安然度过更年期，你做到了吗？

4年前就更年期了，失眠多梦，脾气古怪，关节痛，颈椎痛。去年新冠阳了后开始耳鸣，脑鸣。听力下降。今年开始腰椎间盘突出，视力模糊。身体一年不如一年。药比饭吃的多。经过九九八十一难后。感觉我更年期应该到尾部了，很多老年人的特征已开始出现。更年期结束就正式步入老年人了。人生如戏，戏如人生。

没有，50岁围绝经期确诊乳腺癌，尽管我每年两次乳腺彩超，还是没有逃过去，还好是早期，目前术后在家休养，以后要过好每一天。

我现在正在更年期。

3年前就开始身体的各种不舒服。身体各处莫名其妙的疼，做了一年的理疗。

基本每个月都会经历一次泌尿系统感染，月经不断提前，有时一个月两次，量大得恨不得呆在厕所不出来。

2年前绝经后，身体感觉一阵阵燥热冒汗，晚上睡觉经常听到心脏咚咚咚的跳动声，吓得我赶紧找医生做了一系列的检查，结果正常。

西医诊断是更年期引起的，不需要用药，说坚持就过去了。寻求中医调理，平时注意好好吃饭，坚持锻炼，保持心态平和，一个月后，症状都消失了。

绝经后，皮肤变黑了，脸也垮了，身上的赘肉多了，总之日渐衰老。

最近咨询上级医院的专家，建议我服用利维爱，局部涂红利来软膏，我看这些是激素，怕增加乳腺癌和子宫癌的发生几率，暂时没有吃。

现在身体没有不适，也没有服药。

不过我建议如果不舒服，还是要找医生调理一下，可以减轻症状，让自己安稳度过这个非常时期。

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我周围的姐姐们，总是一会热一会冷 ，头晕心慌！爱生闷气发火！疑心病重，全身酸痛，听她们说更年期了，实在难熬，夜不能寐，心烦意乱！我也会到更年期，不知道我能不能安然度过？更年期应该适当运动，多出来走走，放开心情，该吃吃该喝喝该玩玩！人生几何 ，不要亏待自己！