渐渐长成了胖子，洗澡的时候看到镜子里面的自己，自己都喜欢不起来，也许这是找不到女朋友的原因之一，我为了自己的身体健康，也为了在年轻的时候能拥有年轻人该有的样子，也为了能有更好的身材，早日找到女朋友，我下定决心减肥。

之前我没有分享自己的减肥过程，我发现有了一点小成绩后，思想上就开始有点放纵，现在分享出来，也是为了激励自己坚持下去！

我减肥的方法也不多，都是边减边学，我总结起来就是管住嘴、迈开腿。目前我是迈开腿了，每天坚持半个小时无氧，一个小时有氧，但是管不住嘴，相较之前有所收敛，但是在休息日还是该吃吃该喝喝[捂脸]。

这是我2022年4月29日下定决心减肥时

这是2022年5月19日

2022年6月9日才锻炼完时

2022年6月11日在单位才锻炼完时

如果你还是查找该如何减肥，我告诉你，就是马上放下手机，动起来，过程很辛苦，但是当你流汗的时候，坚持不下去的时候，你想到以后会拥有的好身材，就会动力十足，加油，一起动起来！