孕妈妈到了孕晚期，随着肚子越来越大，身体也越来越笨重，很多事情会变得很不方便，如上厕所，不能上蹲厕，洗头，穿袜都变得异常的辛苦艰难。到了孕晚期也应该特别注意安全，那么应该如何洗澡呢？

1.建议淋浴

孕妈妈建议洗澡时淋浴，不要坐浴，首先，坐浴容易使细菌进入体内感染，因为在怀孕期间，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。其次，肚子越来越大，坐浴会压迫肚子，变得不舒服。而淋浴则可以避免这些问题。

2.注意洗澡时间

孕期洗澡时，可以放些音乐，让心情舒畅，但要控制好洗澡时间，15～20分钟最佳，到孕晚期可以按摩一下自己的乳房和拉扯下乳头，为哺乳做准备。但洗澡的时间不宜太长，因为浴室温度较高，容易使氧气供应不足，洗澡时毛细血管张开，孕妇会产生缺氧，发生头晕眼花，乏力胸闷等情况。因此，洗澡时要注意时间。

3.控制水温

在整个孕期都不宜洗过烫的热水澡，温度太高，控制在33～36度之间，胎儿是能够感受到的，体温过高，都会引起胎儿缺氧，影响发育。

4.勤洗澡

孕期，孕妈妈的体内激素变化，分泌大量的汗液和分泌物，这些变化使油脂变多，应该勤洗澡来保持皮肤的干爽，保持卫生，预防细菌感染。

5.注意安全

孕妈妈洗澡应该选择无刺激性的天然沐浴乳，身体笨重，重心容易不稳，一定要注意脚下，以免滑倒，条件允许，可以让家人一旁陪同或者家人帮忙。

越临近分娩，孕妈妈就越笨重，心情也会焦虑烦躁，所以孕妈妈一定要多加调节，注意安全，才能顺利的生下宝宝。

洗澡是一件稀松平常的事情，但对于孕妈来说，特别是处于孕晚期的孕妈来说，洗澡就不是一件容易的事情了。

孕晚期的时候，胎儿的发育很快，孕妈的肚子会越来越大，洗澡的时候，孕妈甚至都看不到自己的脚。

所以，洗澡的时候，以下几个事项，孕妈要尤为注意。

防滑拖鞋／防滑垫

由于孕晚期腹部隆起，重心不稳，低头不易看清地面，所以孕妈洗澡的时候，建议穿防滑拖鞋，并站在防滑垫上，或者坐在有靠背的椅子上淋浴，以防滑倒。

另外，建议在浴室墙壁四周装上稳固的扶手，浴室内应该尽量减少杂物。

最好采用淋浴的方式

避免细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎，甚至引发羊膜炎造成早产。

洗澡时间不要超过15分钟

以免时间过长，可能会引起孕妈脑部缺氧，还有可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育。另外，不要长时间用热水冲淋腹部，以减少对胎儿的不良影响。

水温不宜过高

洗澡时，水温应控制在39度以下，以免孕妈的体温过高，对胎儿的中枢神经系统造成一定的损害。

清洁乳房

注意用温水冲洗，动作要轻柔，不要用力牵拉乳房和乳头，也不要用力搓揉，以免引起子宫收缩。

清洁肚脐

可以在洗澡前，先用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果一次不能清洗干净，可以分多次进行，以免伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈和胎儿都不好。

关于沐浴露

建议使用质地温和的产品，避免碱性太高的产品，以免对皮肤有刺激性，导致肌肤敏感。

以上是我的回答，希望对你有帮助。

速战速决动作轻点，不会抻到肚子。

1. 我是一般等我老公一起洗。我孕中期有过一次洗澡缺氧的经历，怕孕晚期再缺氧，太危险了。所以我都是等我老公回家跟我一起洗。
2. 搬个凳子。可以不坐但是需要的时候可以应急，比如孕晚期容易出现假性宫缩，出现的时候需要先休息一下，可以坐一坐，所以一定要放一个凳子。
3. 水温不能太高。太高的水温对宝宝不好，所以我都是感觉水温跟皮肤差不多，不是很烫的温度下洗。
4. 我洗澡流程就是打肥皂，搓泥，洗脸刷牙，洗头。一个流程下来大概20分钟就可以洗完了，不快不慢的。有时候没力气了就让老公给我搓泥，不过到了肚子的时候一定要轻柔。
5. 孕晚期最好1-2天冲一下澡。因为不确定什么时候生，如果直接破水就没办法洗澡了，比较慌张，最好是保持身体干净。

孕妈妈到孕晚期怎么洗澡，会不会拉伸到肚子？

我想说孕妇洗澡的时候可以轻轻地搓洗，只要不是使劲搓，动作不是很大，水温不是很高都不会有什么影响的，毕竟肚子的胎儿还有羊水保护，胎儿没有那么容易受到影响的。我建议您以下几点。

1. 选择合适的水温，约38℃左右。脚下放块防滑垫，避免脚下太滑而出现摔倒的现象。
2. 洗澡建议淋浴为主，尽可能的避免坐浴时长时间浸泡腹部。
3. 洗澡用的沐浴露建议选择孕妇专用或婴幼儿用的都是可以的。
4. 每天洗澡次数尽可能不要过于频繁，1一2次为宜，洗澡时间15分钟左右，长时间洗澡很可能因为脑部供血不足，而出现眩晕甚至摔倒现象。
   

目前怀孕34周+，因为24周做的宫颈环扎，一直卧床休息，从28周开始我就开淋浴坐着凳子上洗澡。但是不会洗很长时间，主要是洗头发，然后简单的搓搓，沐浴液也不会用。每次洗的时候我都会摸摸肚子，告诉宝宝妈妈要洗澡了，宝宝不要害怕。偶尔也会宫缩，这种情况下就缓一会儿不动，几秒钟好了之后再继续。尽量就是速战速决，但是前提是家里必须有人的时候再洗，不能自己在家待着的时候洗，以免万一真有什么意外情况发生。

到了孕晚期，胎儿个体逐渐增大，孕妇能够明显感觉到腹部的重量，同时，孕妇的行动也会变得更加不方便。

到了孕晚期，孕妇应该怎么洗澡呢？

1、尽量选择淋浴

家里条件允许的话，尽量选择淋浴，不要选择坐浴，否则很容易让细菌进入体内。必要的话可以让家人帮忙洗澡，有些不方便清洗的地方，可以让家人代劳洗澡。

2、洗澡水温要适中

洗澡水的温度不要太烫也不要太凉，保持洗澡水的温度在40度以内，否则可能会让胎儿感到不适。

3、洗澡时间不要太长

洗澡不要洗太久，尽量20分钟左右洗完。在狭小的环境中，很导致孕妈缺氧，胎儿也会跟着缺氧，造成胎儿发育阻滞。

健康界面向1300万医疗从业人员和更广泛的大健康人群，每天提供医健热点、政策、认知、观点和趣味科普内容，期待你的每一次分享和互动。

孕晚期洗澡，确实有点不方便

洗澡方式选择淋浴，而非坐浴

水温大概在38，39度左右

注意要防止跌倒，最好可以拿个凳子进去用，身体困重，可以在上面铺块干净的洗脸巾，或者自己毛巾或在上面，然后坐在上面洗澡

孕晚期我都是坐在凳子上洗澡，然后用干净的毛巾擦干，如果实在洗不到的话，让老公帮一下

建议在浴室放张木凳子，坐在哪里洗澡，孕晚期，随着肚子越来越大，洗澡不是特别方便，我当时就是在浴室里放张木凳子,不建议塑料凳子，因为会打滑，不安全。

而且洗澡的时候，不建议时间过长，因为浴室环境比较闷，时间长了容易晕。

晕晚期的宝妈们只要做到以下几点，应该不会影响到宝宝的。
一，洗澡要选用淋浴切记用盆浴，因为孕妈妈在孕晚期抵抗力都会下降，做浴缸时候，四肢和身体泡在浴缸里，身上的细菌就会有进入阴道的风险。
一旦进入阴道就会引起感染，很有可能导致胎儿早产。
二，水温不宜过高，一般在38度比较好，水温过高容易产生水蒸气。卫生间的环境就会更加闷热，孕妈们可能会因为缺氧而导致晕倒，从而造成更大的危险。
水温过高，也会影响子宫胎盘流血量在短时间内减少，肌肉，皮肤等血管扩张影响胎儿的健康和生长发育，造成胎儿缺氧的症状。
三，洗澡的时间不宜过长，避免孕妈洗澡时间过长，出现缺氧，胸闷，眼花，头晕等情况。乃至影响到胎儿的健康，一般洗澡时间控制在15分钟，这样对孕妈和胎儿的健康最好。
空气要流通，最好是开一下窗户或一条门缝，旁边必须有人帮忙，以防止滑倒。

一直都是正常淋浴洗，搓澡之类的，之前会害怕，肚子揉狠了之类的，经过这么多次检查，搓澡完全没关系，注意力度和方向，尽量顺着一个方向，还有就是不要洗的时间长，体力支持不了，我目前是25周