50岁，年过半百，知天命之年，人生可以说过了一多半了，那么，在此基础上再加6年，56岁，你说开始老了吗？当然开始老了。

一般来说大家会比较关注女人的衰老情况，但其实年龄对每个人都很公平，并没有格外眷顾男人，五十多岁的男人陆陆续续都会出现以下状况以证明开始老了。

第一，出现白发，甚至脱发，皮肤松弛。

第二，视力模糊，听力减退，记忆力下降。

第三，心肺功能下降，运动能力变差，体力不如从前。

第四，食欲减退，新陈代谢变慢，肚子开始变大。

第五，雄性激素下降，欲望下降。

第六，有的男人甚至开始憋不住尿。

欢迎补充啊，因为我不是男人，所以我可能总结得还不够全，这句话男人听了该多生气呀，这么多了，还不全！

但凡事总有例外，比如有个别男人就算到了五十岁依然身材不走样，发不白，顶不谢，模样也是年轻时的模样，这既和基因有关又和保养有关。

但无论如何，男人都应当坚持适当锻炼，合理健康饮食，时常保持乐观的心态，这样做在一定程度上一定可以延缓衰老。

56岁的男人开始老了吗？，答案是肯定的，56岁的男人确确实实开始老了。56岁无论是身体还是心理都有了明显的变化，这是自然规律，谁也别想打破。

前一阵子同学聚会，喝了一点酒以后，聊着聊着大家就开始都吐槽自己的老公，都说56岁以后，老公老得特别快，除了身体外表在56岁以后，衰老加速以外，脑子的反应能力，也突然走下坡路了。

有一个同学吐槽说，老公烧菜，烧着烧着就忘记应该放什么了，忘记了前面刚刚操作过的步骤，明明刚刚已经放过盐了，他会再放一遍。

遇到一点点小事情，总是问老婆，老婆该怎么办啊？就像小男孩，小时候依赖妈妈一样一样的。心理还特别脆弱伤感，动不动就撒气、不高兴、伤感，需要别人的关心和肯定，总之，性格和脾气变摸不透了。

我身边56岁左右的男的朋友，要么是头发少的没几根了，要么是肚子大的，裤子都没法提上去。

没秃顶的，都是满头白发，想找出来几根黑的头发都困难，他们担心染发剂有致癌作用，所以现在都不时兴染头发了，每次见到他们，要么看到他们的脑袋像电灯泡似的发亮，要么就是白花花的一片。

这几日，有个68年出生的男的朋友，在我面前嚷嚷说，牙齿疼得不行了，一颗大牙松动很厉害，问我怎么办，看着他的表情，很痛苦也很担心，我告诉他这是正常现象，他似乎很难理解。这个年龄的男人，自认为还年轻，不相信衰老就这么快的来了。

68年出生的，今年53岁，牙齿松动，这个年龄很正常，这就是老了的表现，人体各个脏器的功能减退了，衰老了，这是自然规律，没有办法。

还有几个60年代出生的男同事，每天下了班以后，都在拼命地锻炼，有打乒乓球的，有练鬼步舞的，有步行上班的，想把越来越大的肚子减下去，尽管他们吃的已经很少了，但是体重还是见长，肚子还是见大。

50岁以后，人体的代谢减慢，吃进去的食物虽然不多，但是容易滞留人体内，因为代谢不出去。通过锻炼这种方法，消耗能量，但是要长期坚持，谈何容易，往往坚持了一段时间以后放弃，体重立即反弹，肚子比原来更大。

56岁，身体上所有的器官跟着你马不停蹄的工作了56年了，即便不是肉体是钢铁，运转了56年也该老化了。

56岁的男人，不只是身体的脏器老化了，人体的免疫力也呈断崖式地下降，这个时候，如果你认为，你自己还年轻，不注意身体，不注意保养，那么接下来，各种疾病就会跟随而来。

到了这个时候，不该膨大的，不该突出的，不该高的，且且突出、肥大和升高了，如腰椎间盘突出了，前列腺肥大了，血压、血脂、血糖、尿酸高了，血管硬化了，眼睛老花了，看近的看远的都看不清楚了等等，所有这些，都是你老了的表现。

即使你上述指标没有什么特别明显的变化，但是你的牙缝慢慢变大了，吃菜、吃肉经常要嵌到牙缝里去。你的眼皮开始耷拉下来了，眼袋起来起明显，整天睡不醒似的，也有的人疑心病会越来越重，感情变得很脆弱，学习能力变得越来越弱。

一般的男人到了56岁，正面临着退居二线，是子女找工作和谈婚论嫁的重要关口，你曾经在自己的工作岗位上，兢兢业业奋斗了一辈子，马上快要到了船到码头的时候，为了下半辈子的幸福，首先得有一个健康的身体，那么，你必须从现在开始，注意以下几个方面。

一，调整好心态。

56岁的男人，要接受自己已经变老的这个现实，一下子接受可能有点困难，只有慢慢调整好心态，从内心首先接受，长江后浪推前浪，你的创新能力、学习能力已经退化，你的人生旅途上的另一个节点已经到站了。

退居二线以后，你不要总是担心或者看不惯接你班的人的做法，离开了谁地球照样转，但是如果家里面离开了你，那就是天崩地裂。

与人相处，要多看别人的优点，每个人都有优点和缺点，你自己也一样并不是十分完美，这样你的心态就会好，活得就不累。

轻松愉快的度过退休前的时间，其实，目前编制内的政策挺好，让你的心里有个过渡期，这样对你今后的退休生活大有帮助。

放下过去在工作中的所有恩恩怨怨，学会放下，才能轻松下一步的人生之旅。将重点放在家庭和自己身上，明白下一步自己想要什么，什么样的生活方式能让自己开心。

二，培养兴趣爱好

你可以趁着这个时间段，发掘和寻找自己的兴趣爱好，有的人会说，我这一辈子就忙于工作了，没有什么兴趣爱好。

在头条的平台上，我看到了很多网友，原先也曾经是机关和企业的领导，但是在退休以后，照样活得很充实，有滋有味，他们学习书法、摄影、乐器、钓鱼、写作等等，从这些兴趣爱好中，他们找到了快乐，找到了朋友。

人生的每个时间段，都不要浪费，不要辜负了，在这个多元化的时代，只要你有思想，有爱好，总能找到闪光点。

三，注意身体健康

身体是一切的一切的基础，到了56岁左右的时候，是肿瘤的高发期，因为这个时候的免疫力，正好呈断崖式的下降，你一定要保持好心情，注意休息，合理饮食，让自己安然的度过这个危险期。

如果你有三高、糖尿病、痛风，你首要的任务是不要再让三高、糖尿病、痛风进一步的发展，锻炼和饮食对你来说尤其重要了。

四，捂紧钱袋子

56岁左右的时候，你在工作岗位上的时间还有4年，你对自己的经济收入和支出，要有一个规划和打算，退休以后的收入，会比你在工作岗位上的时候减少很多。

为子女的工作、结婚、买房考虑的同时，也需要考虑今后的养老问题，为自己留一部分应急的备用金，这是很有必要的。

不要再去盲目投资风险大的股票和理财产品，因为你离退休还有4年，你真的输不起了，一旦投资失败，你再也没有机会翻本。

写在最后：56岁左右的男性，不要以为你将头发染黑，衣服穿的时髦一点，就可以将时光倒退20年，你的心理可能可以倒退20年，但是你的身体他不答应，年龄不只是一个简单数字，他真真切切的告诉你，你的人生里程已经到了哪一站了。

现在城市里条件好的家庭，56岁的女性，如果工作不是特别辛苦，比较注重保养又会打扮的，真的还是风韵犹存，但是更年期不会迟到！

无论是男人还是女人，到了56岁，孩子已经基本成型，此时，你能做得只剩下孝敬好父母，为了今后不给或少给子女添麻烦，照顾好自己的身体，在接下来的余生里，让自己生活得有意义，是你必须要重点考虑的问题。

你们觉得我这样的观点对吗？这个题目挺有意思，如果56岁还没老，那什么时候开始老啊？以前大家都认为，男的老的要比女的慢，但是，最近几年，我通过认真观察同事和同学的老公，我发现，其实到了56岁左右，女的老的反而比男的慢，你们有我这样的感觉吗？欢迎在留言区留言，一起探讨如何渡过这一阶段，为下一步的退休生活作准备。

56岁的男人的确开始渐渐在变老，根据运动科学资料表明，男人50岁一过新陈代谢率每年递减7%，而且两鬓逐渐斑白，记忆力减退，体能下降，身材发福，各种疾病也随之出现，身体各处不适。

如果在体制内工作，55岁也将退居二线，一些喧闹的场合也不愿过多涉足，往日的冲劲也渐渐趋于平淡下来。这都是事实，都是大自然的规律，谁都不能避之。

但是，随着年龄的增加，人生的阅历，知识的储备和对生活的感悟也在不断的累积，如果结合个人的实际，在日常生活中也能照样起着重要的作用，也可以给你带来无限的快乐，所以年龄也是一笔财富。

我是一名63年的兔子，巨蟹座，今年也57岁了，曾经在一家大型国企党委宣传部工作，后来充满对大千世界的好奇心“下海”，去了深圳，一晃就是14年另8个月，某种程度意义上说，深圳是我的第二故乡。

我一直是做管理工作的，也不做业务，的确十多年也没赚什么钱，但是它拓宽了我的视野，感触经历到了90年代初，中国经济转型改革最前沿——深圳发展的脉搏，一座小渔村逐渐发展成为中国乃至世界一流的大都市。见证了深南大道黄土坡上一幢幢高楼大厦的拔地而起，……可以自豪的说，青春岁月没有白白浪费，也为这片沃土贡献过汗水。

同时，也窃喜通过诚实劳动，也在南昌买了一个小房，养大了一个闺女。

光阴荏苒，岁月匆匆，昔日帅气的小伙，而今也渐渐两鬓花白。这是大自然的规律，谁也无法躲避。但是，我内心依然充满着一颗好奇的心，热爱大自然，热爱生活，感恩生命，踏踏实实开心的过好每一天，让生命更具有价值，让人活得更有尊严，更开心。

2020年4月26日，一个难忘的日子，我离开了原受聘的单位，成为了一名自媒体创作者。我之所以做出这种选择，就是感受到5G时代给人们带来的翻天覆地的变化，感觉世界在创新中在剧烈的嬗变，我虽然56岁了，但从来没有停止过对世界的好奇心，要跟上时代，这样才能不out，才能与时代同步，共享时代文明。

于是，从一个小白123开始起步，不懂就问，努力的学习，一步一个脚印，拍视频，写微头条，回答悟空问题，秉承“接地气、人性味、正能量”创作三要素，走街串巷，不管风里雨里，还是严寒与酷暑，用汗水去反映我们火热的生活，去讴歌我们社会的真善美。

由于得到了全国网友的大力支持，一路前行到今天，目前拥有4.3万粉丝，拍摄视频608个，总播放量累计突破1200万，3次被官方平台授予优秀直播新人。

这一切的一切让我激动喜悦开心，同时也倍感肩上的担子和压力，只有不忘初心，牢记使命，砥砺前行，拍（写）出更多优质有内容的视频（文章），才能去感恩回报全国关心南昌老王的朋友和粉丝。

人生豪迈，56岁正当年，感恩我们这伟大的时代，感恩我们每一天健康还活着的生命。努力工作，踏实做人，快乐每天，愿明日的天空，更加晴朗灿烂。

我1964年生，今年整整57岁，到年底58岁了。56岁的人，我认为有些老了。从我个人的情况来看，这个年龄的人，是自我感觉变老的时期。

曾经好吃的我，如今开始不贪吃了

年轻时，我可算是样样行。喝酒一顿可以喝斤把白酒，两人对喝640毫升的啤酒24瓶。吃肉就不说了，顿顿可以吃，吃饭一日三餐半夜还要加一餐。平时好吃，烧烤最爱。

如今，吃饭一顿一碗，肉吃不吃都行，啤酒喝过两瓶就不喝了，晚上从不加餐，以前最爱的喝酒吃烧烤，如今基本不去参加了。

这是食欲明显减退的表观，更是人开始变老的一方面表现。

曾经翻山越岭，不惧怕走路的我，如今见走就怕，一身这里不疼哪里痛

我生在农村，地处云贵高原，出门就是大山。

后到乡镇工作，因农村不通公路，下村全靠两脚行走。

每次下村，一去三两天，行程几十上百公里，这种情况哼都不啍一声，说走就走，说干就干。

如今，只要高一点的山，远一点的路就不想走而且走不动了。这些都是变老的感觉。

身体这里不痛哪里痛，从不往院的我开始去医院了

喂不好，不消化，吃硬一点多一点胃就不舒服。

关节出现痛，腰部出现问题，多站多走感觉全身都在疼，春夏秋冬一换季，就会出现季节性的疼痛。

我知道这些都是人衰老退化的表现，自已感觉人在变老，百病生了。

此外，还出现记忆差，很多事情转眼就忘了，丢三落四的。

还有最大的一条是开始少言寡语，不喜热闹了

以前，整天牛逼轰轰，见人就熟，总朝人多热闹的地方跑。

而且喜欢交朋友，一认识就你哥子我兄弟的，不造择。

如今不喜欢这些，喜欢一人独处，对于打打闹闹的事根本不去参加。

这是十足的变老表现！

56岁的人，离60就三四年，人的身体步入老年期，应该老了。这个时侯的我们，应该保护好身体，保持好心态，否则，这一身就会过很坚难。人生就这样，有少又变老，大家珍惜眼前，好好过这生，让老了的日子充满阳光。

怎么说的，我六六年生的，属马的刚好56岁，自己有些感触是开始老了。

一：虽说不是过老，可是走起路来，脚下有点小心了，不敢盲目跑快。

二：吃饭不敢吃的太多了，吃多了有时不舒服。

三：今年配上一百度的眼镜了，小有点老花100度的。

四：大脑反应能力稍有缓慢。

五：干活有点改变，重活时间持久不长。

六：睡觉时间不长了，不明就醒了。

七：头发又点发白了，黑发少了。

八：作事记忆力下降了，有点小忘。

九：不管做什么事情有点谨慎了。

十：花钱上面知道不乱花了，和从前不一样了。

总之和前几年都有不小的改变了。

56岁的男人不是开始老了，是已经老了。

原因如下：

一，不管是身体还是容颜，都在快速老化。

二，体制内的普通公职人员很多已经退居二线。

三，这时候的男人不是爷爷就是姥爷，年轻姑娘会叫他们大叔，但极少叫叔叔。

四，凡事看得比较开，除了生死无大事。

五，看到同龄人的老态，会心有戚戚焉。

六，不管到哪里，56岁的男人都属于中老年人行列。

56岁的男人，很多人的孩子都有了孩子。虽说是岁月催人老，实际上孩子也在催你老。

再怎么不想老去，看看孩子们，你好意思说自己年轻吗？

我老公67年的，虚岁55了，三年前，他不老，这两年，他明显老了：

他的白头发很多，以前还染染，现在不染了，花白着，白发数超过黑发数，你说他不老，白头发瞒不住他的年龄。

他以前瘦，现在发福了，胖胖的，肚子撅好高，穿啥衣服也不能再像年轻时候那么帅了。步伐也没有以前矫健了！

出门，以前人家年轻人都喊他哥，现在，三十多岁的人都叫他叔。小朋友们以前都叫他叔叔，现在，小朋友们都叫他爷爷！

以前，他打乒乓球总是赢，回来总是抑制不住喜悦，说今天大胜xxx，高兴得哈哈大笑。现在，他总是被他以前的敌手挫败，回来垂头丧气的。

他玩电脑只会玩qq升级，小小的玩玩股票，其他的，玩得很烂，改卷子发文件填表都需要问年轻人，再难点的，他直接傻眼。

他的心理年龄也不算大，见别人干啥好，立刻就说：咱也干啥啥吧。说说而已，我不当真的，他自己也不当真。

他还有点贪杯，不过，喝完后总是告诫自己，以后不喝那么多了，有时候还说以后不和年轻人玩了。

还有，他说他不愿退休，他说退休了就是坐吃等死，不如趁年轻再好好干一把。

男人快60岁，就是一个尴尬的年纪：说他老，他也不算太老，说他年轻，他也不太年轻。

女人总是在意自己的年龄，男人也会在意年龄吗？其实，生老病死是自然规律，没有必要太在意，年龄，不会因为你在意就停止脚步，还是顺其自然吧，不虚度光阴，不荒废每一天，才是男人应该做的！

从生理上来说，年过56岁的男人，肯定已经开始老了。但是56岁的男人，还不算是老年人。

外貌上的衰老已经比较明显了

年过56岁的男人，大多数白头发数量已经不少了。当然，也会有人的条件得天独厚，黑发还很多，但是这样的人毕竟只是少数。

年过56岁的男人，脸上的皱纹已经无法遮挡，尤其是额前的抬头纹，已经相当深刻了。

从身材上来说，年过56岁的男人，大多数都有啤酒肚了，即使啤酒肚不明显，腰围肯定也比年轻时候多了好几圈不止。

体力上也已经衰退得厉害

“岁月如飞刀，刀刀催人老”。对这句话，感触最深的就是年过50的人，体力一年比一年下降得厉害。从健步如飞，到步履缓慢，可能就只差几年的时间。

从健康角度上来说，年过56岁，体检指标完全正常的人也已经很少了，那些曾以为离自己很远的慢性病，比如高血压、高血脂、高血糖等也缠上身，这些基实也都算作衰老的标志了。

但是，56岁的男人还不能归于老人的范畴

世卫组织把60岁以上的人归于老人的范畴，很多发达国家规定，男士要工作到65岁才能退休。所以56岁的男人还不算太老。还可以很好地享受自己尚算身强力健的时期。过了60岁之后，衰老就真的开始到来了。

在过十几天就满56周岁了！真的感觉自己老了，身体上不知不觉的就有很多毛病缠绕着，让人想起很多可能性。有时听到身边人说谁谁突然间倒地又走了！这种话语每次都会感觉随时会发生在自己身上一样。这是一种很明显变老了的心态，我不能不服自己开始老了！

另外，在打工上来说，有很多地方都不要这个年龄的人了，这说明社会上也已经把这个年龄的人看成了老人家了。

不过都已经年过半百了，也应该老了！有条件的人就好好享受一下人生吧！没有条件的人就想办法解决自己的温饱吧！

说真的到了这个年龄你不服老都不行了！说不哪一天就是人生的最后一天了。

每一个人45岁之后就开始慢慢老化了。