什么行为显示你已经老了？

1、吵架都不愿意了，感觉没意思。

2、饭吃得越来越少，肚子却越来越大。

3、记忆力下降的厉害，昨天吃了什么，今天就答不上来。

4、脑子反应迟钝，很多人明明看着眼熟，再见却叫不出名字。

5、爱唠叨，不错过向任何人唠叨的机会，时常感到孤独！

6、不敢吃辛辣、油腻的食物了。

7、睡眠质量不好，一晚上要醒好几次

8、不喜欢凑热闹了，没事就喜欢一个人在家待着。

9、再也没有以前的雄心壮志了，只想着身体健康就好。

10、走在路上，突然发现有小朋友喊自己爷爷了。

11、不敢乱花钱，怕自己万一生病了，没钱治。

12、耳聋眼花牙齿松动，不敢啃骨头了

朋友们，如你有以下这些行为，可能说明你已经老了。

一、生理上的。体力大不如前，一些体育运动是最好体现。跑步，以前可以跑3000米，现在跑500米都难以坚持。引体向上，以前能做30个以上，现在完成一个都费尽老力了。我家住七楼，以前小跑上去都觉得轻松，现在慢慢爬上去还有点显乏。记忆力也逐渐衰退了，有些丢三落四的。女心常说，爸爸，你现在变得和爷爷一样了，经常忘这忘那的。皮肤变松驰了，大肚腩，脸上细看有邹纹了。走路慢了，经常是踱着方步，缺少活力。

二是心理上的。冒险精神越来越少，明哲保身，乐天安命。常用长辈口吻对年轻人说话，你要注意什么，要小心什么，衣服多穿点。对生命对人生逐渐有反思，有更深刻的认识。面对上一代的日渐老去或离开，会联想自己，终会有那么一天。从惊恐不安到慢慢接受，释然，坦然。有时会联想甚至设想未来的老龄生活。

三、别人的看法和行为。在单位里，别人介绍你时，称呼老同志，老革命，元老。上街时，二十岁小伙子向你问事，叫你:“叔叔，前面肯德基还有多远。"我第一次别小伙子叫我叔叔时，心里先是吃惊不适应，然后开始暗自难过。

人生是单程旅行，无论愿不愿意，没有岁月可回头。往前看，希望时光如箭，早日完成梦想，达到美好彼岸。往后回首，暮然心惊，不知不觉，己垂垂老矣。也许，应该啥也不想，珍视现在，体验当下，才是正道。朋友们，你们如何感想呢？

把老了换成成熟或者年龄变大了，这个问题就会体现在更多的人身上。

为什么这么说呢，我拿我自己举例吧，正儿八经的九零后一枚，虽说是九零后，但是最早的的九零后现在也三十岁了，大多数人都已经结婚生孩子了，那么也就是责任越来越大了，慢慢的成熟稳重，责任心变强，而我就是这样。

在结婚之前，我也是玩世不恭，爱打游戏，爱篮球，爱钓鱼，喜欢不停的买新衣服，折腾发型，在人群里喜欢表现自己，经常做一些别人不敢做的事，也正是这样的心理，所以我常常会熬夜，会深夜打游戏或者钓鱼，工资用来买衣服，剩不下多少钱，早饭也不怎么吃，打球常常会伤到手或者脚腕，总之就是会有各种负面的事情发生。

而最近几年结婚了，虽然还没有孩子，但是成家了，有房贷还了，虽然不多但是不敢再乱花钱了，对待工作也有计划了重视了许多，即便房贷压力不大，但是考虑到以后得日子我自己自觉就会珍惜工作，珍惜自己的身体，游戏也不爱玩了，熬夜自己也注意了，早饭必吃，午饭必带，有危险的运动不做，也不好逞强好胜了，这一切都是自我心理成熟让我改变的，现在总想着存钱还房贷，预防家里长辈年老长病，不让自己受伤，怕耽搁上班，注意身体健康，为了老婆孩子的生活要打持久战，节俭持家，没事也不刷游戏不耍视频了，学习教程提升自己，刷刷新闻了解国家大事，看看理财产品，学习拿钱生钱。。。总之各方面都在向着以前我想不到的方向发展着，生活状态也越来越接近父母一辈的人的样子。也许这是对于以前的我来说变老的行为，也是成熟的表现。

当然如果是年龄和体态上来讲我是当打之年，年老的表现只能是那些干不动重活，容易长病，身体恢复变慢，花眼，或者少觉，等等这些常见的老年问题的出现才体现着个人体质的老化。

最后，希望各位身体健康，万事如意。

1、身上老是莫名其妙的酸痛。

2、越来越不想过男女生活了。

3、喜欢一个人睡觉，想和伴侣分床睡。

4、吵架都不愿意了，感觉没意思。

6、饭吃得越来越少，肚子却越来越大。

7、记忆力下降的厉害，昨天吃了什么，今天就答不上来。

8、手脚越来越不灵活。

9、脑子反应迟钝，很多人明明看着眼熟，再见却叫不出名字。

10、很爱跳广场舞，什么花的衣服都往身上穿。

11、爱唠叨，不错过向任何人唠叨的机会。

12、不喜欢在外面花天酒地了。

13、不敢吃辛辣、油腻的食物了。

14、再也没有人夸自己漂亮了。

15、睡眠质量不好，一晚上要醒好几次。

16、头发掉的厉害，都快成颓子了。

17、不喜欢凑热闹了，没事就喜欢一个人在家待着。

18、再也没有以前的雄心壮志了，只想着身体健康就好。

19、走在路上，突然发现有小朋友喊自己奶奶了。

20、不敢乱花钱，怕自己万一生病了，没钱治。

21、开始注意养生了，不敢乱吃东东西。

22、一天老老实实地喝满八杯水。

人老了衰相的征兆是多方面的。视力下降，记忆力下降，体力下降，情绪波动，行动木讷，反应迟钝。这都是衰老的体征，所以说人进入老年，必须调整心态，使之平和徐缓，一改往日的强烈和亢奋。与自己的生理变化相一致。

人严格地说，天天都在变化，这不仅表现在思想上和精神上，而且表现在体能上，所以说我至今不知我是谁，名字虽然一直并未改变，然而人早已不是原来的我了。所以我们在自知的同时，对别人，也要用变化的眼光去看待，过去和我们闹对立的，几年后又凑过来套近乎，又是朋友了。人都是处于变化之中的，此一时，彼一时。

老年人，就应该在生活的前锋退一步，经得多了，见得多了，看准了我与物的关系，进取和索求的欲望渐渐淡化。不较真，不计较，做到心平气和，怡养天年。多关注自己身体发出的信息，应身体之需，给予适当的补给和调节，万不可透支体力和精神。使之天天饱满而充实。用欣赏的心态，笑对人生。把乐趣始终留在内心，把善爱留给世界。

人生在时空中，时时都新鲜，处处皆唯一。根本没有后悔和重来的可能，而自幼变老的过度又是必然的。人生一世，草长一秋，岁月无情，时不我待，故有“少壮不努力，老大徒伤悲”的警语。人当珍惜每一环节，步步走在正道的中位，踏稳，健进，临老回忆往昔，将留给红尘一丝长笑，不留遗憾，这就知足了。