小吴的歇斯底里

那天，平时很有耐心的小吴突然跟妻子在电话里歇斯底里地嚷起来……

原来，小儿子发布在班级群里的视频包含有内衣内裤的晾衣架，在单位工作的小吴妻子一个电话打过来给家里的小吴，激动地说：“你就不能稍微管一下孩子吗，那视频里的内衣内裤都不看一眼吗，发到班级群里合适吗……”而这时，小吴正好给儿子手抄完老师留的复习单。“怎么没管”、“我怎么知道发了那个视频”、“你问清楚了吗就一顿吼”……杂乱的思绪一股脑涌上他的心头，无明业火直接从喉咙开始燃烧，从头顶冲出九霄云外，同时全身的力量集中到嗓子眼，歇斯底里地喊：“你问了吗！我特么刚给孩子抄完卷子……”还没说完，电话就被挂断了。这也就一个回合的事儿吧，一分钟，这回合就结束了。其实，类似的事儿也发生过一些，一般都是会过几天，就恢复往常的生活。

嗯，果然，过了几天，家里又恢复了平静。

这天，小吴做完核酸去买一家人的早餐，儿子的烧饼双夹，自己的夹卤蛋，妻子的茄子包子。在去的路上，小吴回想起那天的歇斯底里，除了愤愤不平，还有点怕自己当时的样子，同时也不想再变成当时的魔鬼了。小吴怎么想都不知道自己为什么变成那个可怕的样子。平时的小吴是绝对的老实人，脾气好，有耐心。怎么会这样呢，当时的一幕幕一点一点地回响在小吴的脑海里，尽管不愿意再去回忆令人不快的场景，但是为了不再变成自己可怕的样子，还是尽力去搜集当时内心里一点一滴的想法。

小吴想：当时应该是觉得自己刚抄完试卷，是管了孩子的，而妻子除了平时对自己颐指气使，还这么不理解自己，小吴就会觉得自己也一无是处，生活也毫无乐趣，而这完全不是小吴对自己的认知。这个时候小吴就会产生情绪，抵抗，愤怒地抵抗。内心里，小吴希望别人能够尊重他，期望能够得到别人的认可。（又突然想起了鲁迅写过的某个人）

想到这，小吴觉得自己想通了，歇斯底里的原因有两方面，一方面是特别希望别人给予他尊重；一方面是小吴对自己的不自信。

一方面把尊重这个件事儿寄托在别人身上，本身就不靠谱。尊重的含义首先要尊重自己，自己尊重自己。其次，如果总是想着别人能够像你对待别人一样对待自己，就是太绝对了，别人根本没有这个义务。所以，只要自己做到黄金法则就好了，不能要求别人也做到跟自己希望的一样。这样既得不到尊重，也伤害了自己。

另一方面不自信体现在急于解释自己不是什么样的人。误会这个词之所以存在就是因为信息不对称，不管什么时候，都会信息不对称。误会存在是一个现实问题。不要怕被别人误会，承认误会，笑纳误会，告诉自己不是那样的人，只是别人不理解而已就可以了。践行自己的价值观，并无需证明什么，才是最好的自信。无论误会点有一个，还是两个，还是一大堆，还是到了你所不能承受的地步，都要微笑，接纳，世界不会因为对方说了什么而改变，你自己也不会因为对方说了什么而改变。在这个基础上要专注地听，去分辨对方话语的客观性，即便真的认识到一个丑陋的自己，也要先接纳自己，然后笑着说：“哦，我这么丑啊”。丑就丑，越丑越会赋予时间意义。

简而言之就是求于内，笑纳外。

小吴一个买早点的功夫，就思考了这么多东西，真不简单！（偷笑）