生完孩子后自己感觉老了十岁，怕冷,腰疼等，你落下月子病了吗？

腰酸背痛 腰膝酸软脚后跟疼

月子期间婆婆和妈妈都在陪我，所以基本没有怎么抱孩子。也就没啥月子病。

因是的还有

“月子病”多半是产后恢复得不够好造成的。现在就快接近中秋了，俗话说得好，秋冬进补来年少了许多毛病。

1、“怕冷”可以吃猪脚姜鸡蛋醋。做法:猪脚飞水，生姜去皮洗净切块，添丁甜醋两瓶。醋和姜放入陶瓷煲里一起烧开，然后放猪脚和鸡蛋（鸡蛋煮熟剥壳），文火慢炖一小时就可以吃了，经济实惠的滋补品。此外还有一个方子猪脚羊肉汤。做法:猪脚飞水，羊肉飞水炒干，北芪、全当归、红枣、枸杞一起放入陶瓷锅内煲，一个多小时就可以食用。

2、“腰疼”我是剖腹产的，我产后也是没注意经常弯腰，也落下腰疼的毛病。做过理疗，效果一般。后来在医生的建议下补钙，看你个人吸收能力的。我吃钙片没效果，我就喝了锌铁钙口服液，效果不错，持续喝了3个多月吧，腰疼就好了。