男人开始衰老，会出现哪些表现？

男人随着年龄的增长，会出现一系列的身体和生理变化，以下是一些常见的衰老表现：

1. 皮肤变化：皮肤变得松弛、皱纹增多，可能出现斑点和色素沉着。
2. 肌肉力量下降：肌肉质量和力量会逐渐减少，可能导致体力下降和肢体功能减退。
3. 骨质疏松：骨密度减少，骨骼变得脆弱，容易出现骨折和骨损伤。
4. 代谢变化：新陈代谢变慢，导致容易增加体重，尤其是在腹部积聚脂肪。
5. 性功能下降：性欲和性能力可能会减退，勃起问题和早泄成为可能。
6. 视力和听力变化：视力可能下降，可能需要佩戴眼镜。听力也可能有所下降，尤其是对高频音的敏感度减退。
7. 心血管健康问题：血压可能升高，心血管疾病风险增加，如心脏病和中风。
8. 多发疾病和慢性病风险增加：如糖尿病、高血脂、关节炎和前列腺问题等。

请注意，这些变化并非所有男性都会出现，并且程度和时间因人而异。保持健康的生活方式，定期检查和与医生讨论，可以帮助降低某些衰老相关的风险和问题。

老话都说：“当男人衰老时，身体上会有2处变大，3处缩小”，我老公今年正好48岁，关于他身体上的这几处变化，我可是深有体会。

我和老公都是晚婚，我32岁嫁给了他，他比我大9岁，结婚那年他已经41岁了。这些年来，养育孩子让我俩都有些力不从心，所幸一切都熬过来了。

如今老公才48岁，可我却已经从他身边感觉到了衰老这两个字，所谓“2处变大，3处缩小”在他身上体现得淋漓尽致，记得我俩刚结婚时，无论做什么事情，我俩都特别合拍，比如我喜欢运动，周末喜欢爬山逛公园，以前他都会乐呵呵地陪我去，他的精力从白天到晚上，都是十分充沛的。

可现在呢，每到周末他就宁愿窝在家里，哪也不愿意去。有时强迫他也去爬山，他爬到半中央，就气喘吁吁地说：“吾命休矣”，搞得我哭笑不得。

以前老公总喜欢挨着我睡，每天睡觉都要俩人一起放下手机相拥而眠，一周两次的夫妻生活是雷打不动，可现在呢，老公喜欢自己盖一个被子，并且和我各睡一头，我睡床头，他睡床尾，偶尔我穿件漂亮的衣服，他连看都不敢看一眼，一个月都难得有一次夫妻交流的机会，即便好不容易有了，也是草草了事，有一次我趴在他背上悄声问他怎么回事，他一脸无奈说道：身体大不如前，老了哟。唉，我听了也是大无语。

以前上老公上厕所小便，总是把马桶一圈弄得脏脏的，因为这事我跟他吵过很多次，如今老公上厕所小号，都是坐在马桶上，关于这个，其实是他身体有了变化，不得已而为之，一会后面我会提到。

以前我在外头遇到点事，老公若知道了，总会替我挡着，要么上前与人家理论，必要时还会动手。可如今呢，他遇到事情只会往后缩，全然一副息事宁人的态度，也不再往前冲了，一切保命要紧。

以前老公喜欢和朋友在外头喝酒，爱应酬，现在就算是朋友叫他，他也不太愿意出去，宁愿在家里吃我做的饭菜，守着我和孩子，他说外头的饭菜吃多了就肚子不舒服，还是老婆做的好吃，舒坦。

以前老公喜欢吃烧烤和油炸的东西，喝冰啤酒和饮料等。现在的口味却变得越来越清淡不说，还整天抱着一杯枸杞水在手里。

以前在街上看见年轻漂亮的女孩子，老公总会多看两眼一脸坏笑。现在看见年轻漂亮的女孩子，也会多看两眼，但嘴上却说：“这女孩真漂亮，要是我女儿就好了”

以前老公没什么鼻毛，现在呢却经常能看见他鼻毛露在外面，好几次我叫他修剪一下，可剪了没几天又长出来了，搞不懂为什么人上了年纪鼻毛反而越长越长了。有一次我给他挖耳朵，竟然发现耳洞里长出来一根头发，我以为是头发掉到里面去了，就用力一拔，谁料老公痛得哎哟一声，这才发现这毛发是长在耳道里的。

没过几个月，被我拔掉的这根耳毛又长了出来，后来听老人说，有了这耳毛，说明人是可以长寿的。老话说鼻毛长不如眉毛长，眉毛长不如耳毛长。毛发突然变长，是长寿的像征，不知此话是真是假哟。但我老公听了却挺受用的，他开玩笑说他肯定会活到一百多岁。

以前老公172的个子，130斤的体重。虽不算玉树临风，但也是精神小伙一个，去年老公单位体检，回来后他就拉着个脸，一脸无奈道：“老婆，我居然变矮了，缩了1公分，是怎么回事，难道是缺钙吗?”我说是因为人老了，腰肩盘变薄了，所以整体看着就矮了一些，老公听了不以为然。估计他自己肯定不愿意承认自己老了的事实吧。

关于老公身上，2处变大，3处缩小

1、如今老公160的体重，肚子也大了一圈，发福得就像个快临盆的孕妇，看着十分油腻，他身边的同龄男性朋友们，也大多有这个困扰，不知是不是因为生活变得稳定了，人也就容易发福。

2、现在老公每天吃完饭，都要坐在那里剔半天牙，哪怕吃的就是个普通蔬菜，他也要剔半天，原来年纪大了，牙缝也跟着大了，随着年龄不断增长，胶原蛋白消失，肌肉开始萎缩，这才导致牙缝变大。

3、老公年轻时，上厕所总是把马桶圈弄脏，如今年龄大了，经常出现尿频，尿急，排不尽的情况，去医生一查，医生说是前列腺肥大了，当时把我们吓了一跳，随后医生说，这个前列腺肥大，其实是很多中老年男人都容易患的疾病，平时注意好好养护就行。

4、肺活量变小了，老公是个游泳爱好者，我们家附近有条江，江水少的时候，我老公能从江这边游到江对岸，现在让他游他都不敢了，说自己游久了喘不过气。后来咨询医生，医生说是因为我老公的心肺功能开始下降导致的。从35岁开始，我们人的心脏就开始衰老，与此同时，肺活量也开始缓慢下降。

5、胃口变小了，以前老公一顿能吃两碗饭，偶尔我做了他喜欢的梅菜干包子，他一次能吃七八个，那包子可都是半个巴掌大的。现在我做了他爱吃的菜，也最多吃一碗。至于包子，顶多只能吃三个就说撑得不行，可见随着年纪越来越大，老公胃肠道的生理功能也会随之下降，消化功能也会逐渐减弱，食欲在降低，食量也变小了，吃太多反而会觉得不舒服。

6、听力变小了，老公现在经常会耳背，有时候我在厨房叫他，他半天没反应，一直怀疑是之前掏耳朵给掏坏了，后来去体检时，老公问医生为什么自己开始耳背了，医生反问了他一个问题 ：你是不是有些肾虚？老公有些难为情地点了点头。医生说，男性的听力也与肾脏功能有一定的关系，一般上了年纪的人，肾功能在逐渐降低，因此也会影响听力。

最后总结一下：其实咱们每个人都会有老的这天，衰老只是是自然规律不用太过于担心，坦然接受就好，在面对衰老的时候，大家一定要放平自己的心态，不要给自己过多的压力，其实很多事情其实都只是正常的生理现象，我们一定要有一个好的心态，每天坚持锻炼身体，慢慢学会养生，每天早睡早起，只有保证正常的作息以及规律的生活，那么就能很大程度上延缓衰老的进程，从而达到延年益寿的效果。

我家老公今年四十二岁了，古话说三十如狼，四十如虎！可是如狼似虎的年龄似乎和他不相干。有一天我突然发现他头发白了好多，也很健忘，整天婆婆妈妈的就像个女人一样，管的事特别多！这能是更年期到了吗？

家里无论我买什么他都不说买得好，总要给你挑出一个毛病来。那我买得不好你会买你买也行啊！他也不买，有时候给他赌气几天我都不给家里买菜，但是人家没菜吃饭吃得照样很香，一个凉馒头又凉又硬都被他吃的那是津津有味。你在旁边看着都感觉他在吃山珍海味似的！

还有一样不正常的就是他睡眠质量特别不好，以前头只要沾枕头就呼噜呼噜地睡着了，现在不行了，每晚都到二三点还没有睡着，在床上反来复去地，睡不着也是特别的难受！

夫妻生活更是少了又少，一个多月都不见有啥动静，我想问一下友友们，男的四十多岁都是这样的吗？这难道是工作太累，生活压力太大造成的吗？

上厕所去小便也和三十多岁时不一样了，总是淋漓不尽的那种，让他去医院看看也不愿意去，男人上了年纪真的不一样了，这才四十多点就这样了，那老了该怎么办呢？

老公这些衰老的明显特征有没有同款的呢，四十多岁的友友们都是什么样的状况呢？

我老公64年的，今年58岁，我觉得他的衰老是从45岁开始的。具体表现是：

一，开始掉牙

年轻时老公有一口好牙，洁白整齐坚硬，咬过核桃，用牙开过啤酒瓶盖，可到了45岁就开始牙疼，找牙医拔牙，开始一个牙，后来就是两个，慢慢地就拔掉了十几颗，现在几乎满嘴假牙。

现在又有两颗牙晃动了，不敢吃硬的东西，蔬菜都要炒的非常软烂。

二，老公在山区长大，对大山有特殊感情，特别喜欢爬山，自从55岁以后，爬山次数少了，感觉力不从心了。

三，白发增多，胡子也白了

老公年轻时有一头浓密的乌发，特别是刚洗完以后，光滑蓬松，让我羡慕。四十多岁以后似乎一夜之间就有了白发，开始去理发店染，后来我给他染。现在好几年不染了，几乎全白了。

不仅如此，他的头发还大把大把的掉，地上到处都是他的头发，稀疏的花白头发裸露着头皮。

胡子也由黑变白，成了花白胡子的老头儿。

四，高血压

老公的血压从四十五岁开始升高，最高时160，经常头晕头疼，吃了多年的降压药。家里的血压计也从机械手动换成了电子血压计。

他的高血压已经十多年，这中间吃药吃吃停停。

五，夫妻在一起的机会逐年减少。男人的衰老还表现在夫妻生活上。老公五十岁以后的要求明显少多了，时间也短了。现在我在北京哄孩子，有时半年多都不见面，即使见了面也没有需求。

那天有一位一起哄孩子奶奶问我：你时间长了不回去，你老伴想你咋办？我笑了。

六，心血管病

老公50岁以后我发现，每天中午吃饭，他一坐下就“哎”一声叹口气，看他长吁短叹我就来气，经常数落他：有什么可叹气的？不愁吃不愁穿，老人健康，孩子争气，是饭做得不好？还是在单位受了委屈？有什么话就直说！

我这样说，他也不生气，只顾低头吃饭。

后来我在网上查到，原来他叹气是心脏不舒服，心肌缺血就是这样叹气。我提醒他让他去检查一下心脏。可他一直不听。

前年，他上楼气喘吁吁接不上气，走路走快了胸闷，偶尔还感觉疼痛。去我们这边的县医院检查做的ct，医生看了结果，让他马上打电话通知家属做造影，他不相信医生的话就没做。当天又换了一家医院，找了一个熟人，看了看ct片子，说他这种情况没那么严重，吃点药就行了。

吃了一个月的药仍然不见好转，我建议他去北京阜外。到了阜外做造影，当时就支架了！

前几天我打趣问他：你那么喜欢爬山，现在怎么不去了？

他回答：感觉身体体力不行了。

老公心脏支架以后还信心满满，想去西藏，想去爬山，想自驾游，可我发现，他是心有余而力不足，也只是想想罢了！

我觉得男人四十五岁以后身体一年不如一年。身体的各种不舒服开始找上门来，过了55岁就断崖式衰老。

当然，身体情况也是因人而异，千差万别，还有七八十岁生孩子的男人呢。

我老公是75年的兔子，周岁47，奔五的小老头了，心理上还很年轻，身体已经不可遏止地走向衰老。

1、有一天吃饭，什么硬东西也没有，老公突然吐出一颗牙，不疼，一点也没流血。老公看着那颗牙齿好一会儿，悲从中来，居然默默地流泪了，年轻时用牙齿起酒瓶盖，现在吃个饭牙齿也会掉，廉颇老矣！

2、有一段时间，老公不明原因地消瘦，啤酒肚没了，脸颊凹了进去，谁见谁问怎么瘦了，他自己也觉得走路软绵绵地没劲，去医院查了，血糖高，他又不愿意吃药，就只能从饮食上控制，可是男人有几个能每天吃青菜粗粮的，血糖控制的不好，我整日跟着担心。

3、视力下降。年轻时考驾照，交警说我老公是飞行员的眼，现在花眼厉害，看东西动不动就眯缝眼。

4、性格变得有点娘，一点事得说半天，管得宽，恨不得把我们娘俩吃喝拉撒都管着，不堪忍受。

5、夫妻生活那点事就不用说了，过来人都懂得。

6、头发稀疏变白，这个是不能避免的，基本上不管男人女人，年龄一上四十，多多少少都会有头发问题。

……

“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”变老是必然，谁也改变不了的自然规律，我们在变老的路上只能是多注意身体，每天保持好的心态，让自己优雅从容地慢慢老去。