女性为什么生完孩子后会发胖，怎么减肥也回不到过去？

能啊，我36生的孩子，高165孕前100，孩子刚一岁时，102！你有决心么！

头条君求你了，我对减肥根本不感兴趣，为什么你没完没了的给我推这个话题！

其一，有句话叫心宽体胖，生了孩子自己带的话，劳心劳力，很快就会瘦下来，一旦有个人可以依靠，心一松，吃嘛嘛香，一下子就胖起来了；还有的因为不开心，累就吃东西来犒劳自己；还有的因为带孩子吃不饱怕带不动啊，自己喂饱了才能做好多事情，生了孩子妈妈就是最坚实的后盾，随时准备战斗的！

其二，体质上的差异，我认识的很多宝妈，不管一胎，二胎，体型比较统一，肩宽，背厚，臀阔，典型的生孩子后的身材，一看就是生过孩子的！就这类人超级难减的。还有一小部分人，很苗条，跟生孩子前一样样的，有的比生孩子前还瘦，关键这些人特别能吃，比上述体型吃的两倍多，但就是胖不起来，人比人气死人。

其三，饮食上的差异，北方人好面食，不吃面，馍，不得劲，就跟没吃一样，南方人好米，粉，汤；能量的摄入不一样，北方人普遍雄壮，坐月子还信奉吃的多，奶水多，这为以后减不了肥打下了坚实的基础！！！还有妈妈不挑食，不易瘦，挑食的妈妈，这不吃，那不吃，还能瘦下来的！

最终下来，管住嘴，迈开腿还是能减掉的，因为生孩子体型上已经发生了改变，不可能回到过去那种的，但也不乏年轻体质好恢复快的……

我两个孩子，生第一个时26岁，生完以后没有可以减肥，大概六个月，产假歇完上班时，基本恢复孕前体重，生老二时34岁，且不说生产时比第一胎就难受的多，生完以后的恢复也困难的多，在我有意识控制饭量加跑步的情况下，现在也是比孕前要多5到10斤，很难减下去。还是岁数原因，代谢的慢了。

产后想减肥并不是一件简单的事情。

为什么母亲在产后更容易发胖？

我坐月子一天吃六七顿饭以补充活力，同时喂养婴儿足够的水，这也使我的身体在月子里发生了明显的变化，“胖了十斤”。

母亲的身体恢复在6个月内是黄金时期。

母亲分娩后，有人帮忙带婴儿的身体会恢复更好。如果妈妈独自带孩子，他们将像我一样吃饭不规律，这使您的健康变得更胖。

女性最佳怀孕年龄为22至29岁；我有一个24岁的朋友怀孕了，生完婴儿后体重根本没有长，但是当她出生时30岁那年二宝，她的体重原来只有100公斤。

因此，对于女性来说，在生完孩子后必须注意坐月子。

妇女生完孩子后，请不要做这三个动作，否则可能导致月子病发作。

不要觉得女性在月子期间不需要做任何事情。对于许多妇女来说，他们仍然需要分担一些家务，洗衣服，做饭甚至收拾房屋等，但必须注意女人的月子期不是一件家庭作业，但是您必须记住不长时间蹲着不利于女性盆底肌肉恢复，尤其是当孩子出生时几天，即使要上厕所也要小心。

如果母亲生完孩子后坚持给孩子的母乳喂养，那么他们更容易减肥。当然，不必担心自己的身体发胖。

尽管婆婆在她身边照顾了他们，但也会有些不周到，所以一些女人只能在一个月子里独自工作，无论是喂奶换尿布还是做家务，这原本是一个身体恢复的阶段，但是我已经在月子期间努力了很多次，可能无法发胖！

生活中的一些妇女可以在月子期间得到很好的控制饮食，因此身体变暖相对容易，但是大多数宝妈在月子里会吃很多高脂肪和热量的食物，并且可能坐在一个月后也会吃大胖子。

为了不饿到婴儿，孕妈经常吃过多的食物会导致自己的饮食太多。

为什么生活完后的孩子肥胖得多，但有些人不发胖甚至变瘦？

生完孩子后变瘦的宝妈通常具有共同特征，即月子期间情况不佳或过度劳累或没有得到照顾。

照顾孩子有多累，我相信有育儿经验的宝妈们非常清楚。

尽管母乳喂养通常被认为是最健康，对婴儿最有益的饲养方法，但有些宝妈无法承受没有奶水的情况。

那要看产后妈妈是属于哪一种胖？有时并不是胖，也有可能是因为体型被改变了，毕竟娃娃在我们身体里住了那么久了啊。

女性产后发胖也分很多种类型，比如有全身胖、腹部胖、四肢纤细身体胖等。我们产后骨盆会前倾，突出扁平宽大的臀部，松弛的腹部肌肉，加上有母乳喂养，胸部又变大，接着连双肩也变得厚实。[微笑]总之呢，往往有时不仅是胖，还是因为产后体型已经改变，一时让我们实在无法理解和接受。

我孕前属于非常瘦的类型，产后腹部肌肉松弛点，但松弛程度能接受，不过我不怕这点松弛啊，娃娃一天天长大，只要不偷懒！每天一点点锻炼身体，恢复出厂设置也不是不可以呀。

而且女人还是有点肉肉好，不容易生病，还有更多体力可以应付生活里的大事小事一桩桩！何况带着孩子呢，麻烦事多着呢。

[玫瑰]

我怀二胎小宝去称重时也只有55—56公斤，本身属于偏瘦体质，手腕脚腕纤细，产后母乳喂养宝宝，熬夜还作息不规律，人只是越发显瘦，加上还自己带大宝、兼做家务事等，瘦得更厉害。

[微笑]

我们女性身体曲线的变化，是可逆的，但贵在坚持锻炼和有恒心毅力的持之以恒！

等孩子没有夜奶、正常作息，脱手让他独立，而妈妈就可以恢复正常睡觉、饮食习惯，人就不会有虚胖、显老，体型和体重在运动的加持下，也会有改变！

[玫瑰]

嗯，我觉得女性体型不是只有白瘦幼，还有丰满成熟、匀称适中等，胖还是瘦不过是别人的评论，我们要不置可否，倾听自己内心感受最重要！

多数人会比生前胖一点的，当然也有恢复成原来一样或更瘦的，这都有不同的原因。变胖的是哺乳期为了孩子有充足的乳汁过量的摄入了营养物质，哺乳期结束却习惯了吃得多的方式也没调整饮食导致发胖。由于产后需要照顾宝宝，长时间休息不好精力不足导致内分泌的紊乱或基础代谢率的降低也会发胖。但如果根据科学的分析自身情况还是可以找到适合自己的方法瘦下来。关键是要有坚持的毅力，管好嘴迈开嘴。

内分泌失调了，重心都在孩子身上了，管不住嘴了，天天看孩子迈不开腿了

我就是属于这样的，生完孩子再回不到从前了，目前生孩子三年了，肚子还像四五个月大，不过也要看个人体质，有的体质生完很快就恢复，有的胖嘟嘟即使怎么锻炼也很难瘦下去，我现在感觉臀部都比没有生孩子的时候大了宽了好多

女性婚前为了追求完美自己而克制吃很多东西，结婚后发现怀孕，为了孩子也要多吃点营养的，在增肥的道路上越走越近，生完孩子为了孩子能吃到有质量的奶水，所以有一次吃吃吃。呵呵孩子断奶后发现自己衣服都不能穿了。。也就是胖了好多。。也是困难期没办法减掉身上的吃出来的肉。。慢慢减吧，体型肯定回不到过去了，毕竟生过孩子和没生孩子的没办法比