怎么让自己快乐起来？

放下欲望的追求，放下与他们的争辩，放下为自己解释的时间，总之就是一切随缘，不争不辩。那时的你将会是最快乐和幸福的人。

1、不攀不比，活好自己。

2、高质量睡眠。

3、一点点实现自己的目标。

4、多晒太阳，多运动。

5、读书，开阔视野，愉悦心情。

6、和亲朋好友聊天。

7、听喜欢的音乐。

8、享受美食。

9、用童心去拥抱生活。

10、经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。

11、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。

12、尝试做一些有趣的事情丰富自己的生活。

13、多和快乐的人交流。

14、培养一个兴趣爱好，让自己变得充实起来。

15、关注今天，不惧明天。

16、远离让你感到不开心的人和事。

17、果断地清理家里无用的东西。

18、专注自己，少管别人。

19、静心观想美好的情境。

20、看喜剧电影，幽默段子。

21、心存感谢。心存谢意，表达谢意，谢意常放心头。

22、建立不分你我的亲密感。

23、给别人一个惊喜。

24、每天做一件帮助别人的小事。

25、要有良好的心态。

1：每天听两首愉悦的歌曲，跟着曲调哼几声，心情会很快乐。

2：多看一些搞笑幽默的段子，看到他们古怪的样子，会跟着一起笑的。

3：锻炼身体，当你大汗淋漓以后，你会觉得全身放松，这个时候身心都是快乐的。

4：没事多晒晒太阳，沐浴温暖的阳光，当阳光照在身上，此时此刻，你会觉得自己好幸福啊。

5：种花或者养小动物，只要你喜欢，你就去培养自己的爱好，你看着他们一天天成长，你也会很开心的。

6：努力的去挣钱，多多的去攒钱，当你看到卡上的余额，越来越多的时候，你的心里会特别高兴的。

7：和喜欢的人多聊天，聊天聊地都可以，只要你们喜欢，你会发现，和别人聊天，你也会很快乐的。

8：不钻牛角尖，不想烦心事，专注去做自己喜欢的事情，你会发现，心情也会豁然开朗的。

9：做几道自己爱吃的菜，细细品尝菜的美味，你的心情也会很好的。

10：有自己喜欢的小游戏，每天让自己玩一个小时，放松一下自己，你也会觉得轻松快乐的。

11：没事的时候跳跳舞，当你翩翩起舞的时候，你的身心都是快乐的。

12：自己爱吃的水果就多买点，当你大口大口吃着水果的时候，哇，真的感觉人生好幸福。

13：周末的时候，好好地睡个懒觉，当你睡到自然醒的时候，懒洋洋地躺在床，你会觉得，哇，太幸福了。

14：你挣到钱了，为了犒劳一下自己，到外面去大吃一顿，当你品尝山珍海味的时候，你会觉得你很幸福。

15：每个月到商场逛一次，来个疯狂大购物，买自己喜欢穿的衣服，喜欢的化妆品，喜欢吃的东西，你会觉得好幸福，好开心呀！

每天都有好心情，工作之余，茶余饭后，高歌一曲，秀舞一下，健身体健，快快乐乐每一天。

人这一辈子，不求满分，只求满足，生命不求富贵，只求平安。平安是福，健康是财，人生两个字，身体好，心不老。活好自我。人这一辈子，平平淡淡的生活，普普通通，平平安安，清清淡淡是人生最大的幸福。拥有一个健健康康的的身体，就拥有的一切了。世上最难走的是心路，想开点就好了，知足常乐，看淡点，不攀比心理，心也就舒服啊。

平安幸福来敲门，淡看花香常品茶，开心快乐就好。闲看云舒琴声，抽空唱歌跳舞，人这一辈子，不期待大富大贵，只渴望平平淡淡的日子过得不错嘛，不奢望豪华别墅，香车美女，只希望和和睦睦，不希望金碧辉煌，只盼望顺顺利利，万事如意心想事成，去处通达，人生最大的成功不是出人头地，而是平安健康幸福快乐。

一：培养一个爱好，没事时，沉浸其中，可以忘记烦恼。

二：找一个能够用心交流的对象，这样可以使自己的心情与精神，有更多的寄托。

三：读一本好书，从粗读、到精读、再到研读，直到读透。

四：锻炼身体，选择一门运动，如慢跑、游泳、瑜伽等等，身体要是越好，人就越开朗活泼，一点小事也不会过多地在意，人自然也就快乐了。

五：适当地糊涂些，适当地忘记一些事情，给自己的大脑释放内存，清理垃圾。

六：不和别人攀比，做到只和自己比，今天的自己和昨天的自己相比，是否有进步。

七：无论何时何地，都应该抱有初心，“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，这种局面就很难出现。

八：有时间多和朋友，或者爱人出去散散心，去景区旅游，领略山川秀色。

九：多和快乐的人，积极向上的人，豁达开朗的人在一起，好的一个外部环境，也能影响到自己。

十：降低欲望，欲望少了，焦虑也就远离了，随之快乐也就来了。

十一：做到少操心，有些事能让别人做的，自己就尽量放手，不必事事躬亲。

十二：听音乐，无论是做事的时候，工作的期间，居家休息的时候，都可以听听音乐。

十三：自己有意无意的时候，可以唱几句歌，或者哼几句调子。

十四：参加活动，自身融入其中，可以释放压力。

十五：居家无事时，把心平静下来，静坐一小时，调节身心。

十六：做一顿美食，或者到饭店里，美美地吃上一餐。

十七：懂得满足，所谓知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。

十八：爬爬山，登上了山顶，一览众山小，眼界开阔了，胸襟也就开阔了，胸中的愤懑也就减少了。

十九：尽量远离悲观的人，能让自己生气的人，能让自己郁闷的人，能让自己意志薄弱的人。

二十：减少和别人的争执，不必要事事计较。