有人说抑郁症是一辈子的事，你认同这句话吗？为什么？

不认同。

本人曾经患有重度抑郁症，在这一年半左右的时间里，每天都想死，吃不下饭，睡不好觉，对一切都失去兴趣，情绪总是低到极点，睡不着也起不来，只能一个人躺着，一直躺着，什么也不想干，脑袋一直疼，神经递质传导也确实出现了问题。

但是，一定不要给自己找理由，说什么生理性病变，所以，不是自己心理脆弱等。

其实，抑郁症就是心理脆弱，虽然它有很多形成原因，原生家庭，教育成长环境，生活大事件刺激，压力等等，很多原因并不是从小我们自己就能控制的，换句话来说，性格或生活方式或者叫思维模式的形成大部分跟原生家庭有关，我们其实无法自己把控自己的性格，从这点说，坦率承认自己心理脆弱没有什么丢人。

但是，从另一个角度，性格形成谁也不怨，谁都没有错，只需要认识是这样的思维模式或生活方式给自己带来了抑郁症，那么就自己勇敢面对，勇敢改变自己。

既然是心理脆弱，那么就心理强大起来。

反复的发作就是没有通过一次抑郁症而改变自己的性格，性格一旦形成确实不容易改变，但是得抑郁症的人却必须有勇气做出改变。

所有一切“太难了”“我做不到”“我不行”都是过往的思维惯性在阻止你做出改变，或者叫从小到大你的形成的认知，只要具有足够勇气，一切都可以改变，更何况抑郁症已经无路可走，无路可走就是一条路。

抑郁症的时候就是大脑不断在胡思乱想，永远停不下来，人所有的能量都用来胡思乱想了，所以什么也干不了。

那么，从治标角度，就行动起来，做做做，既然做不到少想，那么就强迫自己多做，慢慢扭转。

从治本角度，还是要向内了解自己，一切抑郁症患者都是二元对立，黑白分明，认真严肃，还很有正义感，又很善良的人，要从意识和潜意识层面了解自己，借着抑郁症的机会，可以更好的了解自己。这是没患有抑郁症的人无法做到的。

老子、王阳明、释迦牟尼，本质上都处于一种抑郁的痛苦中而顿悟一切。

我写过很多这方面的回答，从心理学角度阐明，痛苦本质是什么，为什么痛苦会让人觉醒开悟，所以，抑郁症只要保证自己好好的活着，相信自己可以战胜过往几十年形成的性格的自己，那么一定会迎来一个强大无比的自己。

不认同！我是医生，我又曾经是一名抑郁症病人！五年前脚踝骨折后几个月养病本已情绪焦灼，又受到上级医院一同行对于病情预后的惊吓得了抑郁症，半夜惊醒、烦声音光亮，不再说话，丧失食欲，心跳加快，逐渐彻底失眠，进展为痛苦不堪生不如死，自杀观念强烈，已经无法上班，丧失一切兴趣，感觉不到原来外面世界的一切美好感觉…我知道我得了抑郁症。作为医生，我总是跳出来看自己，我怎么了？为什么这样？这时候发现我已经不是当初想不开的问题，这是脑神经发生了问题！这是生理性疾病，七个月痛苦不堪，不会笑总想哭，后来开始自救，去了三甲医院精神心理科就诊，吃药当天就见效，一天一个样的改变，一周可以上街散步，十天有愿望找朋友聊天，一个月不到我知道我彻底回来了！中途复查几次，连续服药二年，如今我已经彻底痊愈！敬告所有抑郁症病人，千万别耽搁自己的病情，更别听信身边人抑郁症是心理疾病的误导，不是旅游散心就可以好的。一定一定要及时就医。

不认同，我曾经就在重度抑郁，重度恐惧焦虑，的苦海中挣扎过十多年！但是自从2019年我明白了问题本质根源，付诸努力，彻底走出来了！迄今为止都好了两年多时间了！反而因为痛苦的磨砺，让我蜕变了

我十多岁的时候就得了抑郁症，而且感觉很严重。后来谈了男朋友，结婚了以后就没有再复发了。我后来喜欢喝酒，喜欢和性格开朗的人玩。喜欢和朋友聊天。喜欢上网和陌生人聊天，发泄心中的郁闷。做自己喜欢的事情好像也是发泄情绪的方式。现在虽然有点抑郁症状。但是没有那种痛苦不堪的感觉了。所以说不是一辈子。自己会走出来的。

不认同。我的母亲在她四十七岁时曾得过抑郁症(当时叫精神病)住院治疗过一次后一直到她八十六岁突然离世(医生说是无疾而终)从没再复发过，也没吃过抗抑郁症的药。我在四十八岁时也得了重度抑郁症，不想吃饭，睡不着觉，觉得自己很无用无能，对生活失去信心干什么都没兴趣觉得活着没意思。厌食厌世，家人强行把我带到医院治疗(那时我是拒绝配合治疗觉得是不会治好的)，住了将近两个月的院，出院时医生告诉我和家人要连续吃两年药才能停药。我只吃了一年药就不再吃了，家人看到我能正常工作和生活也就尊重我的选择不再逼迫我吃药。如今己停药两年了从未再复发过。我本人喜欢安静，闲暇时喜欢阅读，早晨慢跑六公里左右，晚上散步半小时，晚上十点钟就去睡觉，经常晒会儿太阳。通过母亲和我的亲身经历，我相信只要把心态调整好，用积极乐观的态度去面对生活抑郁症是能治好的。