相由心生，美由心生。女人到中年，最好的保养和打扮是保养好自己的心。心安了、平了、宽了、顺了、舒了，人自然就美了。扮相先扮心，其他都是本末倒置。

女人来到这个世界就是最靓丽的一道风景，从年轻一直到老都很爱美。到了中年肯定没有年轻时的活力，皮肤也不那么水嫩，身材也开始臃肿，先天的优势渐渐消失。这就需要后天的努力来维持自己的美丽。现在不注重保养和打扮，活脱脱的一个中老年妇女的形象。谁不害怕呀？

有人说，三十岁之前的形象靠父母，三十岁之后要靠自己了。其实，女人一直走在变美的路上，从外貌到内心无时无刻都在修炼自己，提升自己的气质。生活中不断学习，怎么穿衣？怎么护肤，怎么看上去有气质？内外兼修一直是女人生活中当“事业”来做的重大事情。

现在到了中年，形象，气质不输当年是不可能了。但五十多年走过的路，看过的书，经过的事儿让我们心生善良，面带慈祥。不放弃我们的“事业”，在变老的路上做到优雅，从容，淡定就够了。

谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。

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谈到女性保养，有一句非常经典的话：“没有丑女人，只有懒女人”。

作为一名中年女性的我谨记这句话并持之以恒的保养多年，始终坚持两个原则：

第一因为害怕疼，所以涉及医美动刀、动针的项目统统拒绝；

第二每晚安排一个小时的时间护理皮肤。

以下几点是我常年坚持的保养习惯：

1、要养成敷面膜的习惯。

我每天早上敷眼膜，晚上敷面膜。

面膜功效主要以补水为主，我认为提升紧致类的面膜基本可以认为没效果，即便有也是即时的（所以就没必要去浪费这个钱）；提亮美白面膜因所含成分对皮肤或许有影响，所以几乎不会用。最后，在选择面膜时一定要通过正规渠道购买，现在市面上假货非常多，风险无处不在。

2、 家用美容仪是非常实用且有效果的一种保养方式，尤其是疫情期间，在家就可以完成。

它可以起到提升紧致提亮肤色等效果，一周三至五次。按摩膏每周按摩一次，可以是保湿类或清洁类的，颈部与面部同时操作。美容仪和按摩交替使用一段时间后，你会发现其实有些项目不必去美容院也能达到效果。

3、 睡眠对于女人的重要性不言而喻，如果缺少睡眠，会严重影响到肤色，甚至出现眼袋及黑眼圈。

这其实是大家都明白的道理，所以晚上十一点前一定要睡觉，即便很难做到，也尽量去做。

4、 外在保养的同时，内在保养也尤为重要，我平时没有服用保健品的习惯，身体所需的营养成分都从日常饮食中摄取。每天一个苹果，防止便秘和促进细胞抗氧化；每天一杯酸奶，改善便秘和防止细胞老化。为什么反复提到便秘，其实便秘的危害很多（可以百度一下），最直接的是反射到皮肤及身材上。所以女生一定不要便秘。

其实关于女性保养的方法有很多，而我选择了时间成本，相对省去了金钱成本（相比较于现在动辄几万的医美项目），但这个需要坚持和自律，相信有了变美的动力一切都会变得容易。

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我认为什么年纪都要对自己好点儿，分什么年龄段啊

女人从年轻到年老，最好都注重保养和打扮，当然中年也是。

化妆可以除外。

女人到了中年，在自己经济条件允许下，最好让自己穿搭上，变的更加有魅力，优雅大气上挡次，活出精彩的人生。紧追时代步伐，注重保养和打扮。把自己美丽的一面展现出来。可见"自律是美丽的前提。谢谢头条[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

漂亮的外壳很多，漂亮的灵魂才是出色，女人到了中年不但要注重外表，一定有一颗善良，豁达，阳光明媚的内心，因为年龄一定要放下，看淡，自如，保养，这个时候穿衣打扮美丽魅力，看的洋气舒服，不要花里胡哨的胡穿！穿的年轻时尚潮流，一定得符合自己！

女人到中年，当然需要保养护理和打扮，需要按照自己的风格来打扮自己，年轻靠的是青春，中年靠气质和打扮护理！