中老年人打麻将会有什么好处？

【研究表明：#打麻将能有效降低抑郁风险#】

华中科技大学同济医学院的研究人员在《社会科学与医学》杂志上发表的一篇研究表明，参与社交活动对中老年人的心理健康很有好处，能够降低抑郁的风险，尤其是打麻将。

苏秦小哥导读：打麻将对老人的好处有哪些？“打麻将”是民间的一种十分流行的娱乐方式，也是老人家们十分喜爱的一种娱乐之一，那么打麻将对老人的好处有哪些？下面就由小编告诉你。

打麻将对老人的好处有哪些？

1、锻炼灵活性，预防老年痴呆

锻炼你的脑袋的灵活性，不容易产生老年痴呆症，打麻将经常要思考应该打什么牌、不能打什么牌，还有哪个牌打出去的危险性大一点，哪个牌打出去安全一点等等，每打完一局还要算钱，还可以练好你的计算能力等，还要看别人已经打了什么牌来分析全局的牌势，所以经常打麻将的人的头脑比没有打麻将的人的头脑要灵活一点，思考事情要全面一点；

2、锻炼手部力量

打麻将的过程中，洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手3、促进交流打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是最好的交流平台，一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。每天约几个好友一同打麻将，在打麻将的同时说说笑笑，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

3、有助于维持家庭和睦

打麻将的人经常和几个麻将友呆在一起，无形中维持了家庭的稳定。

打麻将对老人的好处有哪些？相信老人家们已经知道了，但是长期或过度打麻将也会对身体带来危害，接下来小编为大家介绍长期或过度打麻将的危害。

长期或过度打麻将的危害

1、打麻将会引发颈椎疾病

打麻将由于长时间久坐容易引发颈椎疾病。打麻将时，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，椎动脉受压导致了眩晕，当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋，降低老人的反应能力。

2、打麻将引起器官退变

老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿；特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。

3、打麻将引起情绪上的波动

打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。外曾有关于因过度兴奋而导致猝死的病例报道，所以这绝不是耸人听闻。

结语：老年人适当打麻将虽然有助于身体的健康，但切勿于长期或过度造成对身体的伤害与情绪上的波动。最后小编祝老年人们身体健康，生活愉快，谢谢。

中老年人打麻将有以下好处：

1.中老年人由于儿孙已大，有充裕的时间，所以，他们就用打麻将来消磨时间。

2.中老年人打麻将可以活动手指关节，训练手指关节的灵活性。

3.中老年人打麻将既可以与麻友交流思想，避免孤独，又可以愉悦身心。

4.中老年人打麻将可以锻炼脑部思维的灵活性，预防老年痴呆。

我身边就有一位表姐，她都快80岁了，每天早上一起来，就先去吃饭，然后又去转路，转完路就去市场买菜，然后就回家煮午饭。吃过午饭，她就准时去麻将馆打麻将。她每天做事都井井有条，把家里也收拾得干干净净，她比年轻人还要勤快。她天天下午打麻将，她都感到身心愉快。不认识她的人还以为她才60岁左右，谁能想到她都是快80岁的人了。她不但头脑反应灵活，而且手上、脚上做事的动作也很敏捷。她自己都说：“我头脑清醒、动作麻利，都是因为我爱打麻将的结果，因为打麻将可以活动手部关节的灵活性以及预防老年痴呆。”麻友们听了，都觉得她说得有道理。

我还有一个女同学的婆家妈妈，也喜欢打麻将。她90几岁经常喜欢和那些60来岁的老太爷、老太婆在一起打麻将，而且动作并不比那些6、70岁的人慢。她打麻将时头脑清醒，动作麻利，而且麻将也打得好，平时也很少生病。直到她96岁那年，突然得了疾病才离开了人世。她去世之前，头脑仍然很清醒，一点儿都不糊涂。

通过这些事例可以看出，打麻将确实既可以训练手指关节的灵活性，又可以训练脑袋的反应能力，预防老年痴呆。

首先不太欣赏中年人打麻将，有点玩物伤志的感觉。中年人一般都是家中的顶梁柱，上有老下有小，有事业要打拼，还有家务事要操持，不应该过早的加入到垒长城的行例中去。

老年人就不一样了，已经退休无须上班了，除了买买菜做做饭，再就是散散步打打麻将什么的，怎么舒心怎么来，老了嘛，该享受享受了。

老年人打麻将用手用脑，都能起到防止小脑萎缩的作用，也使老年人减少孤独，身心健康得到慰藉。我老母亲在世时，七十多岁开始打麻将，每天都打从不间断。过九十岁了还清清楚楚一点也不糊涂，而且生活还能完全自理。活九十三岁高龄，因感冒输液过快导致心脏衰竭病逝。

有人讲，麻将也是中国的国粹。是中国人发明的这肯定不假，老祖宗有大智慧也是真的，但老祖宗发明它不一定就是用来做赌具的。老年人打麻将时带点小彩，对社会没什么危害，充其量也就是个愉乐性质，和赌徒们用它来赌完全就是两码事，就像发明菜刀是用来切菜的，可不是用来作凶器的一样。也就是说，发明麻将本身没有错，老年人打打麻将起码对自己的身心健康是有好处的。

谢谢你的邀请，去年父亲七月中旬被诊断为脑梗死！也就是老年痴呆症！

但是医生说老年人除了必要的锻炼外，就是每天打打麻将，动动脑子也可预防老年痴呆症的系数……他这一辈子啥都不爱好，就只喜欢打打牌，从最开始的几角到后来的一元两元，偶尔也冒险的玩玩五元的。输了就跟小孩子似的，赢了就在回来的路上买点小菜或外孙最喜欢的吃食！然后就喜悠悠的晃回来……

每到夏天就清楚的记得，他喜欢穿着大背心和短裤，有时干脆穿着短裤，裸露着上身，肩膀上搭上一块帕子，再斜挎一个小型的录音机，一手还摇着一把大蒲扇。然后每天早晚乐哉哉的去麻将馆里报道！走一路机器就唱一路……

让一个院的、一条巷子的人都知道有这样有如弥勒佛一样的老汉……只要他的音乐一响起，人家都晓得这是谁谁出去了，又是谁谁回来了……

偶尔外孙缠着他，有时去晚了麻将馆座无虚席，他就在旁边喝喝茶，看别人打，过过眼瘾也很知足常乐……

虽然后来天不尽人意，终于没能留住他的命，在医院去世。但是在坐夜那天我们给他做了一副纸麻将下去，如今也偶尔给他烧烧纸钱，让他和爷爷奶奶和母亲在阴间凑一桌……