随着社会的发展人们现在不愁吃不愁喝，可是脑血栓患者越来越多，而且还年轻化。这种说法确实也存在，

最主要的原因是在日常饮食方面造成的，吃的高脂肪，高热量，高嘌呤，有的还喝大酒，作息时间紊乱，再有现在的蔬菜水果有大量的残存农药，吃的时候洗的不彻底，长期食用，造成了这种病因的形成。

现在脑血栓患者越来越多，而且年轻化，有人认为是喝大酒喝的，这个说法对吗？这个说法的确是有一定的道理，但是也不能说完全正确和准确。今天张大夫说一说对于这个问题的看法。

有生活经验的人，会有这种感觉，大家一走进医院的神经内科，看到大量的脑梗塞患者，而在这些脑梗塞患者中，很多人是年纪轻轻的中青年人。而这些中青年人中，很多是因为以前喝大酒导致的最终出现严重的脑梗塞这类脑血管疾病。那么，喝酒是从哪几个方面导致的脑梗塞发生呢？我个人概括大致是4个方面：

一、喝酒导致脑梗塞

年轻人长期喝大酒，首先最容易发生的就是高血压。而长期的高血压得不到控制就容易导致脑梗塞，这是很多中青年人发生高血压的重要原因所在。喝酒的短期效应，很多人会感觉到能降低血压，而酒精一旦失效，第二天血压会呈现报复性反弹。而长期效应看，喝酒会导致血压明显的升高，所以说大家想要少发生高血压和脑梗塞，最好的办法就是戒酒，最好一滴酒都不喝。

二、喝酒导致叶酸缺乏

导致中青年人发生脑梗塞的另外一个重要原因是“H型高血压”，也就是伴有同型半胱氨酸升高的高血压患者，这些人之所以同型半管氨酸高，很大程度上是因为叶酸缺乏。而之所以叶酸缺乏，很多人是因为喝酒影响了叶酸的吸收，进而同型半胱氨酸升高，长期不控制就会导致脑梗塞的发生。对于这些人来说，最关键的治疗措施就是在医生指导下补充叶酸，同时需要把酒戒了。

三、喝酒导致颈动脉斑块发生

现在中青年人发生脑梗塞的多，还有一个重要原因就是颈动脉斑块的发生机率很高。很多人都有这种感觉，体检中心体检之后发现有颈动脉斑块，尤其是低回声和混合回声的斑块，这种情况下长期不加以管理，斑块可能会变得更加不稳定。而不稳定的颈动脉斑块就会导致脑梗塞的发生。而这一切的背后很多年轻患者都是因为酒喝多了闹得。所以，戒酒还能减少颈动脉斑块的发生，进而减少脑梗塞的发生。

四、喝酒导致房颤

现在很多人之所以发生脑梗塞，一个重要原因就是有一种疾病心房颤动。心房颤动也就是老百姓常说的房颤，房颤最大的危害就是导致脑梗塞的发生。而很多长期喝大酒的人，就容易发生房颤，这种房颤的发生很多人还自己不知道，直到脑梗塞发生了才知道是房颤闹得。所以说，大家想要预防房颤，一定要注意少喝酒，最好是戒酒。

以上就是张大夫对于这个问题的看法，希望能够帮到更多人，更多这方面的知识，大家可以点击下面张大夫自己做的这套课程进一步学习：张大夫做的课程，值得阅读

这个说法有一定的道理，但并不绝对。

脑血栓的致病因素有很多，喝酒只是其中之一，而非唯一。

喝酒可以引起或加重脑血栓，但其中需要考虑几率问题，网络上总有杠精，喜欢举例说：某某亲人，喝了一辈子的酒，身体倍棒吃嘛嘛香，而一些天天锻炼，规范饮食不喝酒的人却得脑中风。

不管何种酒，都不例外！

总有人存在侥幸心理，为自己的行为找出理由，最典型的就是红酒软化血管，这是一条欺骗了国人上百年的谣言，要知道无论何种酒，其中都含有乙醇，这就是酒最无法被开脱的原因。

乙醇的中间代谢产物乙醛会损伤血管内皮细胞膜系统，加速动脉粥样硬化，造成脑血栓。

另外酒精的大量摄入，会使血压快速升高，如果其本身就患有一定程度的高血压，酒精的摄入还会降低日常服用降压药的效果，增加脑血栓、脑溢血等风险。

长期酗酒还会促使血脂快速升高，一旦确诊高脂血症，会令血管内膜受损，加血斑块血栓的形成，患有脑血栓。

最后我们看看“量”的问题，依然拿“红酒软化血管”做例子，红酒中的白藜芦醇会使高密度脂蛋白升高，间接达到降低血脂、稳定斑块的作用，但我们必须考虑白藜芦醇（红酒）的摄入量，2g是白藜芦醇发挥作用的最低剂量，而想达到这一剂量，必须每日饮用1升的红酒才行，每天喝这么多的酒，确实能达到“软化”血管的效果，但同时会损伤食管、胃肠道、肝脏、心脏。

那么脑血栓是由什么引起的？

脑血栓的诱因一般分为三类。

一、疾病

1，三高：高血压、高血脂、高血糖是脑血栓的重要危险因素，高血压患者患有缺血性脑卒中的几率是常人的三倍；而高血脂患者更易形成斑块血栓；高血糖患者会引起脂质代谢障碍，加重动脉硬化。

2，心脏病：心脏病和颅内疾病联系非常紧密，临床上常统称为心脑血管疾病，一般患有冠心病的患者，发生脑血栓的几率是常人的5倍，而且后续发生不良事件的风险也更高。

二、生理

1，年龄：高龄是很多慢性疾病的诱发因素，我们的血管会随着年龄的增长而逐渐硬化（老化），弹性逐渐下降。

2，肥胖：无数资料显示肥胖指数越高，收缩压、血糖、血尿酸、胆固醇也就越高，间接诱发脑血栓形成。

3，遗传：临床数据显示脑血管疾病具有遗传倾向，亲人中患有脑血管的患者，更易患有此类疾病

三、习惯

1，烟酒：吸烟会增加血小板活性，抑制前列环素的合成，更会令神经兴奋；而饮酒就是我上面所说那样。

2，吃盐：吃钠盐过多会引起脑动脉狭窄及损伤，形成脑血栓。

3，情绪：情绪过激容易使神经兴奋紊乱，导致动脉血管发生痉挛持续收缩，影响血液正常流动。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

我国脑中风患者目前1300万，而且越来越年轻化，我见过最年轻的脑梗死患者不足20岁。

最新《中国居民营养与慢性病状况报告2020》中指出，我国导致死亡的疾病慢性疾病占到88%，其中心脑血管、癌症、慢性肺病占到80%；心血管疾病约3.3亿人，其中18岁以上的高血压患者占人口比例27.5%，糖尿病占人口比例11%，高胆固醇血症占人口比例8%。

一、喝大酒和脑梗死有关系吗？

如果长期酗酒，那么肯定会增加脑梗死风险；首先酗酒会升高血压，就算不是酗酒长期喝酒也会增加高血压风险。而在我们国家，高血压是导致脑梗死最主要的一个原因，那么酗酒导致高血压，高血压导致脑梗死，就是这样一个逻辑关系。

同时大量的研究也证实，酗酒会直接导致脑梗死风险增加，而大家平时认为的喝酒降压，喝酒活血化瘀等等都是谣言。至少目前大量的数据都告诉我们长期喝酒，对身体没有任何好处，只有坏处。当然酗酒自然坏处更多，尤其会影响心脑血管。

所以，喝大酒肯定会导致脑梗死风险增加，但喝大酒并不是导致脑梗死的唯一原因。

二、脑梗死的原因？

导致脑梗死最主要的原因就是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化逐渐加重，会形成斑块，斑块破裂会形成血栓，血栓堵塞在脑血管就是脑梗死。

喝大酒会导致动脉粥样硬化加重，但这不是唯一原因，还包括高血压、糖尿病、高脂血症，我们开始说了我国成年人，27.5%高血压，11%糖尿病，8%高血脂；这些人如果三高控制不佳，都是脑梗死的后备军。

实际情况是高血压的2.5亿人中，有一半不知道自己血压高，当然不会控制了；而真正血压控制达标的不足20%的高血压人。也就是将近2亿高血压人，要么不知道自己高血压，要么控制不好。这是目前我国脑梗死的主要原因，高血脂和糖尿病也是同样的道理。

除了三高外，我们的肥胖人数越来越多，《中国居民营养与慢性病状况报告2020》成年人超重比例34%，肥胖比例16%，6-17岁超重率11%，肥胖率7.9%；6岁以下儿童超重率6.8%肥胖率3.6%。肥胖本身就会增加三高风险，加之饮食不科学，久坐不运动，熬夜压力大，等等原因都是脑梗死的高发因素。

三、如何预防脑梗死

除了对于三高要早发现、早治疗，那就是要健康生活，最主要的三点：健康饮食、坚持运动、控制体重。

健康饮食提倡三减，减盐减油减糖，随着科普宣传的深入，目前盐的平均量已经降到10g以下，人均每日用盐9.3克，与2015年发布结果相比下降1.2克，但与每日5-6克的推荐量相比差距仍然较大。

人均每日油达43.2克，超过一半的居民高于30克/天的推荐值上限。18.9%的中小学生经常饮用含糖饮料，这些都是三高的原因和心脑血管疾病年轻化的原因。

同时相对来说吃的肉过多，尤其是肥肉、猪牛羊等红肉过量，相对来说要逐渐减量，适当增加鱼肉、虾类等肉的比例。同时水果蔬菜、粗粮杂粮、奶制品等等相对还是不足，要逐渐增加。

膳食指南推荐，每天至少要吃够12种以上的东西，包括主食、副食、水果、坚果等，每周应该不少于25种。

运动方面，建议大家坚持适当的运动，每周3-5次，每次不少于30分钟，跑步、游泳、骑车、跳操、打球等等均可。

控制了饮食，坚持了运动，大部分人的体重就不会超标，当然要完成这些看似简单的生活，还得每个家庭，每个人共同努力。

总之，酗酒确实对身体不好，酗酒也就是脑梗死的一个主要原因，但这并不是唯一原因，为了您和家人的健康，请从现在开始健康生活：健康饮食，坚持运动，戒烟限酒，控制体重，好的心态！

有这个因素，但也不是唯一因素，我举两个事例来说明：

一个是前几年在市里住时，天天早上送小孙子上校后去广场锻炼认识的，我们喊他“小张”，原来供职单位是公路局，他确实是酗酒所致。第一次病后开刀，可好了没多久又喝起来。

第二次只好再开刀。开刀后医生对他说：千万别喝酒了，你再喝就不要上医院了。小张问：那我去哪？“直接到火葬场行了”。小张走路需斜着45度，几分钟挪一步，锻炼这么多年也没见好转，经常对我说：谁知还能好吧？我说：起码不恶化吧？必须坚持！

第二位是我的老岳母，她可一辈子不喝酒，她的脑血栓据医生讲，是心脏房颤引起的。

不过过度酗酒确实不好，在广场还认识一个姓潘的小伙子，原来是市毛巾厂的，也是大酒，也是脑血栓，走路和那个小张差不多，但他可没小张幸运了。人家单位好，一个月拿4000多元。小潘单位都破产了，办的退职，一个月才1000元，媳妇都跑了，他和儿子全靠年迈的老爹照顾。

不过我还发现一点，因为在广场锻炼时，好多患血栓行动不变的男女都去活动，他们有一个共同点，那就是脾气太爆，稍不满意就对陪去的妻或夫大发雷霆。这恐怕也是原因之一。