生活中有哪些应该坚持的好习惯？

1：少管闲事啊！尤其是老年人，更是不要插手儿女的事情。

2：女人一定要防晒呀，把脸晒黑了，可不好看，还容易得皮肤癌呢。

3：多吃蔬菜和水果，少吃大鱼大肉！

4：勤洗澡，勤换衣，讲究卫生，不要让自己邋里邋遢的。

5：生冷油腻的东西最好忌口啊！它们损害人的肠胃。

6：办什么事情都要提前10分钟，做一个守时讲信用的人。

7：出门的时候包里要带好手纸，以备不时之需。

8：坚持锻炼身体，每天都要散步和运动。

9：穿着保暖，不要让自己美丽冻人。

10：大庭广众之下不要大声喧哗，做有教养的人。

11：抽烟喝酒都要有度，能戒的就戒了吧。

12：多亲近大自然和动物，心情不好的时候出去逛逛。

13：不要暴饮暴食，暴饮暴食只会让人成为一个大胖子。

14：尽量的少熬夜，如果实在因为工作而熬夜了，一定要补觉。

15：每天都要换洗内衣，内衣旧了就扔了，它的使用期限不超过三个月。

16：不要愁眉苦脸，长时间的愁眉苦脸，容易容易长皱纹，还容易生出一副贫苦的面相。

17：多喝热水和茶水，少饮用冰凉的饮料。

18：尽量不吃甜点，一容易蛀牙，二容易肥胖。

19：学会控制自己的情绪，不要动不动就发脾气，使性子。

20：自己很喜欢的东西，就要努力得到，让自己每一天都开开心心的。

21：适当的用点香水，洗衣服的时候选择用自己喜欢的香味，在生活的小细节中，尽可能的宠爱自己。

22：远离让自己烦恼和愤怒的人，不当任何人的情感垃圾桶。

23：有一项半专业的爱好，闲暇时可以丰富自己。

24：努力保持不胖不瘦，人到了一定的年纪，太胖了容易得病；太瘦了身体不好。

25：多读书，腹有诗书气自华。

26：少看手机，容易损伤视力。

27：不刷小视频， 小视频上的许多事情都是摆拍的，帅哥美女都是美颜的。

28：储蓄！一定要养成储蓄的好习惯，积少成多。

29：学会赞美他人，良言一句暖三冬，适当的赞美会让彼此的关系更加和睦。

30：少开车，多步行，既锻炼了身体，又节约了money。

31：不纵欲，尤其是男士，身体是经不起透支的，尽力而为最好。

32：饭后靠墙根站半小时，或者是走一走，老话说的好啊，饭后走一走啊，活到99！

34：坚持泡脚，有条件的加玫瑰花没条件的用白开水泡泡就行

35：伤心难过的时候，出去运动，或者大哭，或者找人倾诉……要通过各种途径来排解不良的情绪，不要憋在心里。

36：努力学习，不断的精进自己，活到老，学到老！

37：要忌口，根据自己的身体状况，有些东西不能吃了。

38：不要久坐，也不要久蹲，久站，久躺，这些不良习惯容易得痔疮。

39：不要浪费粮食，也不要乱买衣物，要学会惜粮惜福，为自己积累福报。

40：要定期的断舍离，不用的东西要舍得丢弃，不丢弃也是白白占地方。

41：每天都要把家里打扫的干干净净，把家变成一个温馨的地方。

42：修一幅好的面相，慈眉善目的最好，不要为人太刻薄。

43：要学会记账，让每个月的收支平衡，能有结余最好，不要胡乱消费。

44：保持界线感，与他人的相处有礼有节有度有距离。

45：为人低调，少炫耀！炫耀过度只会招惹事非。

1、早上起床，一杯温开水，肠胃舒服，胃口好！

2、男人到了中年，要懂得坚持做深蹲，枸杞泡水喝！

3、每天夸伴侣三句，你会发现夫妻的感情越来越好！

4、外出关门之前，停顿三秒，问自己钥匙，手机，纸巾！

5、聊天的时候，别总是聊自己，那样只会让别人研究你！

6、睡觉之前，先把手机关机，然后把手机放在自己不起来就够不着的位置，睡眠不会差！

7、夫妻闹矛盾，别相互“守着”，那样反而会扩大矛盾，走出去看看，反而更有利于解决问题！

8、每天保证1.5升的水，很有必要！

9、再忙，中午也要小憩一会，哪怕趴在那里10分钟，耽误不了多长时间，反而会让下午更有精神！

10、太晚了，还没有睡意，热水泡泡脚，更有利于睡眠！

11、脾气来了，和所有人都要保持距离，不然很容易有冲突！

12、路上遇到熟人，打声招呼就匆匆的过去，别久聊，让人不耐烦！

13、年纪上来了，多照照镜子，有时候可以从镜子能判断自己的身体状况！

14、早睡早起，多锻炼身体，免疫力不会差，健康有保障！

15、保持节约的习惯，那样才一直有钱花，手里也有存钱，为人也有底气！

16、没事多看看书，坚持每天看书，哪怕只看三页，为人也在进步！

17、讲究卫生，内衣一天一换，很有必要！

18、吃饭不要吃的太快，太急，太烫，太辣，太饱，那都对身体不好！

19、饭后走一走，活到九十九！

20、冬吃萝卜，夏吃姜，什么季节吃什么蔬菜，水果，便宜又健康！

21、三餐规律，不会饥一顿饱一顿；少吃夜宵！

22、不久坐，久坐就容易肾虚，痔疮，还有可能是大肚腩，不利于消化！

23、任何东西，用完之后，马上放回原处，才不容易忘记东西！

24、感觉到了身体的极限，就不能再累了，透支身体的事情，不可取！

25、和人聊天，先观察一下对方的情绪，很有必要！

26、没有重要的事情，电话只打一次，饭点不串门！

27、每天晒半个小时的太阳，人的心情和身体都会得到放松！

28、别人较真，不争辩，这才是智者，不会让关系紧张！

29、别人的家事可以听，但很少说自己的家事！

30、每天早上用梳子多梳几下头，人会更清醒一些！

31、会定期清理几年都用不上的衣服，懂得断舍离！

32、不会整天逛网店，那样只会乱花钱，买一些无关紧要的东西，有需要再去逛网店！

33、对谁的话都会有所怀疑，全信一个人的时候，就失去了自己的判断！

35、手机里面一年才用得上的软件，比如退税软件，交社保软件，某某地图，不会保留，需要的时候再下载！

36、不是自己做的饭，不是自己做的家务，多夸别人！

37、不喜欢的人，背后也说他的好，即便传过去，对方也觉得自己会做人！

38、看手机的时候，会有意地和手机保持一定的距离，这样才不伤眼！

39、结了婚，始终记得，异性只能远，不能近！

40、不懂的事情，会先查一查，实在搞不懂再去问别人！

41、始终非常低调，财不外露，话不炫耀，这样才不会被别人嫉妒，多一些没必要的麻烦！

42、逢年过节都会发一些祝福的短信来维护人脉！

43、不骂粗话，就怕说着说着顺了，成了口头禅，没意识的得罪人！

44、出门总会自带一个保温杯，多喝白开水，少喝饮料！

45、没有事情，不会往麻将馆里面去，不好的东西，会保持一定的距离！

46、别人请帮忙，感觉不舒服的事情，就拒绝，不做老好人！

47、年纪上来了，不吃生冷的东西，肠胃受不了！

48、不玩什么刺激，极限运动，每个人的心脏承受能力不一样！

49、每年全家人都会出去旅游一次，增长一家人的见识，有利于孩子，也有利于自己！

50、话说两遍，就不会再说第3遍！

1、早起，早上起来就有事可做。

2、早上起来，先喝一杯温开水。

3、早上吃一个苹果，坚持成习惯。

4、坚持梳头，早上起来，用梳子从前往后梳100下，赶时间梳30下。

5、饭后坚持散步，找一个可以来回走的路段，一次来回10～15分钟，走两三个来回。

6、坚持涂抹护手霜，在公司放一管护手霜，洗手后涂抹。

7、坚持瘦手臂，减拜拜肉，穿短袖，无袖的衣服线条更好看。

8、坚持踮脚尖，每次30下，每天坚持60下，小腿更细了。

9、坚持揉肚子，每天按揉肚子60下，每次30下，顺时针逆时针两个方向，这个习惯坚持下来效果还是可以的。

10、坚持泡脚，长期泡脚，除湿气，每次泡脚在20分钟左右，时间太长太短都不好。

11、早点休息，每天11点之前休息，再晚也不要超过12点，拥有好睡眠才能更好过这一天。

12、睡前20分钟不玩手机，想要早点休息，就要做到这一点，不带手机进卧室，休息前把手机放在自己够不着的地方。

13、规律饮食，每日正餐，不要跳过，不要忘记，这也是自律的一种方式。

14、吃饭时少看手机，有一个词不知道大家有没有听过：电子榨菜，很多朋友就是找到了自己吃饭时固定看的剧了。

15、坚持记账，这是一个很小的习惯，影响很大，知道自己每个月的花销，知道自己还可以在那些地方节省花销。

16、坚持存钱，不管自己的工资有多少，存钱都需要持续进行。

17、坚持物归原处，每次拿出来的物品放回原处，告别凌乱的环境。

18、坚持断舍离，自己用不上的物品不要一直堆积，收拾出来，该扔的扔，该送的送。

19、坚持阅读，经常阅读的人，知识更广博，思维更清晰，视野更开阔。

20、坚持写日记，每天自己做了什么，学到了什么，遇到了什么人，可以写下来，加强自己的记忆，平复自己的心情。

21、坚持鼓励自己，经常给自己打气，长期告诉自己：你很好，你做的很棒，你的想法很独特。

22、坚持赞美别人，赞美是一个好习惯，注重细节的赞美，真诚的赞美，让人际关系更自然。

发现适合自己的习惯，只有坚持下去才能看到效果。

1、垃圾要每天倒，尤其是厨余垃圾。

2、走路时，一定不能看手机，会致命。

3、离开工作岗位时，要习惯性的给电脑锁屏，否则自己的努力极有可能成为别人的功劳。

4、用完的东西，马上放回原处，以后再用不至于会找不到。

5、见到熟人，主动向对方问好，做一个主动给予的人，其实自己得到的zui多。

6、冰箱门，取完东西随手关，既省电又能真正的保存食物。

7、在网上看到再喜欢的东西，不要马上买，先收藏或者加购物车，2个星期后还是想买再下单。

8、早上醒来不要马上起床，要先轻轻活动一下身体再起来，否则容易晕倒。

9、习惯性的把礼貌用语挂在嘴边，得体的语言绝对是你的加分项。

10、社交场合，习惯性的去记住别人的名字，等再见面时能把他人名字直接喊出来，绝对能给别人留下好印象。

11、不管是开车还是走路，都要习惯性的跟大车、油罐车保持距离，关键时刻，能保你一命。

12、女性晚上一个人等电梯，里面只有一个男性或者一群男性中有人喝醉，zui好等下一趟。

13、每天早上起床后要先喝一杯温开水再做其他的事，对肠胃好更重要的是对血液好。

14、如果你是长发美女，建议洗头前先梳理一下头发，可以减少洗头过程中的掉发。

15、出门前，钥匙（密码锁除外）、手机必带，其他东西漏一样两样无所谓。

16、跟别人聊天，要让对方多说话，你做一个好的聆听者足矣。

17、洗衣服，无论机洗还是手洗，外套和内衣都要分开洗（内衣必须手洗）。

18、家里有小宝宝，小宝宝的衣服不要和大人的衣服一起泡洗。

19、出门前习惯性的照镜子，第一为了避免穿搭上出现疏漏（比如忘记拉拉链），第二要对着镜子微笑，怎么笑得zui好看，出门就怎么笑。

20、养成餐后3分钟内刷牙的习惯，大口水漱口，然后用牙线清理牙缝内的食物残渣，一口好牙伴你到晚年。

21、给家里定期做收纳，把物品做好分类，摆放或者储存在合适的地方，让家里永远井然有条。

22、吃饭只吃七分饱，过饱容易让人昏昏欲睡，而且胃也会慢慢被撑大，越吃越多，容易造成肥胖。

23、不管有没有化妆，洁面前先用卸妆水擦脸，再用洁面乳，接着用调肤水（爽肤水），会大大提升你皮肤的清洁度。

24、饭前先喝汤，吃饭时三口菜一口肉的科学荤素搭配比例，令营养更均衡。

25、与人面对面交流时，眼睛要看着对方，zui忌东张或者刷手机。

26、选择一项适合自己的运动，长期坚持，既能锻炼身体，又能磨练自己的意志。

27、吃完饭后，剩菜剩饭要及时处理好，碗碗碟碟要及时清洗，不要将碗碟堆在洗碗池，既碍地方又不卫生。

28、不想跟别人再争论下去，就用微笑来代替。

29、每年定期体检，若发现身体有异常，多听取医生的建议。

30、经常自己做饭，不点或者少点外卖，外面的东西真的很不干净还死贵。

31、别人递过来的手机，不要去翻动，让你看什么你就看什么。

32、经期不吃生冷的东西，不做激烈的运动。

33、第一面就让你很不舒服的人，不要勉强自己去与之交往，因为越往后你就会越不舒服。

34、不要连续帮一个人超过三次，三次以上就会成为习惯，以后就会变成理所当然。

35、女性一个人打网约车，要习惯性把车牌号码发给朋友或者家人，尤其是晚上。

36、每次做饭都要刚刚好，宁可吃不饱也不要倒，粒粒皆辛苦。

37、到外地出差或者探亲住酒店，非一次性的东西尽量自备，只有好处没有坏处。

38、遇到任何问题都要养成在网上找答案的习惯，不要想都没想就问人，问多了别人会烦。

39、晚上睡觉前把手机放在躺在床上伸手够不着的地方，可以治你熬夜的恶习。

40、刷牙时，要刷3-5分钟左右，并且要干刷，不要一开始就掺水进去。

41、过马路，不管路上有没有过往的车辆，只要绿灯没有亮起，绝不走动。

42、正在咀嚼饭菜时，千万不要说话，容易把邻座喷得一脸都是。

43、别人说得再不对，也不要马上插话，耐心等别人说完，再发表自己的意见。

44、上班时，每隔45分钟就站起来走动一下伸展伸展四肢，喝口水，闭一下目，然后再继续。

45、没有跟父母住在一起，每个星期zui少要通2次电话，每次通话不少于10分钟。

大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！

1、坚持早睡早起。

2、爱打招呼。

3、三餐规律，清淡饮食。

4、早晚刷牙。

5、注重形象。

6、坚守信用。

7、坚持写日记。

8、坚持泡脚。

9、坚特阅读。

10、保护别人的秘密。

11、坚持运动。

12、助人为乐。

13、定期断舍离。

14、不参加无效社交。

15、坚持存储。

16、不盲目地给别人建议。

17、坚持记账。

18、多食果蔬。

19、坚持反思。

20、多说好话，少说坏话。

21、学会控制情绪。

22、培养一个自己的爱好。

23、赞美、夸赞他人。

24、多喝水，少喝碳酸饮料。

25、享受独处。

26、懂得恰到好处地拒绝他人。

27、坚持长期主义。

28、去拜访别人时带点礼物不空手。

29、保持乐观的心态。

30、走路挺胸抬头。

31、做事光明磊落。

32、不做无意义的争论。

33、交浅不言深。

34、用完的东西放回原处。

35、 做事果断，不畏首畏尾。

36、自己动手，少吃外卖。

37、珍惜时间，投资自己。

38、整理房间，管理自己。

39、 永远不要在洗手间说坏话。

40、无论对谁，永远保留30%的神秘感。