吃面食对身体好还是吃米饭对身体好？

米饭面食在我们西南地区，都会米饭面食相互搭配。米饭可以煮为粥，也可以干饭，为主食。面食，以馒头，包子，面条，饺子，抄手包面，油条，油饼，锅盔油果子。大多家庭是以米饭占主餐，人少一菜一汤，人多至少是三莱一汤。吃二三两米饭，早餐早饭，午餐午饭，晚餐晚饭这是我们川渝人家说的话。

面米都不错，到了我大中囯，一般来说北方人是喜欢吃面食，南方人一般是吃米饭的多一些，吃面食的人身体健壮一些，吃米饭的人身体瘦一些，身体健康都还是差不多吧，北方人吃米饭吃不饱。还是喜欢吃面食，面食的花样特多，馒头、油卷、油条、肉火烧、之麻火烧，面条、混饨、和乐，豆包、脂饼等等都喜欢吃的。

能吃就好！对食物应常怀感恩之心

这主要就看个人喜好了，北方人还是以面食多一些

南方的大米可以做出很多米粉和米饭，和粽子，

我更喜欢吃碳水之王面条，但从健康的角度来说是米饭好，口感面条更佳，但胖的很快。

各有优点，徐文兵老师不是讲吗，米饭白色，白色入肺，人要养肺气，肺气入脑，肺不好，大脑受影响。米，面撘配来吃，小麦丕芽面粉，营养成分都非常好的。我讲的不一定专业，就这个意思。

每个地方都不一样，每个人的习惯也不一样，所以根据自己家庭喜欢而定[流泪][流泪][流泪][流泪]

都好！