成年人找乒乓球教练需要练多久？

需要练多久？那得看这位乒友的目标（期望值）——属于哪一级别？我认为，业余水平大致可分为三个级别：“和平球”、“大路球”、“比赛球”。

一般初学者，都需要对方提供好接的和平球；来球稍有难度，就可能回球失误。和平球阶段——属于下游水平，需要教练陪伴三个月左右。

大路球阶段——属于中游水平，需要教练半年左右。一般会正反手拉球，但攻球或弧圈球缺乏爆发力，脚步移动比初学时要快一些，但还没达到成熟地步。

比赛球阶段——属于上游水平，需要教练一年左右。脚步移动比较灵活，眼神能盯住一般速度的来球，上场比赛，虽然不能赢，但不至于笨手笨脚一败涂地。

这里需要指出的是：成人学球，有的进步快，有的进步慢。我上述需要的练球时间，只是一般的估计；而实际上，就算有乒乓天赋的成年人，他如果想达到本球馆（或本地区）的一流水平，至少也得练三年时间。如果是一般人，练球十几年甚至几十年，也不过就是“大路球”水平而已（上不上，下不下，没啥太大的威力）——这是业余乒友的常态。

球友您好，需要练多久有这几个方面要去考虑。

第一就是看练习者的一个接受能力怎么样。

第二就是教练的教学水平怎么样。

第三就是你自己想达到一个什么预期效果。

我这里假想一下，你的接受能力一般，教练就比如是我吧，预期效果我们就达到这样一个效果:1、会正手攻球并且比较协调。2、会反手拨球或横打且比较协调。3、会正反手转换，摆速比较熟练。4、正手会连续拉上旋球20板，力量中等。5、会正反手搓球且比较熟练。6、会两种方法发各种旋转球。7、会正手拉下旋球，能下旋起板后衔接上旋。8、会反手拉下旋球，能下旋起板衔接上旋。9、会接一般的发球，隐蔽性不强的发球。

上面那些是条件，每次练习90分钟左右，那么你需要练习150节课，最好是每周三、四次。那你要练习大概一年左右。

这得看你本人的实际情况了。如果你打乒乓球有两年以上而且是动作不规范，那你找教练学习，需要的时间一至两年。因为成年人打球的动作固定了以后纠正起来非常困难。如果你根本就没打过乒乓球，找教练学球所需要的时间比上一种情况的要少。但至少也得一年。乒乓球属于越学越难的运动项目。这与你的智力身体的协调能力以及模仿能力紧密相关，而且还要每天有一定量的训练时间作保证。

如果想成为业余高手，找个省队级别的教练，估计需要五年但因为是成人了，所以想达到一般专业队员的水平还是很困难的。

如果就是娱乐健身，找个水平高的乒乓球俱乐部，有个三五年也能打得挺好。

西城人来告诉你[机智]如你手头富余，舍得花钱找好的教练，球技能提高不少[赞]但实话实说，再怎么提高，也是业余选手[流泪]在单位或社区打打比赛，取得点好成绩[赞]身心愉悦[呲牙]也就这样了[大笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

看你想达到什么样的标准。

如果你只是能大众化的能打，达到健身的目的，到球馆或社区或单位，能有人跟你玩，不至于打几下满地找球，不至于别人嫌弃你水平太低不和你玩。如果达到这样的水准的话，顶多跟教练学20节课就行了。

本人以前就是瞎打，没章法，跟教练就学了十节课，把持拍姿势固定下来了，剩下的就是天天在社区跟球友们一点点练了，每天也在进步，达到有人跟你玩健身的目的，一点问题没有。

如果你想向更高的层次发展，可得下一番功夫了，小小乒乓球，内藏大乾坤啊，要学的东西太多了，学一年也不一定上升的层次多么高。这还要因个体差异不同而效果各异。

成年人练多久，这个笼统说确实不好说，这个要看达到什么程度，和你对乒乓球理解和热忱程度有关系，还有个人心理素质，一直打着教练给的喂球，和平球，一直不敢上台比赛，这样的人真不敢说要多久

小编觉得对于每一项运动，都是需要长期养成习惯天天坚持去做，才能达到我们想要的结果和目的。就拿乒乓球来说，成年人想打好乒乓球，首先要看你想练到什么程度。就想健健身，能打比赛不求成绩，每天快乐乒乓的那种，小编不建议非得找专业教练来学，可以在球馆找找一些打的不错的球友，向他们学习请教一下就可以。如果出勤率较高的话，三五个月，基本功应该有一定基础了。至于打比赛，还要看你掌握的各项基本功的熟练程度如何，发接发球的掌握，正反手攻球和拉球的掌握，以及处理不出台短球的搓球摆短挑打劈长等等。需要练习的基本功很多，只要用心用功，进步也会很快的。

小编所在的球馆就有几对夫妻几对情侣打球的，开始也不很熟练。但时间长了，真的是熟能生巧巧能生精啊！其中一对专门打回合，不打比赛，那熟练程度让小编真佩服啊！要削球有削球，要拉球有拉球。动作不很规范，但回回都能给对方送到位，每次都是几十个回合球不落地。而另一对夫妻，女的比男的高半头，球技也比男的高半头，她们两个不知道什么时候就会比赛了，回合那叫一个恰到好处。男的水平不如女的，进攻乏力，多数情况下，就看女的进攻，男的防守了。女的进攻的方法还不单一，有拉球，有搓球，有削球。每样技术都会一点点，用在她老公身上，那叫一个刚刚好。还有两对，应该是情侣不是夫妻，打法是男的削球，女的进攻拉球，熟练程度一看就知道不是一天两天的了，男的回回削的到位，女的次次拉的有劲。你来我往，每对都是一道靓丽的风景线。这几对每天都在固定的时间段出现在球馆，出勤率非常高，几乎天天打卡球馆。所以，小编认为，如果想打乒乓球什么时候都不晚，只要你想打想练。当然，上面小编所说的这些乒乓球爱好者，年龄大都在60岁上下，打球和年轻人比，节奏都会慢好几个半拍。但殊不知，这种慢半拍的节奏，正是这些乒乓球爱好者的乐趣所在。

是啊！人生在世及时行乐，也许体现在运动上面，那是再好不过了！[笑哭]小编在这里，提醒广大读者，如果你还不会打乒乓球，还想选择一项运动的话，那就去打乒乓球吧！放心！它会让你其乐无穷的！[加油]

有目标就有动力，成年人打球以锻练身体为主，有教练指导，一天就能掌握基础动作，至于打的什么样子，就看你的恒心和毅力了。

我小的时候学过篮球，20几岁学的乒乓球时进步比一般成人学的快，教练说我从小就把协调性练好了学球就快，教练说我听得懂能做出来。身体协调性不好学球慢还不容易提高。