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什么是羊水指数？

羊水指数是在B超下，以脐水平线和腹白线为标志，将子宫分为四个象限，分别测量每个象限中羊水池的最大深度，然而再把四个象限之和相加求总和，总和的值在5-18cm的范围之内属于正常状态，小于8cm为羊水偏少，小于5cm为羊水过少，大于24cm则为羊水过多，18-24cm之间则为羊水偏多。

那什么又是羊水深度呢？

羊水深度，是在B超下测量最大羊水 池 的垂直深度，羊水深度在3-8cm之间为正常值，小于3cm表示羊水偏少，小于2cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多，大多数的医院采取“羊水指数法”来确定羊水量是否正常，但也有一些超声医生习惯了报羊水深度，由于羊水指数和羊水深度的正常值范围不同，所以报告的数值也不一样。

羊水过多或过少，对胎儿的影响大吗？影响当然大了，一般羊水过多可能是胎儿畸形导致的，也可能是母亲有糖尿病、心脏病、肝脏、肾脏等方面的疾病。羊水过少，也是胎儿异常或母亲潜在疾病的重要表现，即使胎儿当时没有异常情况，等出生后，此类新生儿周期性患病率和死亡率也比一般婴儿要高。因此，孕期检查中，B超测量羊水非常重要。 妊娠足月时，羊水量少于300ml，就应该尽快终止妊娠了，凡在整个妊娠的任何时期，羊水量超过2000ml者，称为羊水过多， 并发高血压、早产、胎盘早破、以及胎盘早剥与脐带脱垂、分娩后容易发生产后大出血，很多时候羊水过多，是胎儿畸形导致的，所以羊水过多时一定要进一步进行产前诊断，毕竟谁也不愿意一个畸形儿降生在自己的家庭。

羊水多少因人而异，一般不是产妇自己可以控制的，就连医生 有时也无能为力，羊水通常是随着孕周增长而增加，12周时约有50ml，怀孕中期约300-400ml，直至孕36---38周时达到最大量1000ml左右，羊水接近预产期则显著减少，怀孕初期羊水主要靠胎盘和脐带的羊膜分泌，到了四个月以后，胎儿吞食羊水与排尿能够调节羊水的量和成份，所以有时测量羊水稍少一点，也不要着急，可能是宝宝刚喝了羊水还没来得及排尿呢，可以等几个小时或隔 日再 检查一下。

你的羊水指数是5.2，是偏少了点，可以多喝水，喝豆浆，注意胎动和加强胎心监测，住院观察当然最安全。

胎儿脐带绕颈一周也没有什么大问题，至于孕31周臀位，还有翻转的可能，你目前安心养胎，顺其自然。

希望我的回答能够帮助到你，祝幸福安康！

首先跟大家讲讲究竟羊水量多少才算正常，而且应该怎么评判。羊水深度是其中一个评判标准。彩超下分别测量子宫四个象限的羊水深度，完后四个数值相加，则为羊水深度。小于8厘米则为羊水偏少，小于5厘米则为羊水过少，大于18厘米则为偏多，大于24厘米则为羊水过多。还有一个评判标准是羊水指数，大于8厘米则为羊水过多，小于2厘米则为羊水过少。

羊水过少是由很多原因造成的，如果是生理性的羊水偏少，则可以通过多喝水将其补起来。需要每天饮水量大于1800毫升左右，然后一个周之后复查彩超看羊水的多少，在此期间建议孕妈妈们注意胎动，如果是胎动异常（过频繁或是过少），则需要及时就诊于医院。如果一个周后羊水依旧很少，或是持续下降，则建议通过住院补液治疗。如果是羊水过少，则建议直接住院治疗，羊水深度小于5厘米则是住院的一个指标，需要及时通过静脉补液治疗。

胎儿的很多畸形疾病和母亲的一些疾病会导致羊水过少，治疗时需要先治疗原发疾病，然后再进行补液治疗。对于羊水过少的孕妈妈，为了避免宝宝缺氧的情况，在补液的同时应该注意胎动，如果是出现胎动过多或是胎动过少，则建议及时就诊，行彩超及胎监检查，切勿不可大意。

本期答主：毕罗文 医学硕士

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导读:羊水少的原因有哪些，怎么诊断，孕妇怎么才能长羊水？

通常的羊水量，妊娠10周约30ml，20周约350毫升，随着娠周数增加羊水也会随之增加，30周左右会达到700～800ml左右。

但是因为某种原因，出现极端少的话，就会被诊断为羊水过少。

羊水诊断方法主要用B超测量子宫内壁的距离而进行诊断的。通常的检查方法为MVP和AFI检查。

MVP羊水检查

MVP是用B超从子宫内壁到宝宝身体的距离来测量诊断。

如果距离是最长的部分的数值不足2cm，就为羊水过少，在8cm以上为羊水过多。

AFI的羊水检查

AFI将腹部分成ABCD 4个部分，在各自的部位测量子宫的最大深度来诊断。

子宫的最大深度是从腹部到子宫内壁垂直地测量出来的距离。一般来说不足5cm就是羊水过少，25cm以上为羊水过多。

羊水变少的原因

羊水变少，有可能是胎儿本身的原因或是母亲的有某种疾病。

1.前期破水

羊水过少的孕妈约有一半是因为前期破水。

通常包着胎儿的羊膜完全是闭合的，但是由于某种原因羊膜破了，羊水从羊膜里流出，从而羊水的量减少。

妊娠后期阵痛开始破水是正常的，但是前期破水在生育准备不完善的状态下破水。据统计，约有5%～10%的孕妇会有前期破水，所以说并不罕见。

2.胎儿的肾脏功能异常

胎儿在肚子里喝羊水，然后消化、排出。

但是，如果胎儿的肾脏有障碍的话，就不能适当排出饮用后的羊水，因此导致羊水减少。

3.胎儿染色体异常

胎儿染色体有异常羊水量也会减少。

4.母体的原因

孕妇如有妊娠糖尿病、妊娠高血压、肾炎等，就可能有“胎盘功能不全”，导致胎盘的功能低下。胎盘的功能下降的话，就不能满足胎儿的血液和氧气，从而阻碍成长，胎儿喝羊水或排出受到影响，从而导致羊水减少。

5.其它原因

除此之外还存在血液不足或感染病毒等母体原因的情况，也有很多完全不知道原因的情况。

孕妇怎么才能长羊水？

烦恼的是，羊水少实际上是没有根本性的治疗方法。

孕妈能做的就是重新审视与调整饮食结构和生活习惯。早睡早起，保持充足睡眠，放松心情，不要给自己太大压力。

为了减轻胎儿的状态，请注意以下的情况:

1.放松身心，不要有压力

为了保持胎盘与脐带血液循环的畅通无阻，孕妈可以静养多卧床休息。母体的压力也会传达给胎儿，所以尽量放松身心。

2.好好补充水分

另外，补充水分也很重要，一点一点地增加喝水的量，增加的量因人而异，一天需要2升左右。

每天喝三两杯豆浆据说效果也很好。

3.适量吃些生姜促进血液流通

改善血液循环增加氧气，也是增加羊水的可行方法。生姜能够促使身体发热，提升血行。

4.积极摄取蛋白质

蛋白质的摄取也很重要，要均衡摄取豆类、鱼贝类、肉类等蛋白质。

6.补铁

孕妇容易缺铁，而铁是血红蛋白的重要组成成分，参与氧气的运输与存储。孕妇缺铁容易造成胎儿发育不良或宫内窘迫。所以平常要多些一些富含铁的食物。

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羊水指数标准范围是8-18厘米，羊水指数5.2厘米低于最低值，说明羊水是偏少了。羊水偏少如何处理，要分情况区别对待，有时候把羊水补充上去也不一定能解决问题。

下列情况可以通过喝水来补足羊水

如果胎儿没有其他问题，如缺氧、发育迟缓等问题，发育指标一切正常。

孕妇没有其他的疾病，像妊娠高血压、妊娠糖尿病。

胎盘没有出现老化情况。

羊水保持原来的状态，没有出现浑浊变色等情况。

这种单纯羊水偏少的情况可以通过多喝水来补充羊水。如果出现异常的情况就需要及时治疗了。

长羊水的具体做法

都说“羊水不足水来凑”，这句话是有一定道理的，很多孕妈妈都是通过多喝水来长羊水。

我小姑子就是这样，她每天要喝大量的水，喝水也不是简单的喝，而是在2小时内喝完2000ml水，这样羊水才会长上来。平时该喝的那1000ml水还不能少。

除了喝水外，喝其他的液体也是可以的。如豆浆、牛奶、果汁、淡茶水都可以，因为在短时间内喝那么多水，难免有些难以下咽，而且还会感觉离心。所以，可以适当调整下一下。

平时要注意的

羊水偏少，一定注意按时产检，防止出现意外情况。

要保证营养均衡，不偏食、不挑食。

注意会阴部清洁卫生，防止感染。

胎心正常绕颈一周还是臀位

脐带绕颈一周是非常常见的，完全不用担心。胎儿很聪明，如果绕着不舒服，只要脐带足够长，他会自行转出来。我家两个宝宝都是脐带绕颈2周，都很正常。有的妈妈脐带绕颈2周半，照样顺产了。

31周臀位也不用担心，只要胎儿胎动正常，还是很有可能自己正过来的。我家二宝那时候是32周胎位不正，到34周就正常了。

现在要密切关注胎动规律，只要胎动正常，和以前一样有节奏、有规律就可以。

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我家宝宝在八个多月的时候也是羊水少，但是指数是67，后来医生说两个时辰之内喝2000ml的水，然后一直坚持五天羊水指数就81了，后来偷懒没喝又下降，然后又继续喝一直坚持到生都是120多，期间每天早晨都喝一杯豆浆，喝豆浆好像也可以增加羊水呢，希望对你有帮助

医生说的，猛喝豆浆，猛喝豆浆！

宝妈们都知道在怀孕时，羊水对宝宝的重要性，但怀孕期间时，孕妈或多或少会受到一些因素影响，导致羊水不足。那么羊水不足时应该怎么办呢？

一、如何判断羊水是否正常？

羊水98%的成分是水，一般会随着怀孕周数的增加而增加。通常羊水量从怀孕8-10周开始以每周10ml的速度增加，到了10周羊水量增加到30ml；怀孕20周左右增加到350ml；怀孕30周左右羊水量会达到顶峰，大约700-1000ml，随后又会逐渐减少，到了生产时羊水量大约只有500ml左右。

在做B超时，医生会根据羊水指数来判断羊水是否正常，会将孕妈腹部分为ABCD四个象限，正常羊水指数为9-24㎝，若不足5㎝则说明羊水过少，在5-8厘米则属于羊水偏少。

羊水指数（AFI）公式=A+B+C+D

测量方法如图：

二、孕妈怎样才能长羊水？

1、摄入大量水分

孕妈出现羊水偏少时，可通过大量喝水来增加羊水，在2小时以内喝2000ml水能短时间增加羊水量，但一段时间后羊水量会降低，持续时间不会很长。平时孕妈可多喝豆奶、牛奶、果汁等营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。

提醒：孕妈羊水少时，应该少吃西瓜、冬瓜等利尿食物，避免水分流失严重。

2、补血

很多孕妈是由于自身血量不足而造成羊水不足。因为母体血液不足，不仅会影响胎儿血量不足，还会间接影响到羊水循环，最后导致羊水不足，所以孕妈补血也是很重要的，平时可多吃一些富含铁元素的食物，如猪肝、牛肉、黄豆等。

3、补液输氧

对于羊水少症状不是很严重的孕妈来讲，是可以通过多喝水来改善；但对于羊水少症状比较严重的孕妈来讲，很有可能需要通过补液输氧来补羊水，它是通过补液量来改善胎盘的功能，从而增加羊水量。

4、 采取左侧位睡姿

孕妈左侧卧位可以使血液在子宫血管里流通更顺畅，胎儿的血液也会按照正常速度流动，从而羊水指数也可能会提高。

增加羊水的方法有很多，但具体需要采用哪些方法，应该医生确诊后听取医生建议，不要自行判断、自行选择，避免孕妇或胎儿出现意外。

孕妇怎么才能长羊水?

孕妇每天早上8点前要吃完早餐，中午午休不能超过14:30,晚上8点后不能吃东西，水也不要喝。晚上10点之前睡觉，不吃西瓜，不吃冰冷食物，不吃红豆，甜食，咸的，多吃豆浆，鱼汤，多喝水。多喝汤类，不要吃利尿的东西。

多喝水 一般情况下都能长羊水

我那时候也是羊水少医生让每天喝很多水，那时候是冬天说吃甘蔗补羊水，每天吃很多，注意妊娠糖尿病患者不能吃，找了中医说用红糖煮大红枣喝水补羊水也不知道是哪个有用涨了一点[泪奔]反正吃啥用啥一定要问一问医生可不可以吃或者用才可以