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月经，是每个女性朋友身体特有的生理现象，也是每个女孩子从青春期发育开始面临的一项生理现象，也是代表女性朋友成熟的标志。

通过月经的变化，也可以直接反映子宫和身体的健康状况，所以月经又被称为女性健康情绪表，而对于月经很多女性朋友是又爱又恨，每个月既可以期盼她的到来，可以帮助身体排毒，但是真正到来又会让人感觉到身体疲惫，腰酸背痛、痛经的困扰。

甚至也有很多女性朋友，在月经期间会出现头晕身体乏力的情况，严重的影响日常的工作和生活，所以也让很多女性朋友感觉到特别的煎熬。

所以当大姨妈刚刚结束，很多女性朋友就像完全被释放一样，开始肆无忌惮想要放松一番，也是想要把例假期间不能做的事情全部做一遍，殊不知，月经刚刚结束，有些事情是不能操之过急的，避免影响子宫的健康，还希望女性朋友科学对待。

“大姨妈”刚走，有些事情最好不要操之过急，提醒女性多多了解

【不要进行夫妻亲密】

由于女性朋友在月经期间，大量经血的流出，会阻碍夫妻之间进行亲密，所以很多人也是忍耐了几天的时间，等到女性朋友月经刚刚结束，就会忍不住想要进行夫妻生活。

但是这种做法是非常不建议的，因为女性朋友月经刚刚结束，宫颈口还没有完全闭合，盲目进行夫妻生活，也会导致有害细菌病毒被带入女性体内，给子宫造成很大的伤害，后果也是非常严重的，所以关于这一点希望你能够控制一下。

【不要立即去妇科检查】

通过妇科检查，可以有效地发现女性朋友体内潜在的病因，做到早发现，早预防早治疗。而且也有很多人患有妇科疾病时，医生也会要求下次月经干净之后再来做复查。

所以很多女性朋友就在月经刚刚结束之后立马去进行检查，但是这个时候身体处于相对虚弱的状态，子宫没有完全修复好，很有可能导致细菌病毒的入侵引发妇科炎症。

所以提醒女性朋友，想要做妇科检查，建议在月经干净之后的3~5天再去做检查，等月经完全干净之后，子宫修复好了再做这里检查，可以避免一系列的感染风险。

【不要着急盆浴】

女性朋友月经刚刚结束之后，也是不建议立马进行盆浴或者立马去游泳的，因为月经刚刚结束，宫颈口没有完全修复，子宫内的瘀血可能没有完全排除干净，此时身体正处于恢复阶段，子宫对于外界细菌病毒的抵抗能力比较弱。

立即进行游泳或者盆浴的话，也可能导致病菌的入侵，导致生殖部位受到感染，进而影响女性的健康，造成妇科疾病，尤其是公共的游泳池，更会发生感染的几率。

【不要长时间使用护垫】

很多女性朋友在月经刚刚结束的时候，由于私密部位还会分泌一些褐色的分泌物，很多女性朋友担心弄脏衣裤，也是选择使用护垫，觉得这样更加放心。

但是长时间使用也会导致私密，部位处于一个闷热潮湿不透风的状态，更会给细菌病毒留下可乘之机，所以进行女性朋友在月经结束之后，应该尽量避免不要长时间使用护垫，避免细菌谦虚而入，影响女性健康。

【不要剧烈运动】

虽然说生命在于运动，坚持运动锻炼，可以强身健体，增强体质，提高抵抗力和免疫力。但是对于女性朋友来说，月经刚刚结束之后是不建议立即投入剧烈运动。

由于月经刚刚结束，身体比较虚弱，子宫口没有完全恢复，盲目地进行剧烈运动，可能会给身体造成损伤，也会给子宫造成影响，所以这件事情也是要避免的。

“大姨妈”光顾期间，3种食物，不妨经常吃，或助调理月经

1、刺梨

说到刺梨，可能很多人对这种食材不是特别的了解，这也属于一种营养价值丰富的水果。

其中维生素C含量相对充足，女性朋友在生活当中多吃一些，可以美容养颜、延缓衰老的进程，在一定程度上也可以帮助身体补充雌激素，在月经期间多吃一些，也可以增强抵抗力和免疫力。

2、红糖

女性朋友在月经期间，由于大量经血的流出，可能会造成气血不足，身体虚热的情况，可以多喝一些红糖水来调理身体，也能够起到补气益血温暖子宫的作用，促进子宫内有害垃圾的排出，缓解身体不适，也可以调理宫寒痛经问题。

3、红枣

红枣，对于女性朋友来说也是一种非常好的食物，在月经期间由于大量经血的流出也会造成铁离子缺乏，引起气血不足、贫血的问题。

这个时候可以多吃一些红枣或用红枣泡水，煲粥饮用，都可以起到补气养血的作用，还可以调理月经，促进子宫排毒，呵护子宫和卵巢的健康。

关于女性朋友月经之后，还应该注意哪些事项？你是否还有不同的观点和想法？欢迎在下方评论区留言分享。

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