最近一段时间，我总是刚喝完水没一会就去小便了，次数还不少，我想知道这样正常吗？

同样是中午吃饭后喝了半壶水，我一下午功夫已经去3趟厕所了，而同行的伙计却一次还没去，搞得大家都用意味深长的眼神看着我，甚至直接有人调侃到：“你可能身体不太行“，真的是尴尬的老脸都丢没了！我平时自觉身子骨还行，虽然已经60来岁了，但还依旧身强体健的，没啥大毛病啊！

到底喝水后就频繁上厕所的人，和喝了水半天不上厕所的人，谁更健康？有啥说法吗？

喝水和小便，究竟有何“渊源”？

正常来说，人体一天需要摄入200ML左右的水分，在水入口后，会顺着食道到达肠胃处，经过胃壁和肠道吸收一部分后进入血液，再由血液进入肾小球处，被安排吸收、代谢和产尿工作。

这个过程大概需要近一个小时左右，所以说，在饮水一小时左右排尿是正常的生理表现，但排尿速度、次数以及总量会受多种因素影响，所以，并不能单纯极端的从喝水后是否有排尿等来判断身体好坏。

有的人一喝水就有很多尿，有的人却在喝水后半天没有尿意，是怎么回事？

1、 与当前身体中的水分含量有关

如果在短期内没有水分摄入，导致轻微“缺水”的话，一旦有水进入，就会在短时间内被分配到血液及各个器官所需的位置，以供身体正常运转使用。

而如果此时身体中的水分是十分充足的，水分代谢也会变得更快速一些，尿意也就更加明显。

2、 膀胱容量不同

每个人的膀胱大小其实是不太一样的，有的人膀胱容量大一些，所以在喝水之后，离“尿意线”还很远，身体也就不会反馈出想排尿的信号；

反之，如果膀胱容量比较小的话，稍微喝一点水就属于“过线”水平了，那么尿液袭来也就成了理所当然的事情，这类人跑厕所也就更加勤快些。

3、可能和肾及相关功能有关

排尿还和肾功能有一定的关系，如果肾小球或肾功能有损伤的话,体内的水液代谢就会出现紊乱，可能会导致出现多尿症状表现。但是呢，并不是所有的“多尿”都是肾不行，而是逻辑关系不对。

医生提醒：出现3种排尿异常，才要注意警惕！

1、 排尿过于频繁

一般情况下，人体白天排尿次数会在2~6次左右，夜间多在0~2次，总尿量大约为1500毫升左右；如果没有过多饮水，却出现了频繁的排尿，（特别是夜尿频繁的话），要警惕是疾病问题，像是糖尿病、肾功能受损、前列腺炎症等，都可能造成排尿异常。

2、 出现排尿分叉、疼痛

若排尿时出现尿分叉、排尿疼痛、尿频不尽等症状，也要警惕是疾病所致，应尽快就医排查前列腺增生/炎症、泌尿系统感染等问题。

3、 尿液异常，如带血/泡沫尿等

尿液过黄、带血、蛋白尿、尿液有刺鼻气味等，都提示身体的某些方面可能存在一些健康隐患，要及时就医，明确病因！