你好！宝宝一直都是纯母乳喂养，到了6个月前后就开始发现奶水减少了，这是怎么回事呢？怎样才能让奶量重新追回来？大部分母乳妈妈都曾有过这样的疑问，都在这两个月份里怀疑过自己的奶量，事实真的是这样吗？真的是奶水减少了吗？还是因为宝宝或乳房都来到了一个新的阶段呢？其实，还是由于我们对于母乳喂养的知识学习得不够充分，以致于“错怪”了这个阶段的乳汁。

为什么哺乳六个月左右的乳房会感觉奶水越来越少？

1. 供需平衡。抛开晚期泌乳减少的原因不说（这是很少数的情况），大部分的原因是由于这个时期，我们的乳房来到了“供需平衡”的阶段。何谓乳汁供需平衡？在宝宝出生后的前一两个月，很多妈妈会发现，自己的乳汁有时候宝宝喝不完，而随着宝宝越来越大，乳汁感觉也越来越少，也逐渐地不再涨奶。其实，这是由于，在前几个月内，乳房根据宝宝每天吸吮的频率，也就是对乳汁量的需求，得出了该产多少奶的“数据”，经过几个月的“磨合”，乳房就能根据这个“数据”分泌出宝宝对乳汁的需求量同等的量，这个就是供需平衡。我们经常说，供需平衡是母乳喂养最完美的状态，因为乳房产的量足够宝宝吃，而乳房也甚少会涨奶导致乳房不适，母婴双方都舒适。这可不是我们想象出来的，乳房的供需平衡能力就是自然界供需规律发生作用的其中一个例子，它让我们人类得以繁衍生息。
2. 是否真的奶水减少？为了正确分辨您是否真的是来到供需平衡阶段了，你就需要通过正确的方法判断奶量是否真的减少。您可以观察宝宝的精神状态是否良好？皮肤是否有弹性？24小时内的尿量有没有持续性地减少，尿液的颜色是否加深？你也可以回看我以往的回答，那里有详细判断奶量是否足够宝宝喝的参考因素。

总的来说，如果是正常的供需平衡，妈妈们是无需担心的，和往日一样按需哺喂宝宝即可。如果您的奶量确实是减少了，可以通过增加每天的哺喂次数、额外增加挤奶次数等方法来增加奶量。

我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你想了解更多孕哺育知识，欢迎关注我！

六个月宝宝纯母乳喂养，这几天奶水越来越少了该怎么办？

答：母乳是宝宝的健康食物。有些妈妈奶水不足，影响宝宝生长发育。这些情况令妈妈心焦。该怎么办呢？先了解奶变少的真实原因，然后对症令奶水变多即可。

一、奶水少的原因有：

1.宝妈自身营养摄取不足

由于各种原因，有些人是急于身材回复，有些人喝腻味了那些汤汤水水，妈妈自身营养都没跟上，就无法分泌出乳汁。

2.宝妈心情紧张焦虑

越是没奶水，妈妈的心情就越紧张，越焦虑，宝宝饿得哭，这样也会影响乳汁分泌。

3.宝宝添加辅食后，对奶水不感兴趣了

6个月的宝宝，已经添加了辅食，辅食的多样化和新鲜感，会令宝宝对奶水失去一部分兴趣，减少吸吮，没有宝宝吸吮，奶水自然就会变得少了。

4.宝妈饮水少

说到底，奶水多半来自水份充足，妈妈饮水少时，乳汁相对分泌也少。

二、怎么办

1.合理饮食

建议妈妈现在不要考虑回复身材的问题，翻花样喝些汤汤水水。合理安排一日三餐，摄取足够营养，保证宝宝粮食。

2.保持好心情

一朵花有一朵花的盛开，一滴露水有一滴露水的成长。宝妈最好放松心情，缓解焦虑情绪，促进乳汁分泌。

3.添加辅食物要适当

半岁的宝宝，还是以母乳为主，不要过多地添加些花样辅食，宝妈多抱抱宝宝，多亲近宝宝，让宝宝增加对母乳的兴趣。

4.宝妈多喝水，适当按摩和热敷

多喝汤汤水水，特别是多喝水，及时补充水分，宝妈体内水分足，加上适当按摩和热敷疏通，母乳自然就多。

大家还有什么妙招，欢迎留言支招！

木瓜（万寿果）炖猪脚！

放下焦虑啊，不要着急。该吃吃、该喝喝！多让娃娃吸，过两天就回来了了。

【奶爸注意了：影响母乳的三大因素和你有关！ - 今日头条】https://m.toutiaocdn.cn/item/6426110688183206401/?iid=44949729622&app=news_article&timestamp=1550359004&group_id=6426107825814077698&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share

接下来就是寻找对策追奶，从几个方面入手。

1. 喝汤汤水水。

不一定每个人适合什么东西下奶，我喝过黄豆猪蹄汤，通草猪蹄汤，木瓜鲫鱼汤，羊排汤，牛骨头汤，牛奶炖花胶，鸡蛋醪糟汤，丝瓜络煮水，这些都试试，喝完哪个奶多了就是适合你下奶的汤，肉也是要吃掉哦。喝汤水吃肉除了下奶，还能提高奶水的质量，奶水质量好宝宝更抗饿。还有人说榴莲下奶，我也试了。我个人是喝牛奶就来奶 一次喝掉一公斤。还有人说吃鸡爪下奶。。真是千奇百怪的下奶食物，建议大家自己试一试～

2.增加吸奶频率。

白天尽量三个半小时吸一次奶，奶量在一两天后就恢复到了原来的水准。晚上基本不亲喂，会半夜吸一次奶，顺便给宝宝断夜奶，六个月后长牙，夜奶对宝宝牙齿很不好，由于奶量骤减，痛下决心断夜奶。

3.由电动吸奶器为手挤的方式。

吸奶的时间大大缩短了，而且乳房排空很好，不会有积奶而造成奶结或堵奶。如果能熟练手动挤奶，大家不妨试试，对追奶也很有效果。

4.半夜不要偷懒。

半夜根据个人情况一定至少一次完全排空乳房，排空后涨奶的时间也会拉长，并且奶量会明显增加，因为夜间泌乳素非常活跃，大家要珍惜夜晚追奶的机会。

不要紧张 放松心情 吃好喝好睡好 没啥大问题

首先恭喜你，宝宝纯母乳喂养到6个月了