相信大家在平时都做过一个非常让人迷惑的骚操作，那就是用手指甲抠一下牙齿上的泥状物质，明明知道臭气熏天，却依旧要放在鼻子前闻一下，那酸爽的感觉无异于刚刚抠完脚丫子，再闻一下手指头一样。

这画面，光想想就觉得恶心不已，但是大家在平时应该都做过，毕竟都是自己身体上的东西，本事同根生，哪有嫌弃自己的道理呢？

不知道大家在平时有没有好奇过，为什么从牙齿上抠下来的东西臭烘烘的，但是在我们嘴巴里的时候自己却闻不到呢？难道是我们的味觉和嗅觉出现问题了吗？

首先了解，从牙齿上抠下来的臭烘烘的东西是什么？

从牙齿上抠下来的东西，如果是软的，可以称之为牙垢，也就是牙菌斑，如果是硬的，可以称为牙结石，二者相互关联，牙结石的形成需要依靠牙菌斑作为支撑。

人的口腔并不是无菌状态，口腔内有无数个细菌，每当吃饭时，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑，也就是牙结石的幼年体，而且牙菌斑是粘附在牙齿表面的，不易被冲走，这就给更多的细菌提供了肥沃的土壤。

一般来说，牙菌斑会在1~2个小时迅速增厚，10天之后发展成熟达到高峰，因此我们应当在12个小时左右清除牙菌斑。

细菌有了肥沃的土壤之后就会大量增殖，此时如果不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，牙菌斑和食物残渣会在唾液的浸泡下，经过24小时被钙化，变成初始的牙结石。

牙结石并不是一成不变的，初始的牙结石会继续沉积矿化，越积越厚、越积越硬，最后刷牙都无法去除，只能通过医用器械将其清除。

牙结石的危害

1、牙龈炎、牙龈出血，牙结石质地坚硬，附着在牙面上，会对牙龈产生刺激造成牙龈红肿、牙龈出血；

2、牙周炎、牙齿松动，牙结石会不停的刺激牙龈，尤其是牙龈下方的牙结石会刺激牙槽骨，使牙槽骨发生炎症进而破坏、吸收，导致牙齿松动；

3、口腔异味也就是口臭，牙结石本身可产生异味，容易引起的牙龈炎、牙周炎，会导致口臭越来越严重；

4、影响美观，牙结石为浅黄色，对于吸烟和饮茶患者也可呈黑褐色，这些牙结石会附着在牙齿表面，严重影响牙齿的美观。

为什么从牙齿上抠下来的东西臭气熏天，而在自己嘴巴里却闻不到？

这个问题是大多数人都非常困扰的，明明在平时按时刷牙，一天刷两遍，为什么从牙齿上扣下来的东西却依旧臭气熏天呢，而且在自己的嘴巴里却丝毫闻不到。

这样的情况也影响了和其他人的正常交往，因为明明有口臭问题却不自知，而他人却轻而易举的能够闻到，这也导致社交关系受到一定程度的影响。

自己闻不到自己的口臭，是因为鼻腔和口腔本身不是完全相通的。鼻腔内鼻黏膜上有嗅细胞，可以闻到气味。而口腔内没有嗅细胞，不能闻到气味。口腔内的舌头上有一些味蕾，可以感觉到味道，但是不能闻到气味。

所以，在感冒的时候，鼻腔有很多分泌物，就闻不到食物的气味。口腔是正常的，它只能感觉到食物的味道，但是闻不到它的气味。

另外，每个人都习惯了自己的口腔气味，这种情况叫作嗅觉疲劳，嗅觉是通过嗅觉器官引起神经兴奋产生的，在鼻腔的顶端有嗅觉黏膜，其中的嗅觉细胞会对挥发性的物质产生神经兴奋，从而把这种冲动传递给大脑的中枢神经，使人体感受到嗅觉的存在。

如果人长时间待在某种刺激性气味中太久，刺激的时间过长，造成了嗅觉神经疲劳，无法再产生神经兴奋，嗅觉就会失灵。

如何判断自己是否有口臭？

1、找身边亲近的人，对着他/她呼一口气，为了他人着想切忌太过用力，让对方闻闻并给你答案。

2、用手挡在嘴巴前面，呼出一口气，并用鼻子吸一吸闻一下。

3、用自己的舌中后端在手腕上舔一下，等口水挥发干后闻一闻。

4、用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。

5、利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。

如何保护口腔健康？

1、认真刷牙

刷牙是预防口腔疾病最基础的治疗方法，建议每个人采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡觉前刷牙。每次进食以后都应该认真刷牙，加上睡觉前刷牙，才能保证医天24小时口腔卫生状况良好。

2、口腔保健

在牙齿发育期间应该到口腔进行检查，通过正畸治疗来矫正牙齿或者颌骨畸形，将牙齿排列整齐，有利于预防龋齿和牙周疾病，另外成年人要定期到口腔科进行口腔保健，由口腔科医生进行临床检查，发现问题，尽早解决。

3、牙龈按摩

漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。