让自己开心的方法很多。
让自己开心的方法,总的一句话就是乐对生活,笑对人生。
1、不要胡思乱想,不要想太多无关的人,也不要想无关的事。
2、对任何人都不要放自己太多主观的期待和愿望,即使是最亲的人,因为谁也不会因谁而改变谁。
3、用有效的时间做有效的事情,一定要辨别什么是有效的人,什么是有效的事,对于无效的人和无效的事,放弃吧。
4、不要有怨恨,不要有仇恨,我觉得放下一切对所有人不痛快,才能真正的开心。
5、要开心,睡眠要保证,一个人只有睡眠好了,心情才能好,情绪才能稳定。
6、让自己成为自己,让别人成为别人,毫无干涉。
7、我觉得一个人长久持续的开心,不是靠别人,更不是靠外在,而是靠自己的内心,内心的强大,内心的不可摧残。
8、开心的前提一定是内心的平静,只有真正能做到平静的内心,才能真正的开心。
把自己的生活节奏安排得紧凑一点儿,干完这事干那事儿,别让自己太闲。
每天除去工作,给自己安排了健身、美食、看书、看油管的旅游节目、炒股、泡澡、打扫卫生等规定动作,隔三差五再给家里连线聊个天儿什么的,再有时间了就多跟朋友闲聊几句,这不就挺开心的嘛。
自从几年前发现自己一生气,就手脚发麻、浑身冰凉、心跳过速后,我就开始心疼自己了:
第一 不让自己生气(这是首位的)
第二 尽量不惹别人生气。(我语速很慢加上不爱多嘴,这点做得最好[捂脸][捂脸][捂脸])
第三 别人爱气不气,反正我自己绝对不生气。
每天健健康康开开心心的,就是占了大便宜,别的都不值得一提。
1.不在意别人的眼光,想干什么就干什么,生活是自己的,不要为了迎合别人,而委屈了自己。
2.从今天开始,每天记录开心的小事,想想都开心。
3.朋友之间多打打电话,聊聊八卦,把开心的和不开心的事讲出来,心情会轻松好多。
4.遇到不开心的事,给自己买个礼物奖励奖励自己。
5.把烦心的事丢掉,忘记不愉快的事。
6.过自己的生活,少和别人比较,知足常乐。
7.早睡早起,不熬夜,身体健康,又有精神。
8.抽时间出去走一走,到陌生的城市来一次旅行,感受不一样的风景。
9.亲自下厨做饭,能降低焦虑和烦躁的心情。
10.把房间打扫干干净净的,扔掉旧物,看着心情也舒服。
11.偶尔也给自己留一点独处的空间。
12.把自己打扮的干干净净的,让自己看起来大方得体。
13.多锻炼身体,跑步 .骑车.游泳.等,身体和状态能改变很多。
14.每月存一点钱,通过一点一点的积累,实现了自己的目标,也会获得快乐。
15.有空多抽点时间看看书,让自己变得通透和豁达。
16.少抱怨少吐槽,多一点行动和改变。
学会臣服,要不就改变,既然改变不了环境,那就学会臣服,愉快的接受当下的状态,得到物质的快乐那只是暂时的,从内心升起的喜悦那是永久的,也是谁也剥夺不走的。
那也才是真正永久的快乐!感恩每一天!珍惜每一天!
页面更新:2024-03-06
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号