帕金森如何预防？

上面这位作者说得很全面。夲人不是专业人士，亲友中也有帕金森患者，专家曾说过帕金森与房颤等病的区别特点是抖、僵慢，这三个特点都有寒冷的感觉，可能平时多晒太阳，多喝热水，穿衣睡眠注意保暖也能缓解。愚见仅供大家参考一下。

没法预防的，前尚不清楚病因，是基因或者遗传的问题吧。

1，沒有精神压力，保持愉快的心情。

2，多用脑，看书，写字。

3，勤锻炼，多用左手，活动手指运动，参加户外运动，晒太阳。

4，多与人语言交流，活动舌头，活动舌头很重要！

5，大脑需要脂肪，补点魚油，坚果～

两三年前，表姐在60岁那年，说得了帕金森病。

起初我们都不相信。但是表姐说，她是有症状的，她的手会不由自主地抖动，脚也会不自觉地在地上画圈儿⭕。医院也做了检查，是确诊了的。

以前的表姐兴趣广泛，喜欢摄影、缝纫，年轻时还拜师练过书法，写得一手好字，可惜都没有坚持下来。

她是爱好某方面，就会相应地去买很多相关器材、材料的人。

比如她爱好缝纫，就买来了二手的工业缝纫机、拷边机，还买了很多服装面料、辅料、零头布，打算做很多自己喜欢的衣服，结果这些布料把家里的角落塞得满满的。

几年下来，也没做出什么东西来，就是给家里的小狗窝做个垫子啥的。

表姐看上去也很年轻，身材高挑，打扮的像个中年少女。说话也是轻言细语的。表姐爱笑爱幻想，有时有点异想天开。

这样的人怎么会的得了帕金森呢？

近亲中也没有人得这种病啊！据说帕金森病遗传因素占10%左右。

我妈说，可能是跟表姐那年遭遇不测有关。

表姐在55岁时，因为琐事与邻居发生了纠纷，争吵中发生了肢体冲突，邻居正好是个严重缺钙的老年女性，据说表姐轻轻挡了一下女邻居伸过来的手，没想到女邻居没站稳摔倒，导致女邻居严重骨折。

然后邻居将表姐告上法庭，官司打输了，表姐赔偿了二十多万，还被关押了几天。

表姐非常郁闷，不久就得了糖尿病，后来又得了帕金森。

前几天吃喜酒时遇到表姐，表姐亲热地拉着我说话，我能感到她身体微微的颤抖。

所以我想表姐的帕金森跟情绪郁闷有关。

所以说要想身体健康，预防帕金森及其它疾病，心情愉悦是非常重要的。有些事，吃点小亏也就算了，没必要争个高低。

您觉得我说的有道理吗？

收氢气。多运动，少吃红肉，多休息。