如何拥有像超模何穗一样的雪白肌？

感谢邀请，个人觉得多吃含VC丰富的食物，防晒工作要极致，定期定时敷面膜，补水，美白，多用浴盐排除身体角质，定期涂抹身体乳，以上都是循序渐进的方法，如果想立竿见影到白的发光，美白丸，美白针都会有效果。

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

何穗想必大家都不陌生，在国模中甚至与国外模特想比都是特别白的，何穗的白是天生的，但是很大程度上她的白又是自己保养而来的 。所以美白也是需要考后天的努力的。

其实美白贵在要坚持，三天打鱼两天晒网的话，你还是别浪费那个钱了！除此之外，还有一些良好的日常习惯也会促使我们的皮肤变得更加的白哦！

1、睡觉前敷小黄瓜，切薄放置脸上过几分钟拿下来，坚持一个月后会有惊喜发线。

2、睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次。

3、每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白贵在坚持 不是3天打渔2天晒网 从我自身 及身边的朋友大致总结以下几点最基本的美白方法:

1:一年四季的防晒 必不可少 我用的fancl还不错

2:补水面膜一定要敷 面膜牌子自己感觉不错就好

3:这个是我自己用的小秘方 每天清洗完脸部 用牛奶再涂抹3～4 停留片刻后洗干净

4:还有一点是 多喝柠檬蜂蜜水哦 也有一定效果