其实一般肌肉好看的运动员，都不是来自于大家最熟悉的，最受欢迎的足篮网球这样的综合性团体运动，当然了，不是说他们就没有肌肉男，只是运动性质决定了，足篮网球这样的运动不会靠着常规训练练出一身肌肉，但是有一些其他运动的训练，就更适于运动员练出漂亮的肌肉，我推荐几个这样的运动，首先，是举重。

最大的代表，就是我最喜欢的，也是在国际上名气最大的中国中量级举重运动员，“军神”吕小军。

作为世锦赛和奥运会的双料冠军，“军神”的能力就不用说了，关键是这身肌肉，这个胸肌，手臂，三角还有背肌，都是健美运动员的水平。

关键就在于举重的训练方式，和健美的训练极为相近，像深蹲，硬拉，双臂屈伸都是重要的训练项目，当然了，不可能完全一样，但是相比别的运动，相似度已经是非常大了。

而且吕小军所在的中量级，有体重限制，所以体脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

然后是体操，下面这个是中国体操队的照片。

体操运动员需要极强的核心力量，身体控制能力和肌肉爆发力，才能保证自己能够做出那些高难度的动作。其实这点上和很多街头健身者的训练是很类似的。所以体操运动员身材好也不令人惊讶了。

再比如跳水，其实和体操性质类似，都是需要极好的核心力量和肌肉控制能力，因此身材也都是很好的，当然了这种好，属于肌肉线条明显的那种好，而不是大块的那种。代表比如田亮。

此外，像宁泽涛，易建联，李玮峰这种名气比较大的运动员，想必很多体育迷都提过了，就不多说了。

作为体育界的大腕级别的运动员，他们不仅是实力出色，拥有令人羡慕的好身材，那也是必备条件。尽管我们从事对抗性运动不占优势，但是一样能练出令人羡慕的肌肉。今天介绍的这几位，都是不同领域的绝对王者，有他们在观众就觉得的踏实。他们的肌肉在中国体坛也很出名，如果中国运动员每个都拥有这样的肌肉，那么我们就不仅是体育大国，而是体育强国了！

苏炳添的大腿：他被誉为“亚洲博尔特”，身高1.72的苏炳添个子确实矮了，在加速上没啥优势。但是苏炳添步幅的频率快，而且爆发力很强，他可是令博尔特侧目欣赏的男人。苏炳添能在短跑项目成为中国最强王者，这双大腿是关键。看看他这大腿肌肉，一看就是爆发力十足的类型。他个子如果高一点，成就肯定会更高。

郑智的腹肌：国足是让我们又爱又恨，球迷是一边骂国足，一边又默默支持他们。没有办法谁让我们都那么专一，再恨也是自家球队。国足踢不出好成绩，除了技术上的差距，主要还是身体素质。很多球员是“白斩鸡”身材，看了都让人来气。但是39岁的郑智是个例外，在本次亚洲杯郑智无意把自己腹肌露了出来。39岁的郑智还有这身材，年轻人应该感到脸红。要是国足队员每个都像他自律刻苦，中国足球早就是世界强队了！

易建联的麒麟臂：要说谁是现役中国男篮一哥，那毫无疑问是易建联。易建联已经是老队员了，但是他对于篮球的热爱一直没减少过。一到休赛期他不是度假，而是到美国特训，他的自律令人敬佩。目前中国男篮能打硬仗的，易建联是最强之人。看看易建联这麒麟臂，你就知道他付出有多少。当年如果不是性格问题，他在NBA立足根本没问题。

朱婷的右臂：朱婷是现役中国女排的第一人，她也是世界顶级的主攻手。朱婷在土超是超级巨星，她年纪轻轻就是各种MVP和冠军拿到手软。单比荣誉的话，朱婷甚至超过了当年的郎平。朱婷扣球力度很大，她扣球时速最高是95KMH，这一下完全可以把人打晕。朱婷强有力的右臂，是她攻城拔寨的核武器，只要她保持健康，中国女女排就是世界强队！

谢邀回答。

1.游泳领域的宁泽涛。主攻短距离游泳，主项为自由泳。1.91米的身材+八块腹肌+高颜值。之前游泳记者赛后采访都忍不住直拍他的腹肌。

2.羽毛球领域的超级丹。作为双圈冠军，超级丹为了保持状态，训练超级刻苦，他的垂直弹跳可以达到110CM。

3.篮球领域，目前的男篮一哥，易建联阿联。

在阿联刚进入NBA之前，身材还是很瘦弱的。。直至现在，三旬“老汉”依旧是CBA王者的存在，依旧是中国男篮扛大旗的人。从平常的比赛和训练中，我们能看到阿联那线条分明的手臂，腹胸肌，说明身材保持得不错，也说明他足够努力。

4.国内外健美圈、力量举圈、奥运举重圈，或许有且仅有一个共同仰慕的男人，那就是“中国力王”——吕小军。

就在8月1日的奥运举重项目中，37岁“高龄”的吕小军拿到了81公斤级别的冠军，平复了五年前里约奥运的银牌之憾。

军神不仅实力强劲，身材更是选手中的佼佼者，兼备维度、低皮脂、力量、爆发......可以说是国内外所有健美圈和力量举圈的“标杆人物”，更是被很多老外当作“神”的存在！

5.汪顺，在今年奥运会上，汪顺以1分55秒的成绩，夺得男子200米混合泳金牌后，为中国再次争光。肌肉分明，身材健美匀称，私下也是个爱笑爱自拍的大男孩。

6.这个榜单上一定得有今年最火的运动员——苏神苏炳添。东京奥运会100m的半决赛，苏炳添子9秒83的成绩晋级决赛，他创造了亚洲历史记录，也是中国第一位闯进100m决赛的中国人。亚洲第一，世界第六，YYDS！

最为人们广泛了解的恐怕还得是易建联！

即使在中国体坛有很多肌肉非常强壮的运动员，尤其是举重和体操这样的力量型运动。但是要说到最出名的肌肉型运动员，恐怕还得是篮球界的易建联。虽然他的肌肉强壮程度可能比不上举重运动员吕小军体运动员陈一冰等人，但是篮球运动的普及程度在中国越超举重和体操。

易建联是2007年以第六顺位被NBA雄鹿队选中的乐透区新秀。当时他之所以能够以如此高的顺位进入NBA，最重要的就是他的体测数据。他的体脂率仅为3.4%，而NBA著名的篮球运动员乔丹体脂率为3%，德文韦德的体脂率为3.5%，而作为nba状元的姚明体脂率为7%，由此可以看来，易建联肌肉的发达程度真的是非常恐怖。 其实在刚加入NBA的那几个赛季，阿联的肌肉并没有非常明显的变化，看起来也比较纤细。

直到2012年，易建联正式放弃NBA回到CBA联赛，也就是从这个时候开始，他进一步地认识到了自己的弱点，那就是对抗能力偏弱。因此，他开始针对对抗以及肌肉增强进行专项训练。而经过一年的特训之后，阿联的体重就从110公斤长到了115公斤，一年之间增加了五公斤的肌肉，手臂也从那个时候开始明显变粗。再加上作为篮球运动员的他拥有2米10的身高，使得他的肌肉线条看起来更加好看。易建联也曾在2012年的伦敦奥运会上担任中国队的旗手，熟悉体育的球迷们都知道担任中国队的旗手对于形象方面的要求也是非常高的，易建联的身高加上他完美的肌肉线条让他在奥运会出场开幕式上更能体现中华民族的气质。

举重，摔跤，柔道这类重竞技运动项目的运动员肌肉都非常棒。另外还有像短跑这种对爆发力要求很高的运动。

一定是中国男足！秒天秒地秒空气这个答案应该无法反驳吧。请往下看。

哪些因为肌肉造型而出名的运动员，我想大家第一反应应该都是体操运动员、举重运动员。确实他们的肌肉确实很发达但比出名谁也比不过我们大中国的当红炸子鸡中国男足的身材。

中国男足中国神一般的存在，虽然几十年无任何成绩但依然不影响他们拿天价工资，可以说是中国最具存在感的体育队伍，前两年一组图片在网上爆红不是我们的男足取得了什么惊人的成绩，而是男足的一组啤酒肚身材照片在网上爆红，可以说中国男足真的是又菜又不自律，可以说国人对他们都是恨铁不成钢的态度，这样的男足真的不如不存在，拿天价养一群废物，我想让我去踢结果应该也不会有太多差别。

以上不是说对男足的完全批判，而是想警示我国男足尽管我们实力不强，但我们最起码保持自律，让国民看到你们确实尽力而为了，而不是因为不行就放弃。

你对中国男足有什么想说的欢迎评论区留下你的想法

要说中国体坛上有哪些运动员因肌肉造型而出名的，笔者第一个想到的就是国足，这可真是大大的出名。因为国足的肌肉造型实在是太“出名”了，被人称为“白斩鸡”，这是怎么回事呢？

国足的身材像白斩鸡

在我国台湾省一档世界杯的节目中，主持人疯狂吐槽中国男足，并拿王永珀、郜林举例子，调侃大陆球员的身材像白斩鸡一样，但是年薪却高达一亿人民币。接着话锋一转：“职业足球运动员竟然是这样的身材。”

同时节目还放了其他国脚的一些照片，身材就像白斩鸡一样，并称他们有钱了光顾着享受生活，对自己没了要求，一个个皮肤白皙、身材走样。

一石激起千层浪，一时间国足被千夫所指，火遍全网，人们纷纷加入讨伐国足球员的议论中来，并戏称他们为“白斩鸡”。从此以后白斩鸡不单单只是代表美食，更是代表国足，一看到白斩鸡人们就会联想到国足。

众所周知，白斩鸡在两广可是出了名的美食，就是把嫩鸡放在水里煮开煮熟，然后捞出，就可以看到鸡油光瓦亮的。运用到国足身上再合适不过，因为他们一个个白白嫩嫩的，没有一丝肌肉，像极了白斩鸡呀！

国足的身材是出了名的烂，拿着高薪却不思进取，球技没有一丝提升，反倒是把自己养得白白胖胖的。他们的身上哪还有一丝肌肉，怎么看都是一盘白斩鸡，白斩鸡，白斩鸡......

当然了，中国的运动员并不是都像国足那样的白斩鸡身材，相反咱们女足的姑娘们训练就很刻苦，身材保持得相当完美，尤其腹肌，简直让国足汗颜。

中国女足铿锵玫瑰秀腹肌

中国女足的身材保持得有多好，腹肌足以说明一切！

今年4月15日中国女足4-3战胜韩国女足锁定东京奥运会参赛资格后。当晚女足部分主力球员王霜、马君、娄佳惠、王珊珊、张馨亮相直播间，与网友们进行互动，分享一些绿茵赛场的台前幕后。

在直播期间，有网友就提问女足的姑娘们谁的马甲线练得最好时，众球员一致推荐队长马君。网友们当即表示想看，而马君也大大方方地撩起上衣，向大家展示她的6块腹肌，引得网友和其余的女足姑娘们惊呼！

要知道女性可不比男性，她们由于身体构造与男性不同，因此想要锻炼出肌肉就比较困难，尤其是练出腹肌更是难上加难。因为女性天生的体脂率比较高，而腹肌则需要很低的体脂率，这对于女性来说就是一个很大的障碍。

但女足的姑娘们做到了，她们都保持很好的身材，一个个练出了肌肉，这手臂、这大腿，真是越看越喜欢，这气势看着就是不一样。难怪女足的战绩这么出色，有如此强健的体魄想不胜都难呀！

反观国足这帮白斩鸡，一个个白白胖胖的，拿着这么高的薪水身材管理得这么差，难怪输球输得脸都不要了。

吕小军火遍欧美健身圈

要说东京奥运会举重届最火的中国运动员是谁，这个人非吕小军莫属！

2012年伦敦奥运会上，吕小军是77公斤金牌得主，2016年里约奥运会上，他又摘得银牌。今年的东京奥运会，吕小军拿下81公斤举重金牌后，真的是火遍欧美健身圈。

别看吕小军在国内不怎么出名，但是他在国外那是相当火。因为欧美崇尚健身文化，因此中国男子举重队在国外有庞大的粉丝团，尤其“军神”吕小军更是深受粉丝青睐。

为什么吕小军这么受国外健身圈欢迎呢？

就是因为吕小军的力量，教科书般的技术动作征服了国外网友，很多欧美健身爱好者都对吕小军赞不绝口。这个黄皮肤的健壮的中国人打破了欧美人对于亚洲人的刻板印象，让他在国外健身圈被人推崇。

吕小军的训练视频随便一条在油管都有百万播放量，而且在国外专业的举铁健身房里或大力士的训练中，或多或少都会用军神的训练视频来教学。

看看军神是怎么单手提拉80公斤的哑铃的，10个一组，他能连续做6组，力量是何等惊人！

军神的肌肉，孔武有力，充满爆发力，活脱脱的“魔鬼筋肉人”。这肌肉造型太漂亮了，简直是人类健身标本。

宁泽涛的搓衣板腹肌

要说2015年中国泳坛最火的运动员是谁，非宁泽涛莫属。

2015年喀山世界游泳锦标赛男子自由泳100米决赛，宁泽涛以47秒84的成绩拿下冠军，赢得本人首枚世锦赛金牌，并且创造了亚洲游泳的历史记录，从此宁泽涛火了。

宁泽涛能火除了拿下金牌之外，另一个原因就是他的长相。他俊朗的外表迅速成为了全民少女争相追逐的对象，尤其是他的身材非常高大帅气，肌肉看起来非常协调，特别是身上的腹肌颇为亮眼，就像搓衣板一样。

所以那时候凡是有宁泽涛出没的地方，就有很多迷妹向他频频示好，随便发一张照片在社交媒体上就有无数的粉丝疯狂舔屏，大家都被他的腹肌帅到了。从那时候起宁泽涛就有“国民老公”的绰号，真正地火出天际，连采访他的女记者都不淡定了。

中国体坛，还真不多，但是给我映像最深刻的就两个。

第一个当属退役中国足球运动员李玮峰

为什么是他呢，因为没有对比就没有伤害，先看对比。

王永珀“白斩鸡”旧照

国足2006年的热身赛赛后照

2018俄罗斯世界杯期间，一家台媒在节目中将中国队同世界杯参赛队作比较，王永珀这张“白斩鸡”照片随之火了，国内外一片吐槽。而后国内网友就找出老国足的肌肉照，李玮峰这张照片也就为广大网友熟知。

第二，易建联的麒麟臂

先看看照片

姚明退役之后，易建联可以说是中国篮球的代表，不仅是个人职业素养，还是篮球水平在国内都是顶尖的，一对“麒麟臂”更是被诸多篮球迷点赞。

当然，篮球领域同样会进行对比，和易建联对比最多的就是周琦，相比老大哥，周琦就有点落不经风了。

其实很多运动员的肌肉都很不错，不过这次东京奥运会让一个人特别的火，就是中国举重队的“军神”吕小军。

其实以前小编是不清楚吕小军在国际上居然有这么大的影响力的。

居然有裁判会要吕小军的签名的，吕小军的肌肉造型确实很好看，因为举重运动员在体重方面是有要求的，所以他的体脂率是很好的，而且全身的肌肉比例都比较协调。

另外小编想到的一位球员也是举重运动员，不知道还有多少朋友记得廖辉， 小编记得最早有印象的肌肉很好看的运动员。

其实很多男子举重运动员的肌肉都很好看，他们不像现在很多练习健体的人，都在追求上肢的肌肉，下肢的并不重视，所以很多人的肌肉并不协调，但是举重运动员不一样，他们全身的肌肉都需要进行练习，所以全身的肌肉很好看的。

最后小编想说的不是一个人，而是一群人，就是早时期的中国男足队员。

虽然当时中国男子足球的成绩也不能说有多好，但是就身体而言完胜现在国足，现在的国足被称为“白斩鸡”。

所以说男足的没落是有一定的道理的。

注：本文图片来源于网络，如有侵权请联系作者删除。

国家队摔跤运动员随便拿一个都肌肉爆棚