脸上肉多怎么办?


首先,脸上脂肪多的,首先看下自己的体重是不是也超标了。瘦下来,脸自然也会瘦一些。

而对于脸部水肿松弛以及脸部咬肌大都可以从饮食,按摩,瘦脸产品等多方面改善

█ 饮食篇 █

▪️五谷粉

脾虚,湿气重。这些都会导致身体以及面部的浮肿。。早上加燕麦,红枣泡一碗。早餐也解决了一半,也很方便。

▪️红豆薏仁粥

众所知周,红豆薏仁也是去水肿的好帮手。

▪️黑咖啡

咖啡具有提神醒脑,消水肿的效果。早上可以喝一杯,不过最好不要空腹喝哦!

▪️晚上不吃高糖高盐分的食物,睡觉前两小时尽量不喝水。这样就可以尽量避免睡一觉起来面部水肿的状况了。

█ 按摩篇 █

▪️田中宥久子按摩瘦脸操


“田中按摩法”是日本最火的瘦脸操,它的创始人田中宥久子是活跃30年的著名资深彩妆师,以独创的田中式“塑颜按摩法”打破常规的美容新理论,其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。媲美整形手术的效果能在短时间瞬间改变脸部轮廓线条,因此受到百万女性的追捧。


▪️台湾妹妹按摩瘦脸操

▲第一招:还我V脸拳

手法:握拳后,以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。

虽然方法看起来很简单,但可真的不要小看这一招!

因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴。不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸,对于疏通淋巴腺,也有非常好的功效!

▲第二招:小脸刮刮乐

和上一招不同的地方在于,这次只要利用小拇指的指节。

手法:以小拇指指节,自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮。

这个按摩途径,同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴,尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处。深押下去会产生酸麻感。这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿。对于眼周肌肤的拉提,也有不错的功效!

▲第三招:消肿一阳指

这招则利用的部分,则是食指的指节。

手法:以食指指节,自太阳穴处向下刮押自耳根处

这招除了能够放疏通淋巴腺之外,对于时常感到太阳穴肿胀的姐妹们而言,也能够达到非常舒畅的放松筋络效果,甚至因为放松肌肉,而达到改善表情纹的问题!

▲第四招:排毒疏通拳

手法:握拳后,以指节自耳根下方向下推刮。

这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效个人是认为,这招无论有没有要瘦脸。真的都应该常常做啊!因为脖子上有非常多的淋巴结,常常像这样推刮的话,可以帮助淋巴疏通排毒!

▲第五招:提神醒目好按爽

这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外,对于长期用眼过度的计算机族而言,也有很好的放松、明目功能!


▪️体态大师瘦脸操

1.体态大师之完美下巴操

这套操主要是针对下巴后缩、假性双下巴这两个体态的调整,每天早晚各做一遍,有效让下巴立体上镜,一星期后拍正侧脸对比照有惊喜。对嘴角下垂、颈纹也有改善作用。

2.体态大师之瘦咬肌操

瘦脸针打多了还是有一些负面作用的,比如可能导致颧弓高突太阳穴凹陷。所以不妨先试试运动瘦咬肌,瘦咬肌的训练最好配合上面的"完美下巴操"一起练,效果可能达到瘦脸针的一半甚至更多噢!

这两套操是我在微博上发现的,这些动作比较简单,也没有场地限制。我一般是在每天空闲的时候就简单的做下其中的动作,比如抬抬脖子,按按咬肌。

▪️以上我介绍的几种按摩操都是我亲测有效,现在还在坚持做的。

不过瘦脸和减肥一样是需要长期坚持才有明显效果的哟!




这个问题我来回答最合适不过了,以为我是一个成功减肥的人。

首先如果你想减肉肉,必须是主动的,发自内心,并能坚持的,这样才会有结果。我有种有效的减肥方案下面一一介绍给你。

首先介绍刘德华用的方法,轻禁食法,就是每天保证有14个小时的时间段是不吃任何东西的,水可以喝,14小时以外的时间可以正常吃东西,但是千万不要吃的太多,这样就自欺欺人了。这个方法我是过年之前一个月用的,简单有效,不需要额外安排时间,晚上为了能控制住不吃东西,每次早早的刷牙,然后避开厨房,餐桌,其实还是需要一点毅力的,美食的诱惑其实对每个人都存在。这个方法我试验到年前28才停下来,每天称体重,每天都能看到熟悉往下掉,每次看到数字的变化都很激动。需要说明的是,如果没有额外运动的情况下掉的比较慢,如果你想快点将,可以加半小时慢跑。

第二个方法就是运动加节食了,这个方法没有什么巧,纯粹需要毅力,只要你能坚持的住,减肉速度很快,但是缺点是,一旦停止运动容易反弹。具体做法如下,早餐鸡蛋牛奶这一类的,中午两素一荤,少量碳水,晚饭尽量以水果替代,但不要吃高糖,高热量的水果,比如香蕉。每天下午三点到晚上八点之间运动,先慢跑热身不需要时间长,然后50分钟力量训练,消耗大量的卡路里,然后半小时慢跑或者是半小时的动感单车,动感单车我认为是燃脂神器。

只要你能做到,我保证你可以瘦,因为这个方法是我长期使用的方法。

最后介绍一下当下最流行的,也是网红动作,hiit运动,这种方式我也用过,确实有效,但是我一般都是在没有多余时间运动的的情况下,抽出20分钟做这个运动,这个运动强度还可以,能快速提高心率,启动基础代谢,让你的基础代谢保持在一个较高的水平。据说这个运动可以长时间增强代谢,持续48小时。

最后需要提醒题主和大家的是,肥从口来,你不吃东西怎么有东西变成你的肉肉呢,所以不要相信所谓喝水都胖的谎言来为自己开脱,我想说的是,不管你用哪种方法减肉,控制饮食是第一步,如果你很努力运动,但是依旧暴饮暴食,最好的结果就是保持了体重,减重的可能性不大,所以管住嘴是最重要的。

我不是专业人士,可能表达的不是很专业,我只是把我减肥的方法和感受跟大家分享一下,希望大家理解支持一下!

新的一年里希望每位朋友都能有一个健康的生活习惯,都能有一个好身体!特别祝想减肉的朋友,减肥成功!




脸上肉多?这个肉分为很多种情况。总结而下,主要有三种:脂肪,肌肉和松弛。

1.脂肪

这样的人群身体必然也是肥胖的。如果面部的肉肉真的到达这个程度,那我们不得不去管理我们的体重,在你整体体重下降的情况下,你的面部肉肉一定会跟随着下降。

减肥的方式不必多说,运动,节食,中医疗法,胃部缩小手术,酷塑疗法,以及抽脂治疗等。当然,针对面部还有面部局部的抽脂治疗。

2.肌肉

可很多年轻的妹子们并不是因为身体肥胖,只是觉得面部的线条并不那么好看。下颌部较宽,所以他就认为他脸上的肉肉很多。当然造成这个原因,一部分是因为我们的咬肌肥大,还有一部分真的是下颌骨非常宽。

下颌骨宽的情况下,可以去磨骨治疗,但这个手术风险非常大,稍有不慎会有生命的危险,所以我们现在更多的姑娘不会采用这样的治疗方式。而是采用了很安全的咬肌治疗。将肥大的咬肌逐渐萎缩之后,面部下颌部的轮廓也会变得很柔和。

对于咬肌的治疗,我们主要采用肉毒毒素的治疗。因为肉毒毒素可以使局部肌肉发生松紧,减少它的牵张力,造成咬肌使用次数减少,而形成的废用性萎缩。

3.松弛

这是因为地球的引力以及我们衰老而造成的,我们面部原有的脂肪垫以及组织下移所引起来的肉肉增多。

随着年龄的增大,我们的下颌腺并没有那么清晰了,法令纹会显得很深。所以照镜子的时候,拽着不清晰的下颌线,认为是肉多了。

对于这一类型肉肉是最不好处理的。因为我们要对抗的是地球的引力流失的组织,还有我们日常胶原蛋白的增生速度。

使组织回位的方式,一是要刺激自身,有更多的胶原蛋白增长,第二就是要补充额外的胶原或者是玻尿酸容量。

胶原蛋白自身增长,需要用很高能量的射频仪器作用在面部,当面深部部的温度到达65~70度时,才会发生胶原蛋白变性再生的过程。

这也提示着家用的美容提升仪根本不起任何的作用,只是当季的造成细胞水肿,因为它的温度根本维稳不到那个程度。

那么我们使用的高能量的射频机器有热玛吉,超声刀,热拉提等等。

而外部补充的方法就是额外的注入玻尿酸或者胶原蛋白。

当然有时候面部肉很多是多种因素共同呈现的,那么我们将以上的方法联合针对治疗,效果会更好。




脸上肉太多,怎么办?

路大大想跟你说最靠谱的方法,就是合理的饮食+合理的运动,让自己瘦上来,真的堪比整容哟!

当然,如果实在是没时间运动,那就要从原因着手找到解决的办法。


这种肉多,可能是以下三个原因造成的:脂肪,肌肉和松弛。

1、脂肪原因:

这样的人一般身体也是肥胖的。但也有一种人,有肉喜欢往脸上、肚子上长。

运动减肥的方式自不必说了,可以适当的控制饮食(效果较慢,可能还会对身体造成伤害),或者采取中医疗法、胃部缩小手术等。当然,针对面部抽脂的方法是最直接最快速的。

2、肌肉原因:

这种情况通常身体并不胖,但是视觉上肉肉的,下面部比较宽(总被人叫“方脸兄”)。这种一般与你的饮食习惯有关,是咬肌肥大造成的下颌部宽大。采用肉毒素注射(瘦脸针)可以达到瘦脸的目的。


另外,也可能是骨性原因的下颌骨宽大,这种就需要做下颌截骨手术进行改善。

3、松弛原因:

随着年龄的增长,再加地球引力等,皮肤中的胶原蛋白开始流失,面部软组织开始变得松弛下垂,我们的下颌线开始变得模糊,就会给人肉肉的感觉。对于这种情况,就要尽早加强对于皮肤的护理,另一方面也可以通过面部提升手术改变松垂达到瘦脸的目的。

以上,就是关于脸上肉多的解决办法。当然,脸上肉多也可能是多种原因共同作用的结果,这可能就需要跟你的医生进行沟通,采取联合治疗的方式。


想要了解更多关于面部变美的整形知识,请关注头条号:整形医生路会。




脸上肉多可以注射溶脂针、面部抽脂、锻炼控制饮食减肥来治疗。面部局部注射溶脂针可以起到很好的效果




脸上没肉,不就是骷髅吗?

脸上有肉是正常的,说明您还活着。要怎么办?




脸上肉多可以注射溶脂针、面部抽脂、锻炼控制饮食减肥来治疗。

面部局部注射溶脂针可以起到很好的效果,让局部脂肪加快代谢速度并被吸收,达到局部减肥的作用。面部抽脂也是可以的,一般来说,脸部抽脂手术能够有效消除双下巴、满月脸、包子脸等面部赘肉多的情况。

进行手术时,在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子,如果脸部太过肥胖,开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪,使脸颊和下颚更加立体。脂肪抽吸时必须特别小心,因为抽取过多脂肪,脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。因此,进行脸部抽脂手术一定要遵循“少量多次”的原则。而且大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作,容易疲劳,会因疲劳导致抽吸精确度降低,进而影响手术效果。




说到肉肉脸,前不久被一个女明星的肉肉脸吓到了,都说红毯是女明星的必争之地,果然如此,但是总有几家欢喜几家愁,精修图跟现场生图就是最生动的体现,比如杨超越。

看上面远景图,她和戚薇的造型,还是不错的,动图这长腿也很可。

但给到近景后,她的脸看起来肿了不少↓

笑起来更明显一些,双颊的肉肉看起来有些膨胀↓ 跟之前紧致的小V脸,还是差蛮多的。

像她这种脸看起来肉肉的一般有两种情况,一种是水肿脸,一种就是长胖的肉肉脸,这两种又都是很多女生的烦恼,水肿脸会让你早晚看起来两幅面孔,一胖就胖脸又胖得特明显,明明都是体重上的瘦子,却没有半点优势……

所以,今天要跟大家分享一套风靡日本的瘦脸操,对水肿脸和肉肉脸非常有效哦。

进入按摩前,手部一定要先清洁干净,然后要在脸上涂抹护肤品,或者使用可以用于脸部的按摩精油,手的力度适中,这样才不会让脸部肌肤因为拉扯而产生皱纹。

好啦,接下来进入瘦脸操的练习:

(1)用手腕的部分沿着脸颊-太阳穴方向上提拉,重复10次。

(2)用手腕及手掌部分沿着颧骨向外向上提拉,左右脸各重复10次。

(3)手指张开,从人中和下巴向耳朵方向提拉,左右脸为一组,重复10次。

(4)手指并拢,从脸颊沿着鼻梁两侧向上轻轻挤压按摩,重复10次。

(5)食指中指无名指并拢,放在鼻翼处,以括号形式往鼻尖轻轻挤压提拉,重复10次。

(6)沿着下巴-脸颊-人中方向,以画心的方式,轻轻挤压,重复10次。

(7)沿下颚线从下往上推至淋巴结处,稍加按揉,再沿淋巴腺向下推按至锁骨凹陷处,左右各10次。促进血液循环,淋巴排毒,让脸保持紧致状态。

瘦脸贵在坚持,脂肪是全身流动的,吃胖了,脸部也是会跟着发胖的,所以,管住嘴——规律健康的饮食和迈开腿——坚持练习是有必要的。




脸上有肉是福气[呲牙]说明健康!适当运动!




你好,很高兴回答你的问题,首先控制饮食,两周以后再进行一些力量训练和有氧训练相结合,一定要清淡饮食,油腻的东西不要吃得太多,再加上合理的运动,简单的俯卧撑,俯卧撑,跳绳,仰卧起坐坚持,一般瘦身的最大的障碍就是很难坚持。相信我,坚持总有收获,加油吧

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投稿时间:2022-01-22  最后更新:2022-12-12

标签:脸上   指节   下颌   水肿   松弛   脸部   下巴   面部   局部   脂肪   手术   身体   原因   效果   方法   时尚

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