饮食是我们每天可以做的事情，随意伴随着饮食结构的丰富作用，现如今越来越多的人也开始关注饮食方面的安全问题和健康问题。

俗话说病从口入，现如今也有很多饮食安全相关的新闻被报道出来，让人们对于各种各样的食物都感到非常担忧，害怕吃错了东西，伤害了身体。

一说到垃圾食品，可能大家都会不自觉地联想到方便面，家里老一辈的人往往会把方便面归结为垃圾食品，当他们发现小辈们吃方便面的时候，也会严令制止。

其实方便面不足以被称之为垃圾食品，但仍然不建议大家经常吃，因为方便面的营养价值比较低，如果经常吃方便面，很有可能会导致营养摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的情况。

除此之外，方便面的面饼在加工制作的过程中可能会进行高温油炸，过多的油脂进入人体内之后也可能会对身体造成一定的影响和负担，所以大家吃方便面的时候一定要特别注意。

人工合成的“垃圾食品”被找到？方便面未上榜，其中有你爱吃的吗

• 奶油蛋糕

现如今我们接触到奶油蛋糕的机会越来越多，可能在过去的时候只是过生日才会订一个奶油蛋糕来吃。

而现在无论是各种各样的纪念日还是其他的节日，可能人们都会购买一个奶油蛋糕来庆祝。

奶油蛋糕当中含有大量的反式脂肪酸，甚至很多蛋糕店里使用的奶油属于劣质奶油，所以经常吃奶油蛋糕可能会对身体造成一定的伤害和负担，对于那些体质状况本身就不太好的人来说，更是应该谨慎选择，请你别不当回事。

• 劣质鸭血

平时吃火锅或者是麻辣烫的时候，鸭血应该是很多人非常爱吃的一种食物，但是有一些饭店里可能会有劣质鸭血。

劣质鸭血可能是由各种色素添加剂等其他成分勾兑制作而成，其中并不是真正的鸭血成分，如果经常称这种劣质鸭血，也可能会给身体造成一定的伤害和影响。

所以希望大家外出吃饭的时候，对于劣质鸭血也应该正确判断那些价格非常低廉的鸭血，最好别再考虑了。

• 火锅丸子

火锅丸子也是备受欢迎的一种食物，各种各样的火锅丸子，经过涮烫之后吃起来非常美味，也让人们爱不释手。

但是大多数火锅丸子一般也是勾兑制作而成，其安全性和健康性得不到保证，久而久之也可能会给身体造成较大的伤害和影响。

因此像是火锅丸子也应该少吃或不吃，从健康角度出发，希望你能够放在心上，千万不要不当回事。

• 奶茶

奶茶应该是很多年轻人非常喜欢的一种饮品，特别是年轻的女性，每次出门玩耍的时候，几乎都要买一杯奶茶，边走边喝，看起来非常惬意。

外面奶茶店里售卖的奶茶，的确喝起来非常美味，但是大多数奶茶一般都是有色素香精奶精等勾兑而成，所以经常喝这种奶茶难免也会给身体造成一定的伤害和影响，希望你能够正确对单位的健康成长，请别任性妄为。

• 罐头类食物

罐头类食物的种类有很多，比如鱼罐头，肉罐头，水果罐头等等都受到了人们的喜欢。

不得不承认各种各样的罐头吃起来非常美味，但是罐头的原材料一般保质期比较短，为什么加工成罐头之后就延长了保质期呢？这主要是因为在加工的过程中会添加大量的防腐剂和添加剂。

所以经常吃罐头也可能会给身体造成一定的影响和伤害，从健康角度出发，像是这种食物，也希望你能够谨慎选择。

• 劣质辣条

辣条是当下都是年轻人，非常爱吃的食物，甚至很多人也沉迷其中，如果实在爱吃辣条的话，少吃一点有安全保障的辣条或许并没有太大的问题，对于那些没有三包的劣质辣条，最好就不要再继续吃了。

因为这些辣条的生产环境可能相对比较独特，甚至有些产品是在乡间小作坊里生产的，如果经常性难免会给身体造成一定的伤害和负担。

• 油炸食物

在人们的认知当中，油炸食物算是我国比较传统的食物，比如炸鱼，炸肉等等，很多这项传统的家庭，每到逢年过节的时候，的确会炸点鱼或者是肉类食物来吃。

但是现在一些路边摊可能有炸串，炸鸡，排炸鸡柳等食物这些食物在加工制作的过程中可能会用劣质食用油，并且其安全性和健康性也是得不到保障的，所以从健康角度出发，希望大家能够少吃或不吃油炸食物。

你还知道哪些食物属于垃圾食品呢？欢迎在下方留言评论，也希望你能够尽量远离。