颈椎经常的“咯咯”响，这是颈段脊柱退变的一种表现，退变可能体现在好几个方面，和响声发出的时间，和声音有关系，如果没有症状的话，尽量不要去频繁刺激诱发这种声音。

那么这种声音主要可能是什么原因？声音出现的响声不一样，间隔时间不一样，都会有所不同，常见的有三种。

1.颈椎小关节紊乱

还记得武林高手中，掰脖子咔咔响不，就像掰手指一样，这是颈椎小关节紊乱之后，关节突关节中气体被挤爆发出的声音，隔一段时间会响一下，之后又要间隔很久才会响，和掰手指差不多。

2.瘢痕组织增生

转动头部，有的人会出现沙沙的声音，很细小，除了自己别人听不见，这多数是颈部瘢痕组织粘连，转动的时候摩擦发出的声音，每次转动的都会有，有区别于颈椎小关节紊乱造成的声音。

3.韧带与骨摩擦

不少人在转动颈部的时候，特别是360°转的时候，到一定角度就会有种咯噔的声音，多是韧带和骨摩擦发出的声音，声音较大，不同于瘢痕组织增生那么小，不同于颈椎小关节紊乱，它到一定角度就会有，和时间无关。

结语

如果以前不响，近期发现有声音，这表示颈部的一种退变，如果没有症状，也不必追求这种声音的消失，平时尽量不要去刺激，做这种动作去找声音，注意锻炼和保护颈椎，有症状及时治疗。

首先，为什么会出现这种症状？

1.首先考虑的就是颈椎小关节紊乱！

何为颈椎小关节紊乱？颈椎小关节紊乱是指颈椎的小关节超出颈椎的正常活动范围，小关节（包括钩椎关节，关节突关节），关节面之间发生微小的错位，属于中医所指的“骨错缝、筋出槽”范畴。当我们长期不良姿势，不好的习惯，过度劳损颈椎，颈椎骨质增生等，导致关节囊较松弛，韧带松弛导致钩椎关节，关节突关节，发生微小移位，从下面的片子就可以明确看出。

2.颈椎小关节紊乱会导致的问题！

因为我们颈椎部位最主要有椎骨（椎管内有脊髓），椎动脉，肌肉韧带组成。当我们小关节紊乱时，会导致上述组织受到损伤！

第一点，当我们肌肉韧带劳损时，会出现肌肉痉挛，疼痛，甚至由于错位压迫神经根导致神经根型颈椎病，伴随的有上肢麻木疼痛。还有就是长期发作的落枕，也不能忽视小关节紊乱！

第二点，当颈椎小关节紊乱时，椎间盘受压，或者长期劳损，骨质增生过大，压迫到脊髓，导致脊髓型颈椎病的出现。表现有:走路不稳，脚踩棉花感等等。

第三点，当颈椎小关节紊乱时，椎动脉受压，导致脑供血不足，进而出现颈动脉型颈椎病。主要表现有:头昏头晕甚至眩晕，恶心呕吐。

上述只是叙述了一些病变，这三点可能单发，也可能并发，出现时，及时就医，明确诊断，才能有效治疗！

3.当明确颈椎小关节紊乱时，我们可以选择针灸推拿治疗。

针灸可以改善局部软组织的挛缩状态，缓解疼痛麻木等症状。

推拿治疗可以放松肌肉韧带，同时通过运用推拿的手法，可以使紊乱的关节得以恢复正常。

自身锻炼也是有必要的，颈椎操，改善不良的生活姿势，方式也是很有必要的！

我的颈椎就经常＂咯咯＂响，一扭头就响，一仰头也响，我去找了个按摩大夫问情况，她让我在她那里治疗。

我问她如何治疗，她说就是按摩。我便打消了继续治疗的念头，因为这些年来，我颈椎一直不好，经常在一个盲人按摩所按摩，按摩没有间断，颈椎还是＂咯咯＂响，我对按摩治疗有些质疑，便放弃了这种治疗方式。

后来我听说打羽毛球能治颈椎病，我便和朋友约了天天去打羽毛球。刚开始打了几天，脖子就转动灵活了，又打了一个月，颈椎的＂咯咯＂声就再也听不见了。我大喜，决定一直坚持打羽毛球。

如此看来，颈椎＂咯咯＂响还是脖子老化和颈椎僵硬造成的，也就是说，就像那老化的机器，螺丝生锈了，转动时就会响。颈椎也一样，颈椎处的＂螺丝＂生锈了，便总是响。只要经常转动，慢慢就好了。

你好，颈椎经常的“咯咯”响，这是颈段脊柱退变的一种表现，退变可能体现在好几个方面，和响声发出的时间，和声音有关系，如果没有症状的话，尽量不要去频繁刺激诱发这种声音。

那么这种声音主要可能是什么原因？声音出现的响声不一样，间隔时间不一样，都会有所不同，常见的有三种。

1.颈椎小关节紊乱

还记得武林高手中，掰脖子咔咔响不，就像掰手指一样，这是颈椎小关节紊乱之后，关节突关节中气体被挤爆发出的声音，隔一段时间会响一下，之后又要间隔很久才会响，和掰手指差不多。

2.瘢痕组织增生

转动头部，有的人会出现沙沙的声音，很细小，除了自己别人听不见，这多数是颈部瘢痕组织粘连，转动的时候摩擦发出的声音，每次转动的都会有，有区别于颈椎小关节紊乱造成的声音。

3.韧带与骨摩擦

不少人在转动颈部的时候，特别是360°转的时候，到一定角度就会有种咯噔的声音，多是韧带和骨摩擦发出的声音，声音较大，不同于瘢痕组织增生那么小，不同于颈椎小关节紊乱，它到一定角度就会有，和时间无关。

如果以前不响，近期发现有声音，这表示颈部的一种退变，如果没有症状，也不必追求这种声音的消失，平时尽量不要去刺激，做这种动作去找声音，注意锻炼和保护颈椎，有症状及时治疗。

颈椎（cervical vertebra）是头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七个组成，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。每个颈椎都由一个椎体、一个椎弓及七个突起（一对棘突、一对横突、两对关节突）所构成，之间由韧带、椎间盘连接形成颈椎。

颈椎响是患者非常常见的描述，事实上人体可活动的关节在活动时都会发出响声，比如膝关节的弹响，肩关节的弹响，如果要解释清楚就要先从颈椎的解剖结构说起。

颈椎的关节

颈椎的关节除了各个椎体间的椎间盘连接外，还有很多小的关节连接，这些尽管关节间隙很小，但却是参与旋转前屈后伸及侧屈的主要稳定结构，当我们颈椎活动的时候，这些关节面的滑动确保可以完成一个正常的活动，一般情况下不太会出现响声。比如，相邻椎骨的上下关节面构成椎间关节，由薄而松驰的关节囊韧带连结起来，其内有滑膜。

那么为什么有的人颈椎会“咯咯”作响呢？

尽管颈椎有这么多的关节，并不是所有的关节只要活动都会发出咯咯的响声，从第二颈椎至第一胸椎的椎间盘由纤维环、髓核和椎体的透明软骨板所组成，由于没有滑膜和关节腔隙所以活动时不会发出声音。因此颈椎活动时的响声多来源于椎间关节或寰枢关节、寰枕关节这些关节面相对较近的关节。

那么这些关节为什么会出现响声呢？

我们颈椎各个关节位置主要还是与整体结构的稳定密切相关，特别是当负责稳定关节的肌肉韧带出现问题时，就会导致关节相对位置的变化或者活动时稳定不够，当关节面摩擦、撞击或者挤压时就容易出现咯咯的响声。

从某种意义上来说，偶尔的响声并不代表什么，但持续存在常提示颈椎关节存在上述不稳定的情况，如果合并颈部肌肉酸胀、颈椎活动受限、手指麻木就要引起重视，及时纠正不良姿势，必要时去医院的康复医学进一步评估或治疗。最后，祝愿大家都有一个好颈椎!

颈椎出现响声主要有两种情况:第一种常见于关节突关节出现蜕变,主要是由于经常的低头伏案保持一个姿势时间过久,并且有颈部的受凉,就会导致颈椎过度的前驱,关节突关节周围的韧带会出现拉伸变长,时间长了之后就会导致关节突关节出现松弛,韧带会出现蜕变,并且会影响到关节之间的软骨,会导致局部有明显的炎症情况,这样会导致韧带伸长,并且变得弹性下降,时间长久之后就会导致在进行颈椎活动的时候出现关节突关节的移位,复位,就会导致出现明显的弹响声.

第二种情况是由于颈椎部位的一些肌腱,韧带与骨头之间产生弹拨,也会出现弹响声,比如在一些肌腱与骨头附着的位置由于在颈椎活动的时候这些软组织就会与骨头产生一个弹拨,导致出现这种弹响声。

如伴有颈椎疼痛、头晕不适等症状,往往需要治疗。

关节弹响是一种比较普遍的情况，小编经常听到来访的客户抱怨说自己往下蹲、或是转头时会发出“咔咔”的响声。

头一回、两回听到这种声响还以为自己拥有了特异功能，觉得新奇的不得了，出现的频率一旦多了之后就担心自己是不是出什么毛病了。

但实际上，关节弹响并没有我们想象的那么可怕，并不是所有的弹响都需要介入治疗。

• 关节内的响声一般在临床上分为生理性弹响和病理性弹响，生理性弹响可能是由于关节腔内的气泡破裂所出现的响声，不伴随疼痛。

• 而病理性弹响则是指可能存在结构上的问题以及活动受限所致的出现伴随疼痛的响声。

颈部出现响声并且伴随疼痛时需要注意以下几点：

1. 软组织。

例如肌腱或韧带与颈椎骨性结构之间出现摩擦声，在久坐低头伏案工作或长时间低头玩手机后容易使颈部一些肌肉处于紧张状态。而肌肉与骨骼之间的连接点肌腱在转动头部或扭转颈部等动作易导致肌腱或韧带在骨性结构上出现摩擦，如果还伴随肌肉与关节协同运动模式错误时就易产生响亮的摩擦声音。

如果你已经出现这种情况，建议尽早纠正错误姿势预防后续出现慢行肌肉劳损或肌腱撕裂。

日常生活中有几个建议可以参考一下：

a、在无痛情况下进行颈部紧张肌群的拉伸放松；

b、每隔30分钟活动颈部；

c、改善办公姿势，尽量使屏幕与视线平齐,不要过低或过高；

d、补充充足的水分，保持关节的润滑度以减少摩擦；

1. 颈椎结构退变。

• 反复急性落枕：对于急性落枕来说，大部分人可能由于睡觉姿势或枕头曲度存在错误导致颈部小关节活动及肌肉出现缺血性痉挛造成疼痛等问题，通常3～5天后会缓解。

但如果存在反复性或多次的落枕，就需要警惕部分颈椎小关节是否存在紊乱及肌肉是否存在问题；另外注意日常生活中睡觉时使用的枕头尽量可以贴近颈部曲线，不要受凉。

• 颈椎曲度变直：随着年龄的增长，颈椎出现一些退行性改变、颈部曲度变直的概率是较大的，当颈部生理曲度减少后就容易在一些动作中出现活动受限或响声

• 颈椎病：随着年龄增长，颈部逐渐出现一些退行性改变，例如颈部椎间盘、椎间关节、韧带等出现退变。

日常生活中注意以上姿势外，还需避免反复、剧烈的扭动或晃动颈部、应选择正确的锻炼方法进行预防。

可以向下面图片中一样在无痛及无不适时收住下巴，并使头向后抵抗并保持10～15S/次，8次/组，3组。

人30岁后,颈部的关节逐渐退变,再加上颈部长时间的劳损,平时颈椎锻炼很少,容易引起颈椎骨质增生或者颈部关节炎,造成关节接触面粗糙,损伤软骨组织。这种情况下,颈椎关节活动就会发出"咯咯"响声。

有患者仅有颈椎弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,如果颈部声响伴随脖子痛、肩背痛、头晕、头痛、手麻等症状,病情就比较严重了,有可能是颈部病变的表现。这是因为,颈部的肌肉分为好多层,颈椎活动时,各层之间是相互滑动的,当我们有肌肉劳损的时候,局部就有一些炎症的反应,炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑,如果再长时间的对着电脑或者其它固定一个姿势,颈部在活动的时候就很容易出现响声。

颈椎咯咯响跟工作性质有很大的关系,长时间久坐保持一种错误的姿态,缺乏活动,导致颈部肌肉劳损或关节活动性削弱或者炎症的发生,需要及时做好颈椎病的检查和治疗,以解除颈椎病。

颈椎咯咯响是怎么回事?这可能是颈椎病的警报信号,如果不及时治疗,会引发头晕目眩、耳鸣、手麻,严重时甚至瘫痪等。患者应该尽早在病情不严重的时候及时治疗,既有效治愈又可以避免开刀之苦

颈椎发炎变形。

说明骨头有错位现象