我有两个宝宝,老大四岁老二两个半月。
生老大的时候是二月份,正月里,冬天穿的很厚,而且总感觉走了半小时腰就受不了了,所以也没怎么散步,孩子是39+6有反应,40周整出生的,产程10小时。所以我感觉我后期散那几步对顺产和发动都没有太大影响。
生二宝是4月份,穿的少,但是由于疫情,我散步也少了,一直到预产期当天孩子一点反应都没有,我有点着急,于是在预产期当天晚上走了一万三千步,我家住19层,我没有做电梯,走上去的,要知道对于一个孕妇来说,这个运动量已经很大了,我的目的就是让孩子发动,果不其然,第二天早上就见红了,一大片红,比生老大那会见红多很多,下午就生了。我觉得和我前一天晚上的散步爬楼是有关系的,我不确定孕后期的散步和顺产有没有关系,但感觉会促进孩子发动。
我的一个同事听说了我爬楼生娃的事情,她第二天也走万步爬楼去了,神奇的是,第三天晚上她也有反应了,结果孩子提前两周出生了,38周多,所以我更觉得散步爬楼对孩子发动有影响了,不过对顺产有没有帮助就不确定了,毕竟大多数初产妇的产程都比较长,但我觉得如果孕后期保持每天的散步量,运动量,对生产是一定有帮助的,希望能帮助到你。
怀老大的时候懒得很根本不想动,后期糖尿病合并高血压,体重从105斤到了168斤 ,顺产生了三天。
现在怀老二26周了,一直坚持运动,每天步数最少两万以上,一般都是三万步。虽然糖耐还是没过,但是整体控制的不错,血压比较正常。孕前体重125斤,目前131斤,继续控制饮食,无糖,少盐,少油,低脂肪再配合运动,这一胎希望别长太胖,顺利生产[祈祷][祈祷][祈祷]
多运动是有助于顺产的,但是在运动的过程中要注意避免出现过度劳累的情况,还要注意安全,要根据自己的体能来选择合适的运动时间和运动量,可以进行一些深蹲,散步,爬楼梯,瑜伽或者是健美操来进行运动。
适当的运动吧,本人亲试,孕34周时还是臀位,做了一个星期的转胎操没用,医生都说了准备剖腹产,孕37周 奇迹般的转了,每天早中晚都会散步半小时,睡觉尽量左侧 (可以左右互换)
我觉得这个不能一刀切。
各人体质不同,因此多走路是否对顺产有帮助也不能说绝对有帮助或绝对无帮助。
我和同事前后相差7天生的宝宝,我们俩人都是从有痛感到生下来用时7小时,很顺利,都是第一胎,但是我俩不同的是孕中期开始她每天7000步,我整个孕期从来没这么走过,她家宝宝6.8斤,我家宝宝7.8斤。
不过,各项指标没问题的话我觉得可以适当走走,但是,还是要听医生的。
作位二胎宝妈,劝阻量力而行!
一胎,因为老人说的女孩吃母乳多了骨缝难开,(前面文章有提)导致我每天都是1万打底,一胎的时候虽然是胖了60斤,但是身体很轻盈,每天走那么多也感觉不到累,生产那天,还爬10楼,来回四趟[捂脸]
现在二胎六个月,明显的感觉不如一胎,懒得动,而且爬个楼就龇牙咧嘴的喘不动气[流泪]
每个人的体质都是不一样的,一定要量力而行,不要强行坚持,希望对你有帮助[呲牙]
孕晚期的时候是需要适当的进行运动 这样才有助于顺产 还是要看个人的身体情况 来合理安排运动 怀孕期间要注意按时产检,及时检查宝宝的发育情况和妈妈的身体情况,可以找国妈客服要一份产检大全,里面对于产检介绍的很详细,还是免费领取的
页面更新:2024-01-13
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