1.坚持每天锻炼，把身体养的棒棒的，不让慢性病缠身，延长生活自理能力的时间。

2.培养一份爱好，让自己坚持，成为一个精神寄托。

3.孩子们的事能帮就帮，不能帮不要挂在心上，更不要勉强自己，量力而为。辛苦了一辈子，真的要对自己好一点，多爱自己一点。

4.不需要的人情世故，能免则免，有人的地方就有江湖。有江湖就有是非，远离是非，过的清净

5.不要认为50岁已经老了，而不注重穿着打扮。女为悦己者容，任何年龄都应该把自己打扮的有精神，有活力。

6.若没有经济基础，抓紧最后一波赚钱的机会，多存点养老金。没钱万事不能。

7.没有老伴的，慢慢学会与孤独共处。不要被寂寞打倒。

人生70才开始，50岁离70岁时还早着呢，20年的时间，足够让自己过出精彩的人生。

千万不要把自己当做落日黄花，心态年轻，健康身体，能创造出美好的生活。

1、性生活还是要有的，和谐的性生活有助于身心健康。

2、不要太依赖老公，自己会赚钱才是王道。

3、社保一定要继续交，直到退休。

4、身体是幸福生活的保障，应该放在首位来抓。

5、要定期到医院做常规检查，发现问题马上根治。

6、老夫老妻的感情要维护好，相濡以沫相依相伴一生。

7、给自己找一个兴趣爱好，这一点很重要，也是提高生活质量的一项活动。

8、子女都长大成人了，应该放开双手，让子女展翅飞翔，不要太过于操心。

9、家有一老，胜过一宝，在老人有生之年，好好尽孝，才不会愧疚。

10、凡事不要太计较，看透人生，把自己照顾好才是最好的。

11、幸福其实很简单，夫妻恩爱，子女有德，老人无病无痛。

12、生活简单、平淡、从容，不要坠入攀比的深渊。

13、知足常乐，不要追逐名利，不要欲望太多，笑一笑，十年少。

14、少生气，多微笑，晚年生活才会花枝俏。

15、少烦恼，适度运动，身体健康春风送。

16、不暴饮暴食，不胡吃海喝，合理膳食身体好。

17、保持心态良好，这个是幸福的关键所在，心态平和，则生活就会安逸，无烦无烦，身体自然而然就好，身体好了，一切都好，心态好，不会见不得人好，活出自己的人样，家庭美满，幸福感满满！

雅丽54岁时，到儿子家里居住，但跟儿媳产生矛盾。她搬回自己家，决定找个老伴陪伴终老，但老伴却欺骗她。

雅丽后来去住养老院，在养老院住了一段之后，雅丽终于知道，自己想过得幸福，应该怎么做了。

雅丽54岁那年，丈夫生病走了，剩下雅丽一个人，孤孤单单的。雅丽在外面散步的时候还好一些，可一进楼里，就有一种悲凉感。

儿子和儿媳商量之后，就把雅丽接到他们的小家里。儿子结婚好几年年了，儿子的婚房，是雅丽和丈夫帮着付的首付。

儿子结婚第二年，儿媳生下了一个女孩，雅丽把孙女一直带到三岁，上了幼儿园，她才功成身退，回到家里。

也就在这一年，雅丽的丈夫生了一场重病，不长时间就走了。雅丽感到孤单，她再次来到儿子家。儿子对她自不必说，下班回家，总是陪雅丽聊聊天，让雅丽感到家庭的温馨。

儿媳呢，每天都早出晚归，忙工作，忙交际，忙着送女儿去学跳舞，学钢琴，也没有时间和雅丽聊天。

儿媳就是跟雅丽聊天，两人也聊不到一起，儿媳聊工作，聊美容，而雅丽已经退休，她也不喜欢美容，两人能聊的话题很少。

雅丽和儿媳聊的最多的，就是小孙女的教育，她看着那么小的孩子，每天要弹琴，要学舞蹈，还有其他功课，太累了，她希望孙女别太累。

儿媳有自己的观点。儿媳小时候喜欢弹钢琴，喜欢跳舞，可家里没钱送她去学习。现在她有这个能力，就要送女儿去学跳舞，去学钢琴。

雅丽和儿媳一谈到小孙女的教育，两人就意见不一致，时间长了，儿媳也不和雅丽聊了，她按照自己的方式培养孩子。

雅丽也明白，孙女的教育，她不能说多。可看着小孙女疲惫的模样，她心疼。

儿子工作也忙，经常加班。雅丽时常看着外面的万家灯火，感到孤单。自己在家时，她孤单，到了儿子家还是孤单，因为每个人都有事情去做，唯独雅丽没有事做。

儿子儿媳家里雇了钟点工，洗衣做饭都不用雅丽，怕雅丽累着。雅丽就算是做家务，让自己忙起来，她心里也感到空虚和孤单。

况且，在儿子家里，每天做的饭菜，都是儿子儿媳爱吃的，雅丽喜欢的菜，她又不好意思跟钟点工说。在儿子家里不用做饭，不用带孩子之后，雅丽反倒觉得束手束脚，住着不自在。

一年后，雅丽跟儿子说，她想搬回家住一段。儿子同意了，跟雅丽说，想来住就住，想搬回家就搬回去，你说了算。

儿子儿媳开车，把雅丽的行李都搬回到雅丽自己的家里。回到自己的家，雅丽轻松多了，想吃什么，就做什么。

可是，时间长了，雅丽还是觉得孤单，一个人吃饭，有什么意思？

在楼下小区里散步，楼下热心的大姐就劝雅丽再找个老伴。雅丽犹豫了，她忘不掉自己的丈夫，但她也觉得今后的日子如果没有人陪伴，会越来越孤单。

每天晚上，楼下大姐都来找雅丽到广场去玩，雅丽也跟着大姐跳广场舞。跳广场舞的有个周哥，50多岁，但看着年轻，尤其跳起舞来，显得活力四射。

大姐就给雅丽和周哥牵线。周哥实际年龄已经58岁，但显得很年轻。

周哥跟雅丽相处后，雅丽的脸上又出现了笑容。周哥不仅跳舞好，还喜欢唱歌，周哥乐观幽默，说话总是能把人逗笑。

周哥还没有退休，在单位是个闲职，工资不高，但工作也不累。周哥业余就喜欢唱歌跳舞，偶尔打打麻将。

周哥跟妻子十多年前就分开了，有一个女儿，在念研究生。周哥的女儿念书的费用，这些年都是周哥拿的。

所以，周哥没有房子，他一直在公司的宿舍住。雅丽跟周哥交往了一段时间，觉得周哥人不错，就让周哥搬到自己家里，一起过日子，也有个照应。

雅丽把这件事，也跟儿子说了。儿子有点不放心，说：“妈，一个男人，快60岁了，连个房子都没混到，这男人是不是太差了？”

雅丽就让儿子见见周哥。饭桌上，儿子跟周哥聊得挺好。但私下里，儿子给雅丽打电话，他还是有些担心，担心周哥徒有其表。

雅丽觉得儿子有偏见，就是不想让她找个老伴。所以，儿子的话，雅丽也没有往心里去。

不过，日常过日子，雅丽也仔细观察周哥。周哥每月的工资，只拿回来五百块钱，算作伙食费。其余的，他说留下一点钱用于人际交往，另外的工资，都给女儿念书了。

周哥偶尔也会晚归，说是跟朋友在外面喝酒。雅丽也不会太管着周哥。自从跟周哥在一起之后，晚上大多数的时间，两人都一起到广场跳舞。

周哥跳舞神采飞扬，一点不像快60岁的人。雅丽看到不少跳舞的女人都愿意跟周哥说话，往周哥跟前凑，她心里一半高兴，一半不安。

有一次，雅丽逛街买衣服，看到周哥和一个女人从饭店里出来，打车一起走了。女人的年纪看着比雅丽大一些。

雅丽心里很不是滋味，就给周哥打电话，询问那个女人是谁。周哥说，这个女人是他的表姐，有点事需要他帮忙。雅丽心里酸溜溜的，但也没多说。

是一次偶然的事情，让雅丽看清周哥的。要过年的时候，周哥跟雅丽借走一万块，说是他手头紧，过年要给小辈发红包。

正月里，雅丽跟着周哥去了一趟周哥的父母家，周哥的女儿也在。雅丽就跟周哥的女儿闲聊了两句，没想到，却聊出一个秘密。

周哥的女儿说，她早就研究生毕业，参加工作了。就算是上大学那几年，也从来没花过父亲一分钱，都是母亲含辛茹苦养大她的。她父亲的钱，都玩麻将了，或者给外面的女人了。

雅丽没想到周哥竟然跟她说谎。回家之后，雅丽把周哥女儿的那些话，都跟周哥说了，并向周哥要他借走的一万块钱。

周哥开始还抵赖，但他有些话无法自圆其说，最后干脆就承认了。他从雅丽那里借走的一万块，早就输光了。

雅丽撵周哥搬家。周哥却说，我之前是住在单位宿舍里，现在我搬出来了，单位宿舍已经住了别人，我没地方住了。他竟然还赖上雅丽了。

后来，雅丽问周哥，怎么样才能搬走。周哥跟雅丽要一笔钱，说他想贷款买楼，首付还缺点儿。雅丽明白，周哥是想讹她。

万般无奈，雅丽只好跟儿子说了这件事。儿子跟周哥谈，如果他不马上搬走，儿子就报警。

周哥终于搬走了，可他在喝醉时，经常来骚扰雅丽。雅丽看到周哥，就害怕。后来，她把楼房租出去，想另外买个楼居住。

这时候，雅丽有个同学，张罗大家聚会。在聚会上，雅丽的同学得知雅丽现在单身，不愿意在儿子家里居住，也不愿意找老伴了，同学就建议雅丽去住养老院。

同学告诉雅丽，有些养老院装修好，医疗也能跟上，吃住玩，设施齐备，医生护士定期给检查身体，环境非常好。

雅丽被同学说得动了心，就跟同学去养老院看了一下。那家养老院在郊外，周围绿树环抱，旁边还有一条小河，环境确实不错。听着河水潺潺，雅丽顿时感觉心好像也安静下来。

雅丽每月的退休金，就够交养老院的费用了。雅丽年轻时还做过生意，手里有一定的积蓄。

雅丽就跟儿子说了，想到养老院住一段，这里有人给做饭洗衣，有人陪着说话，还有人定期给检查身体。

儿子不同意雅丽搬到养老院去住，但雅丽确实一个人生活怕孤单，儿子又没有时间陪伴母亲，于是，儿子就同意了，并答应雅丽，每个周末都会去养老院看望雅丽。

雅丽搬到养老院住下，却发现事情并不像同学说的那么美好。养老院里虽然老人很多，但是，养老院的老人，分几类：

一类是不能自理的，躺在床上的，需要护工照顾的。这类人，雅丽无法跟他们交流。

一类是八九十岁的老人，能自理，但不能参加什么活动了，这些老人每天坐在屋里聊天，雅丽也插不上嘴，况且雅丽想到户外散散心，这类老人，雅丽也无法融入其中。

还有一类人，就是跟雅丽差不多的，身体健康的老人。这部分老人在养老院其实是不多的，这些人活动自如，不需要别人的帮助，所以个性都很强。他们玩的时候，喜欢分帮。

这些人分出几组人，有几个人喜欢玩麻将，有几个人喜欢跳舞，有几个人喜欢说闲话。雅丽想加入跳舞的那组，但是，跳舞组的领头人陈姐，不喜欢雅丽，不愿意雅丽加入。

后来雅丽才明白，跳舞组有几个漂亮的老头，其余加入的女人都长相普通，雅丽不同，雅丽衣着得体，长相甜美，性格温柔，陈姐吃醋了。

有人的地方，就有矛盾。雅丽住了一段日子，就有人向她推销各种保健品。雅丽要是购买了这些东西，护工就给雅丽笑脸。雅丽要是没购买，就没人给雅丽笑脸了。

在养老院住了一年，雅丽觉得压抑，还不如家里舒服。因为家里有绝对的自由，在养老院，有很多规矩需要她遵守，也不能随便出去。

尤其夜里，一些老人睡不着，就大声地喊叫，把雅丽弄得睡眠都不好了。养老院的饮食倒是很丰富，可是，吃惯了，也没有家里自己做的好吃。

儿子每周都来看望雅丽，每次都觉得养老院不适合雅丽住。这次听到雅丽抱怨，就把雅丽接回了家。

雅丽知道，不能跟儿子儿媳长期生活在一起，那会有矛盾的。雅丽就把出租的楼收回来了，还是决定住在自己家里。

再次回到自己家里，看着小区熟悉的环境，看着楼下热热闹闹的生活，雅丽感到舒心多了。

这时候，楼下的大姐告诉雅丽，周哥因为玩麻将，跟人打架被抓了。大姐还告诉雅丽，以后周哥要是再来捣乱，就一起收拾他。大姐一直为当初介绍周哥跟雅丽认识，觉得对不起雅丽。

看着热心的老邻居，雅丽感到欣慰，感到温暖。

雅丽绕了一圈，觉得跟儿子生活在一起，不适合她。找老伴过后半生，也不适合她。到养老院居住，更不适合她。

回到家里住了一段之后，雅丽开始享受一个人的生活了，她觉得独居生活，是最适合她的。

没有纷争，没有矛盾，没有欺骗，没有算计。雅丽想吃什么，就做什么。雅丽想去哪，就去哪，拥有绝对的自由。

楼下大姐还帮雅丽雇了一个钟点工，钟点工每天中午到雅丽家，做一顿午饭，收拾房间，洗衣服，这样，雅丽就轻松了很多。

雅丽每天上午在家追剧，年轻时喜欢的影视剧没有时间看，现在有充足的时间可以看了。下午，她去广场散个步，顺便买点喜欢的蔬菜，晚上煲个汤。

儿媳有时候晚上忙，雅丽就去把孙女接过来照顾。她很喜欢这样的生活。她还和孙女约好了，放假了，两人一起去旅行。

儿子说：“妈，我不放心你们一老一少去旅行，我陪你们一起去吧。”

我是素老三，喜欢我的文章，请帮我点赞、评论。谢谢！

1、少指责儿媳，多管教儿子。

2、满足老公的性需求，不逃避。

3、守好自己的老窝，幸福的港湾不能丢。

4、管好自己的钱袋子，别动不动就给子女支援。

5、少插手儿子儿媳的生活，不把家丑外扬。

6、婆媳之间睁一只眼闭一只眼，相安无事就好了。

7、对于儿媳妇接济娘家的事不要干涉，相信她有自己的判断。

8、不掏钱的时候，就不要发表言论，别觉得这不值得，那不好看，让讨人厌。

9、别和儿媳抢儿子，更不要在背后挑拨儿子儿媳关系。

10、年过50就再坚持坚持，马上就可以领退休金了。

11、少讲大道理，现在年轻人都不喜欢，他们觉得你在倚老卖老。

12、经营好夫妻关系，往后余生，相互扶持，直到老去。

13、脸上多微笑，嘴里少埋怨，语气放柔和，情绪要稳定。

14、坚持锻炼，多动动，让身体保持健康。

15、控制好身材，不要太胖，一胖毁所有，真的不好看。

16、早起早睡，清淡饮食，少食油腻，远离三高。

17、好好护肤，别偷懒，女人保养老样子，不保养样子老。

18、在家可以素颜朝天，但出门一定要化淡妆，让自己漂漂亮亮地走出去。

19、坚持学习，丰富自己的大脑，让自己不和社会脱节。

20、身体力行时帮趁子女带孩子，减轻他们的生活负担。

21、支持子女的事业，虽然很多东西都不懂，但相信自己孩子的决定和眼光。

22、按时体检，对自己的身体健康做到心中有数。

23、除了医保还有给自己买份商业保险，做好风险规划。

24、尊重儿子儿媳的隐私，未经同意，不进他们的房间。

25、自己力所能及的事就不要给子女添麻烦，扰乱他们的心。

26、少操心子女的事，多关注自己和老伴。

27、少点唠叨，多点理解，其实谁的生活都不容易。

28、注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，做个干干净净的50+女人。

29、提前做好养老计划，让自己不慌不忙地度过晚年生活。

30、学会自我调节，遇到不开心的事就让它过去就好了，不要太执着，活着比什么都重要。

31、年过半百的女人，人生的后半场才刚刚开始，余生要好好爱自己，取悦自己。

下个月过了生日，我就47岁了，用我们农村的虚岁来表示，就是小50的人了。

我天生有个毛病，性冷淡，所以我看了其他友友的文章，都把夫妻性生活要和谐放在首位，或者是尽量配合对方，这一点我真的做不到。

我可能是个个例，我只喜欢精神恋，对性生活是很排斥的，就像我年轻时谈的那两场恋爱一样。

每当我要结婚的时候，他们就给我一个意外的惊喜。

一个男友中秋节还在我家过节，和我父母讨论，准备年后结婚，当天晚上，饭还没吃完，另一个女孩给他打电话，告诉他，她怀孕了。

我那前男友急匆匆地丢下我们一家人，连节都不过了，摸黑赶回去了。

他是城里人，花心我也可以理解。后来我就学得聪明一点，找了一个外地农村来我们这里打工的小伙子，这个小伙子看着更老实一些，谈了一年之后，见过双方家长，基本上就决定结婚了。

有天中午下班，我临时决定去他租的房子那里，想给他做两个菜，给他一个惊喜。

还没等我打开小院的大门，他就冲下来了，楼上一个美女（我估计），还在卫生间里哗哗地洗澡呢。

有了第一次的经验，这次我就更淡定了。

我朝楼上看了看，示意他不要出声，然后把自行车头一掉，骑着车摇着铃铛就走了。

我虽然痛苦难过，但我这人也容易反思，喜欢从自身找毛病。

为什么他俩都犯同样的错误呢？

就因为他们提出婚前同居，我严词拒绝。

他俩也是穷光蛋，不舍得开房，偏偏又被我无意地撞个正着。

我相信天意不可违，我这辈子大概率是不会结婚的。

我的条件也不差，谈恋爱都好好的，一到同居那件事就卡壳了，男人真是现实得很。

我也是那种不撞南墙不回头的人。

后来有一个网恋十年的网友，要说我真正爱过一个人，爱到骨子里的那种，就是他了。

不过当他绝尘而去，三年后我也不记得他是谁了。

那一年夏天，他驱车1000多公里，来到我的城市，吃饭聊天散步，我们像恋人一样，眼看水到渠成，他以为我会和他一样，至少像我见到他时表现的那样，可是最后我还是拒绝了。

他做得更绝，招呼都不打，不辞而别，还把我的微信拉黑了。

两个月后，他才给我发一条短信：你适合一个人住在深山老林里，你是一个自控力太强的人。

这句话翻译过来：我就不是个女人呗。

我也不能告诉他，我是个精神恋者，是个性冷淡的人，我说这话，人家也不得信啊。

三段感情让我切身体会到，男人就是用下半身思考的动物，他们才不喜欢谈精神恋，也别提什么蓝颜红颜知己，只要你不同意最后一步，100%的自然灭亡，比病毒来得还猛还快。

但我这个毛病，也不是我想改就能改的。

我的性格比较活泼外向，我没有主动追过别人，确切地说，到目前为止，也没有一个男人让我真正的入过心。

就算那个网友，我以为他会与众不同，但他最后的行为也让我大跌眼镜，看清他的本性后，爱就不是一个字了，是一个笑话。

我谈的那两场恋爱，都是男方先追的我，我虽然不怎么喜欢，但想着年龄大了，过日子嘛，和谁结婚都一样。

我这人也有个优点，不挑剔，不执着，也不钻牛角尖，觉得到年龄了，和谁结婚，我都能把日子过好。

我和老公认识一个月的时候，他比我大7岁，恋爱经验丰富，他也提出了这个要求。

我说明天领证了再说，你要不想结婚，就不要耽搁我找下家。

三个月我们就领证了，我心里才猛地一踏实，终于把自己嫁出去了。

我老公有天开玩笑说：我谈了好几个女友，还是和你生活最省心。

我们生完孩子后就分床睡了，这方面他能理解我。

当然有时候我也会调戏他：小二，倒酒。

他就屁颠颠颠儿的，从他房间里跑出来了。

有的人适合谈恋爱，有的人适合结婚，我就不喜欢谈恋爱，太费脑子了。

女人过了50岁，怎样才能让自己幸福呢？

不为爱而结婚。那样你的生活会非常累，因为你太在乎对方了，他的一点一滴，一举一动，都能让你伤脑筋。

比如我老公一夜不归，我连个电话都不会打，我甚至开玩笑地怂恿他，在外面遇到对眼的，千万别错过机会，只要不影响到工作和家庭就好。

不为情所困。再冷血的人，都能遇到难忘的感情，得之不喜，失之不忧。

“非你不娶，非他不嫁”，这句话真是混蛋到家了，专家论证过，再深厚的感情，保质期都不会超过八个月。

不信，你看看你身边的例子，那些经过八年或者十年爱情长跑的人，最后真得像公主和王子那样，幸福的生活吗？

和谁生活最后都是一地鸡毛。

不执迷不悟。该爱的时候爱，没有爱的时候，潇洒地转身离去，一哭二闹三上吊就像广而告之，除了让你更丢人现眼之外，没有一点好处。

就像我撞到我的前男友正在采花的时候，我还能假装镇定地说：“收拾一下，下去吃饭吧。”

不钻牛角尖。女人最怕心太细，记性太好，爱翻旧账。谁还能没点过去呢？

我最近写了很多自己的情感故事，有不少网友善意地给我留言，说你对得起你老公吗？你老公看到会怎么想？

我承认我的精神经常出轨，但我的肉体还在原地。写了不代表我龌龊，不写也不代表自己很清白。

事情就是这么个事情，情况就是这么个情况。

与其夜深人静的时候暗自流泪，内心排江倒海，不如找个陌生的地方倾诉一番。

我的故事我只在头条这个陌生的地方分享。

我最好的闺密，我知道她所有的秘密，她却不知道我曾经谈过恋爱，也不知道我的感情比她还丰富，现实中我不喜欢和人倾诉，我喜欢听别人倾诉。

您喜欢把自己的内心告诉别人吗？

不计较。50岁的女人，爱过恨过也痛过，这时候就像得道高僧一样，跳出了那种圈子，对一切都云淡风轻了。

身体好心情好，一切都可以忽略不计。

中年的我们，照顾好自己的健康和情绪，其余的人生自有安排。

如果非要给幸福下个定义：那就是装聋作哑。

您有什么看法？

能一起聊聊吗？

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我是晴朗无云L，喜欢我的故事，请点赞留言哈。